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1/3(四)間歇練習 |
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小劉 
Senior Member 
註冊日期: 2007-10-18 位置: 台灣省台中縣 線上狀態: 離線 文章數: 454 |
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 主題: 1/3(四)間歇練習發表於： 2007-12-28 at 2:18pm |
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下午六點半交大操場
歡迎大家一起來練習唷
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小山羊
Groupie 
註冊日期: 2007-10-16 線上狀態: 離線 文章數: 58 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2007-12-31 at 5:37pm |
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近幾週療傷中，元月中旬後，再和大家努力繞圈。
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體院德
Groupie
註冊日期: 2007-11-05 線上狀態: 離線 文章數: 51 |
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發表於： 2007-12-31 at 6:53pm |
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跑前熱身先做馬克操，馬克操為跑步的基本動作，有興趣的人可以ㄧ起參加
馬克操完成看是要練門檻跑還是漸歇
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