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train hard,win easy.-the kenya way. |
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kazusn 
Senior Member 
註冊日期: 2002-12-31 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 235 |
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 主題: train hard,win easy.-the kenya way.發表於： 2008-10-10 at 6:00pm |
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2008-10-10 at 7:10pm |
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Dear kazusn :
原來是這麼訓練要求的
現在的我還在公司打拼
明天的團練不知可否能跟跑
因為可能會做到粉晚才能回家
不知下一次會是啥麼時候?
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kazusn
Senior Member
註冊日期: 2002-12-31 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 235 |
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發表於： 2008-10-10 at 7:15pm |
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不愧是科技業的發哥
這麼晚都要拼
佩服
事業為重
加油
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2008-10-10 at 7:16pm |
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Hi,Juilin,
吃飽/喝足/睡好,才有精神練跑,
不要心急明天的長距離團練.
因為如果本身狀況不好,練習成效也會打折.
好辛苦哦,要不要姐姐帶宵夜給你?
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2008-10-10 at 7:28pm |
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Dear 阿計 :
如果有夜宵可實用且來自阿計您
就算不睡明早照樣衝上去
好不?
感謝阿計的夜宵可好吃的粉ㄋ
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2008-10-10 at 7:39pm |
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[/QUOTE]
Dear 阿計 :
如果有夜宵可實用且來自阿計您
就算不睡明早照樣衝上去
好不?
感謝阿計的夜宵可好吃的粉ㄋ
糟糕,支票開出去了? 我/我???
O.K. 等我ㄟ,從屏東開車車上去,左轉/右囀/可能會等到天明囉!
這樣好了,阿計欠您一頓宵夜啦,記起來哦,下次偶去新竹時,再補/可以嗎?
言歸正傳,依您今晚的加班情況,切記~明日練習不要超過15K.
再敘 !
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2008-10-10 at 7:58pm |
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感謝阿計的提醒關心
有空北上新竹時
好好向阿計學習上乘功力才是
明晨如有前往決不逞強就是
再敘ㄌ
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