九七年四月的練跑日記 |
發表回應 | 頁面 123 15> |
作者 | |
貓
Senior Member 註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
文章選項
引述 回覆
主題: 九七年四月的練跑日記 發表於: 2008-04-30 at 11:00pm |
愛跑步的女生 跟未婚或己婚或失婚無關吧?
只是做了選擇 做屬於自己一個人 而妳 很謹慎的選擇了做屬於自己「賁俊蓮」
|
|
生活態度:好吃、好睡、好跑∼
|
|
王坤樹
manager 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2008-04-30 at 4:08pm |
馬兄:
是連袂,非連昧啦!打太快了啦。
|
|
malonlon
Senior Member 註冊日期: 2005-05-28 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1466 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2008-04-30 at 3:27pm |
預祝大腳Y吳朝陽會長(象徵性)及百信陳文華隊長,百馬完成連昧達陣,順利成功! 台灣百姓見財豐原市慢跑隊為您加油! |
|
賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11952 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2008-04-30 at 7:49am |
腳還是沒有完全復原,在忙碌的午後,在打字的晚上還是讓死豬腳腫了起來.到了睡前,維持倒立的姿態,雖然有點不舒服,期待早起時,能退一點,今天是在心裡為自己慶祝的大日子.我,走向新的年度. 三點四十七分,廿四度,門沒開.在門口做操,月色依舊是在烏雲的遮掩,有點晦暗。我在五十五分的起動,還是一個人的前進. 用明亮清醒的眼打量著這裡的一切,用我的雙腳踩踏著美好的大地,我微閉雙眼,在心裡只有感謝,感謝今天的我,仍舊還是可以跑著。遇到小呂及隊長,遇見朱大哥及 有人說了,該再下召集令了,最近大家懶散了點,該把大家都叫出來了.應該一星期至少也可以來個 小 來個精神喊話:百信弟兄們,你們也該出來了吧! 人一多,話就多,互相比較大家這一年來的成績,我恐嚇著愛護我的大哥們:對啦,你們再不多練點,等我腳好了,等我開始練速度,你們就完了!換來清晨裡的笑聲,有人說了,沒郎驚你啦,三冬五冬呢! 快天亮時,又被許久不見的隊友發現自己變了顏色,隊友說這是認真的象徵,我只好無奈的笑笑.該不該相信跑馬人的話,說是這樣看起來是健康有活力的色彩.蔡總說了,週日要跑台中港,不要穿長袖,穿上新的紅背心,塗上防曬就是了.說這是我的招牌.只好苦笑,何時有白回來的一天? 明天勞工身分的我,有一天的清閒,可以好好休息一天,等著前進台中港跑馬去. 昨晚打了一些字,為第一個百信百馬的蔡總留下個記錄,這星期就讓我們一起祝福文華隊長的一百場。 |
|
賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11952 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2008-04-30 at 7:18am |
