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各位大哥大姊安安(請問一下) |
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| 作者 | |
不含尼古丁 
新手上路 
註冊日期: 2007-11-03 線上狀態: 離線 文章數: 2 |
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 主題: 各位大哥大姊安安(請問一下)發表於： 2007-11-03 at 7:50pm |
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今天(11月3日)的太魯閣，我有參加，也是本人的初馬，而且成積也讓我很滿意，但我的左腳大姆指已經全都黑掉了，但我不知道什麼時候才可以完成復原???請問一下：
(一)要如何才能快一點復原
(二)自然好的話，要多久呢
(三)還是要去整片拔掉
因為下半年已經報名多場賽事，希望各位大哥大姊能不吝賜教，真的很痛>"<
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RICHTER
Senior Member 
註冊日期: 2005-09-07 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 441 |
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發表於： 2007-11-04 at 6:19pm |
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雖然小弟我跑得不好，但我認為：如果不會痛到影響跑步或是生活的話，就不要去拔掉它，時間久了，自然會好，至於復原的時間因人而異，我都不去管它，也不會對我的馬拉松有影響。 |
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馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2007-11-06 at 9:54am |
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恭喜完成初馬，歡迎繼續挑戰。幾年前也曾經黑過指甲，完全順其自然，日久自然脫落。後來鞋襪不要過緊，別跑過快，也許使七分力八分力輕鬆跑，追求關門前到終點，這兩年好像沒黑過指甲。由於未盡全力，跑完後第二天感覺再跑全馬、50k都全無問題，與專業選手一出賽就要休息個把月迥然有別。繼續跑，自然可以累積經驗，在起跑前或完跑後的現場，若主動找人聊聊天，很少人會冷漠以對，多上網也可吸收一些經驗作為參考，祝平安順利，跑長跑久。
附次恭喜威龍兄婚後復出第一戰，沒昏了頭，就算成績不滿意，關門前回終點也是成就。不過這回老天幫忙，萬一晴空萬里沒看見一片雲，嘿嘿嘿，我們就慘了，尤其後段班。
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不含尼古丁
新手上路
註冊日期: 2007-11-03 線上狀態: 離線 文章數: 2 |
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發表於： 2007-11-09 at 10:27pm |
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謝謝兩位大哥的指導，我的腳好很多了，應該說復原95%了吧!!應該是我自已大驚小怪，忘了以前練跑時也有類似是情況，可能原因應該是大姆指的面積大很多，看起來比較恐佈吧~"~ 接下來下半年希望各位大哥大姊，可以跑的更健康更快樂
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