上週840本周820

跑完百Ｋ，840無法跨進820，前天再進820，結果花了十一小時，一樣都是累但很爽！
十八日百Ｋ雖然無法跑進820，但已達預訂之保八低標，賽前三週因公務無法照表操課，原自十二月初每週二馬︵40Ｋ︶，只執行三分之二，所以高標820還是後勁不足，在70Ｋ計應可達810，但跑友吳勝銘抽筋，加上劉志昀加速前進，拉開差距，所以是前面追不上，後頭無追兵，前70Ｋ5Ｋ在23-25Ｍ，可是75Ｋ後成29-33Ｍ，還好在馬拉松前輩周茂松鼓勵相伴保在840，對成績還是非常滿意。前天再邀翁建益及三位同事登畢祿山3371Ｍ，依最近資料，820林道至登山口約150分，但當天︵25日︶卻走190分，還好上坡預計130分，實際走110分，登上畢祿山，視野遼闊，高山雪白，晴雪萬里，百馬百馬都很難，但境界卻是十分迷人！0550進林道，1700返回。
走在林道，氣溫2-5度，殘雪冰柱四處可見，清新寧靜，踏在五葉松林之落葉地毯，腳步聲與俱，自然地驚喜撞見山羊、藍腹鷳及新鮮的水鹿排遺。
有空上山走走，很不錯！
六月底，計劃秀馬，再訪八通關菊花。

我也提供昨日到新店、石碇、坪林與烏來連稜七山連走(火燒樟山、羅宏山、桶後崙、金紙崙、鳥嘴尖山、倒稍楠山、紀州寮山)，和阿財兄比起算是小山，不過不管大山小山，有空上山走走，都是不錯！