五年了。 脫去一件一件的衣服,站在鏡子前,凝視著五年來留在身上的印記。 除了黝黑及結實,我變了多少? 我用眼神穿透鏡面,審視真實的自我,看向自己的內心。 我問自己,失落什麼?又得到什麼? 我的人生因為跑步變得如何?我的人生沒有跑步又將變得如何? 我用雙手環抱住自己,與幽靜夜裡的靈魂深深相擁。 給自己一個窒息般的擁抱,直到肋骨快要繃斷,呼吸快要停止。 飢渴般死命抱住自己。 五年前,一樣的 在我跑著向百信接近時,我的生活從此改觀。 世界更豐富了,視野更??,腳步跑遍全台,踏向台灣的國度之外。 生命從此轉了個彎,在我的想像之外。 我的幸運因這裡而展開。但我有受盡寵愛,受盡照顧的任性。 我曾經想遠離。 以前有人批評,跑步的女生大都不是未婚就是失婚。 曾經不信邪,曾經很努力,曾經想要有別人口中八卦之外的幸福。 無奈還是有了不好的結局,無奈好像成了不良的示範。 我也明白,時候到了。該是和跑步說再見的時候到了。 我只想逃開,丟開這惱人的一切。我還是一直想遠離。 二年來,是不是一直活得自暴自棄?心中那把對生命熱切渴望的心火,悄然熄滅。 慢慢的,心中不再有恨;慢慢的,心中也不再有愛; 有時,我只是漠然跑著,連自己都無法面對。 颱風入侵,才發現這個家中沒有半點存糧。 夏天到了,就算熱到無法入眠,也不裝冷氣,不敢承認,這是睡得少的原因。 寒流來了,只有兩件涼被的我,連厚被也不想買。我沒有能力面對自己。 生命好像失去了意義與目標,常會希望生命終止在眼前的這一刻。 常常覺得自己應該受詛咒,常會覺得自己永遠不會再感到幸福。 如果有罪,活該要受到懲罰。 曾經,困頓的心,禁錮住雙腳。無法療癒淌著血的心,無法克制變態的心理。 做不了一個正常人,修復不了心上被捅出的黑洞。 所以,我想遠離,離開百信,我無法再跑,無法在隊裡留著。 我急著想走出跑步的世界。我的心,曾經,一再動搖。 逃避就會快樂嗎?遠離就會讓幸福重新回頭嗎? 在微涼的午後,我在城市裡絕世獨立地走著,只是前進,沒有目標。 我走在風中。 沒有跑,也不做操,在跑步生命將滿五週年的前夕,心裡只有百感交集。 心中一直閃過這些年來的浮光掠影,往事一件件重新湧現。 才發現自己的悲哀。 只有跑著的時候,只有跑著的時候,可以忘掉心裡所有的煩惱。 只有跑著的時候,只有跑著的時候,那些紛擾的人事物不再和我緊緊相隨。 只有跑著的時候,那帶起的風,能吹進我乾枯孤寂的心。 只有跑著的時候,那帶起的風,能拭去我眼角的淚。 只有跑著的時候,那帶起的風,可以打醒我沉睡受約束的情緒。 跑步不再是一件苦差事,我喜歡隱身在跑步的世界裡。 所以我跑得更多了。 白天,我總是在人前笑著,保持我一向慣有的堅強與平靜。 晚上,我會暗自流淚,不用躲藏、不用強撐,可以脫下虛偽造作的假面。 有時,我可以在行進間毫無罣礙的飛快,抬腿前進。 有時,我也有掩不住的悲傷,讓心情沉重。 快樂嗎?悲傷嗎?不知道該用什麼樣的心情來跑,該笑嗎?要哭嗎? 我需要不停地前進。 慢慢的,朋友都說我變了。 至少,我被塗滿了一身黑。 有了更剛硬的意志,更堅強的表情,更強壯的軀殼,更結實的雙腿。 有時,我會跑得很快樂,真心的笑。 有時,我只是強裝的笑,我害怕別人看到我的怯懦。 風,吹亂了我的髮。我還是在風中走著。 不管我的生命再有多久,就還是單純地跑著吧! 不管我的心是自由或束縛,就還是向前吧!希望我做得到。 感謝百信所賦予我精彩熱鬧的生命! 謝謝總是照顧我的隊友,謝謝所有關心我的朋友,幫過我的朋友。 真心感謝生命中能有你們的陪伴。謝謝你們! |
|
賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11952 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2008-04-29 at 7:36am |
怪得很,比賽時通常只有左腳踝及左側?關節會痛.每天的練跑只要過十公里,就是痛在左右腳踝.今早還是痛一樣的地方,反而?關節照著王傳明大哥傳授的方法,好像好了不少,大概也因為?關節的療法,坐著站著都能自己治療.而腳踝總不能在上班前翹起二郎腿就這樣按著吧.謝謝朋友的關心要我多休息.我其實很乖的,四月里程合計才剛破三百呢!
|
|
賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11952 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2008-04-29 at 7:28am |
連二天都沒有跑,只有動動,走走,做操.
