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第一次跑全馬，不知如何準備 |
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輝仔 
Senior Member 
註冊日期: 2008-07-16 位置: 新竹縣湖口鄉 線上狀態: 離線 文章數: 138 |
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 主題: 第一次跑全馬，不知如何準備發表於： 2008-08-07 at 5:27pm |
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蔡 sir,謝啦! |
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2008-08-07 at 8:22pm |
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先祝各位父執前輩父親節快樂
JuiLin 今晚挑戰 21K / 100分 失敗
 只跑了 13K / 60 分
 沒有任何理由跟藉口來搪塞今晚的失敗
 也只能說努力的還不夠努力
 JuiLin 會更努力的
 再次感謝前輩們的賜教
 有機會再追隨各位前輩的後塵努力跟進
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2008-08-07 at 8:32pm |
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更正
今日是情人節的說
跑了個昏天忙地的
總之
祝各位情人節快樂
洪爺能再續前緣
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瘋馬仔
Groupie 
註冊日期: 2008-07-11 線上狀態: 離線 文章數: 73 |
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發表於： 2008-08-08 at 12:37am |
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我初馬上週終於完成了，其實我跑齡差不多半年，正式參賽也僅跑過10KM的，但為了避免初馬變『落馬』，而且開出去的支票也不能芭樂，所以每天課程以10KM訓練，速度不用快保持平穩，一定可以順利過關，雖然最終成績不是很好，但總是完賽達到人生的里程碑。相信您一定OK了啦！加油.....共勉之.....(桃園我也有報喔!)... |
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2008-08-08 at 7:44am |
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風馬大哥
感謝您的鼓勵
JuiLin 也預計在年底的台北 ING 報名我人生的"初馬"
希望屆時能跟隨您們的步伐邁向終點
萬一小弟落馬
就當是人生中的歷練吧
日子長的粉
相信我ㄧ定可以的
四個半小時內
再次感謝各位前輩的鼓勵賜教
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哇哈哈
新手上路 
註冊日期: 2008-03-08 線上狀態: 離線 文章數: 34 |
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發表於： 2008-08-08 at 12:22pm |
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唉~~不用擔心跑不完啦！看你練習的距離跟速度，18尖山上有多少人想看你的背影都看不到。放大心去跑，壓死一馬路的人！！
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2008-08-08 at 12:42pm |
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JuiLin 擔心的就是後半馬
從來沒有挑戰過
擔心燒襠
擔心抽筋
擔心暈倒
擔心一堆
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小蔡
Senior Member
註冊日期: 2005-10-12 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
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發表於： 2008-08-08 at 3:45pm |
燒襠抹凡士林
抽筋補充鈉
暈倒就多吸幾口氣跑慢點
不要想太多
準備好了跑就對了
人的潛力是無限的
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哇哈哈
新手上路
註冊日期: 2008-03-08 線上狀態: 離線 文章數: 34 |
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發表於： 2008-08-09 at 10:38am |
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很番ㄑ一ㄚㄋㄟ！~~~人家都說就去跑了，還擔心什麼？要擔心的人比你多的是。去去去~~~去跑！阮好像阿公在催小孩跑步似的~~~~
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