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[求助]腹痛 |
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甲蟲 
Senior Member 
註冊日期: 2002-12-31 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 127 |
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 主題: [求助]腹痛發表於： 2003-01-19 at 5:13pm |
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為什麼有時候跑起步來，會腹痛呢?
是不是跑步前喝水的關係?好像喝運動飲料比較不會發生腹痛? 腹痛的時候一直持續跑的話，跑完左胸下方會有黑青疼痛的感覺，是不是得內傷了呢! |
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~甲蟲~
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賴皮
Groupie 
註冊日期: 2002-12-15 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 76 |
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發表於： 2003-01-19 at 7:34pm |
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我覺得事前吃喝的東西和跑步時的姿勢,都有可能是腹痛的原因,我腹痛的時候都會稍微放慢速度,然後用手揉痛點肌肉,當然最重要的是跑步時的姿勢是否上下起伏太大.太劇烈,先忍著不加快速度,依照疼痛的程度適時變化速度,通常過一陣子就不會痛了,若還是越來越痛,我想你就必須好好去檢查看看囉!
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皮皮皮....正如其名~~想甩開我~~嘻嘻嘻!
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甲蟲
Senior Member
註冊日期: 2002-12-31 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 127 |
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發表於： 2003-01-20 at 10:49am |
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腹痛發生的原因是不是，因為跑得太快肺部無法迅速供氧，而肺部受不了所出現的警訊，是不是這樣子呀!
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~甲蟲~
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陳英謙
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2014 |
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發表於： 2003-01-20 at 11:38am |
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一般跑步新手都會遇到腹痛, 越跑越痛, 一停下來就不痛了, 發生原因好像還不清楚(若有誰知道可補充), 萬一跑步肚子痛了, 不妨將速度放慢或休息一下, 多跑幾次就不會痛了
另外跑步前與跑步中喝水最好少量多餐, 不適宜一下子灌太多 |
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賴皮
Groupie
註冊日期: 2002-12-15 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 76 |
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發表於： 2003-01-20 at 1:47pm |
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我記得好像有看過一篇,裡頭是說"肌肉供氧不足"產生的反應,不過你跑完後會瘀青,我倒是沒發生過這種現象,也許你可以先試著加強腹部肌肉的強度,再看看囉!
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皮皮皮....正如其名~~想甩開我~~嘻嘻嘻!
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bigfish
Senior Member
註冊日期: 2002-06-17 線上狀態: 離線 文章數: 139 |
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發表於： 2003-01-26 at 6:16pm |
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今天路跑賽的致命傷啊！
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甲蟲
Senior Member
註冊日期: 2002-12-31 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 127 |
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發表於： 2003-02-21 at 5:49pm |
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有人可以解釋腹痛是那個器官在痛，痛是不是身體在警告自己要慢下來呢?
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~甲蟲~
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賴皮
Groupie
註冊日期: 2002-12-15 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 76 |
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發表於： 2003-02-22 at 8:11am |
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應該是"呼吸肌缺氧"造成肌肉痙攣~~~~~
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皮皮皮....正如其名~~想甩開我~~嘻嘻嘻!
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2003-03-01 at 1:44pm |
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如果我判斷沒錯，跑步前肚子沒有清空，跑時就會產生腹痛。我猜可能是吃得太飽了，所以跑起來就沒有氧氣可供應腸胃，才會惑到氣脹而肚子痛，以前我也有這種現象，特別是早上起床時有解便的意圖，如果沒有排便而去跑步，就會感到腹痛，去年永和慢跑跑到26公里處感到腹痛，還好有流動廁所讓我腸胃解放，才得以跑完全程。
以上是我個人跑步的經驗談，如所述內容與醫學或醫生診斷有所衝突，還是請教醫生為要。 |
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RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2003-03-01 at 2:25pm |
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跑步是全身肌肉的運動, 自然會促進腸胃的蠕動, 如果跑步時腸內有東東, 而又隱忍住不去跑廁所, 難免會腹痛.
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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