今早在三點五十分起動,氣溫是廿二度,有微涼的風.第一個美好仍是雨豆樹架構的天網,是幽靜的綠色隧道.我抬頭仰天,我喜歡這暗夜裡的氛圍,我還是一個人的前進.
四週寂靜,不見行人,今天的天色黑了點,月亮掩沒在烏雲之後,沒有月光的陪伴,只憑一份熟悉向前跑.空氣中仍是有綠樹的芳香味,在太陽昇起之前.我在芳香中前進,我在芳香中有份森呼吸.味道美極了,心情也變得好極了,腳步好像也輕快了不少.
第一圈的回頭,遇見小勇.第二圈的前進,追上大邱,再向前有大仔文華的來到.上鐘樓,與蔡總會合,再來有文起教練的加入,還有大曾來笑我的過份”黑皮”∼說我怎麼比在場每個男生都還黑?只好看了看自己的全身,只好苦笑
過划船區,追上湖邊的小勇.蔡總提議,今天就慢跑湖邊吧.一群人慢跑在水畔的前進.有遠方山邊的早起的晨光做伴,有和諧前行的韻律腳步聲陪伴,完成今早的二十公里. 編輯者 賁俊蓮 - 2008-04-29 at 7:32am |
|
賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11952 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2008-04-29 at 7:23am |
星期六的下午,校園裡是紛飛的棉球,美是美,但好像有礙呼吸,小跑八公里,很認真的做操,在微冷的空氣裡.
星期日早上,不就是用以前進台中港的黃金週練習?里程:掛零因為週六早跑了三小時,左腳又有點痛感了.怕成傷,就休息.
下午,思索著未解的事,沒有跑的心情,走進美容院,固定的設計師請假,就隨便點一個號碼,反正就是想剪短.來了個小胖,告訴她,剪三分頭.設計師看了我一眼,沒回話.
靜靜的洗完頭,設計師拿起剪刀,問我,妳是孟玟的客人吧,我看你留了好幾年才留長的,真的要很短?我虛弱的笑笑,我再想一下吧.
還是沒那份膽量,小聲地說,修修就好.
星期一的早上,還是沒有跑,里程再度掛零.就讓我的希臘腳休息吧! 編輯者 賁俊蓮 - 2008-04-29 at 7:23am |
|
賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11952 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2008-04-29 at 7:14am |
關於補給是見仁見智吧,像我也沒抽筋過,不過還是按著前輩們的交待”吞”鹽片,反正是有呷有保佑,也因自己的流汗多.關於另外的補充品,自己不喜歡吃巧克力及香蕉(跑時),所以自備power gel.以前曾聽小傑說過,他在比賽時,水根本沒下肚∼因為衝很快,喝不下.大概只是用來降溫及漱口吧,我想.
關於各類補充品,有時好像有效,有時,大概心理安慰大於實質吧.就像一個心情的轉換.我還會在吃下補充包時,告訴自己:再努力,再過十分鐘後就會有力氣囉
|
|
TimChen
Senior Member 註冊日期: 2005-01-30 線上狀態: 離線 文章數: 113 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2008-04-28 at 10:16am |
運動前與途中所吃的的食、藥品,實無法取代最重要的練習本身,但卻可以將比賽時發生理狀況的不適因素降至最低,發揮練習的最大能量.我的半馬除大會提供的飲水外,我會賽前食鹽片,途中再吃一包power gel即可。全馬的經驗是, 因特會流汗,水站必喝外,並攜帶鹽片3-5粒及二包power gel在途中食用。氨基酸粉沒用過,應對賽後恢復有效吧 ?個人一些分享。
|
|
發表回應 | 頁面 123 15> |
討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |