關於鞋子的問題 - 跑者留言版

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安樂使

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主題: 關於鞋子的問題
發表於： 2008-12-12 at 11:22am

鞋子好壞很重要，練功才是最大的重點，如果練跑勤快一點，里程多練一點，讓肌肉強健，肌肉自然可以承受較大、較長時間的壓力。

juilin

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發表於： 2008-12-12 at 11:33am

可以請問安樂使

如果要跑全馬

一星期的總里程大約是多少呢?

低標的門檻

瑞琳之前約 70K/ 1 week ?

luowoei

Groupie

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發表於： 2008-12-12 at 11:48am

發表些使用心得，不過這都是很個人化的感受，僅供參考。

亞瑟士-GEL-KAYANO 14 及GEL CUMULUS 10鞋款使用心得

當初買這兩款鞋，我是參考Runner's world的推薦，不過試用後覺得不太適合自己。

馬拉桑

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發表於： 2008-12-12 at 1:04pm

文章發表人安樂使

鞋子好壞很重要，練功才是最大的重點，如果練跑勤快一點，里程多練一點，讓肌肉強健，肌肉自然可以承受較大、較長時間的壓力。

完全贊成......

練跑真的是讓人感到快樂的事....

並且我體認到....身體狀況真的是騙不了跑步的

我曾經向水站的小姐乞討過冰啤酒
還傻傻的去報名東京馬拉松

moose

新手上路

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發表於： 2009-01-02 at 2:56pm

關於跑鞋我有看法:
1)我穿的是Saucony Triumph 5 感覺很適合我,之前也試了其他牌子,我想每個人都要去試著找到最適合自己的牌子及型號.
2)練跑距離1-1.5小時內可以穿較合腳的尺寸,跑長距離或馬拉松時,鞋尺寸宜大半號,因為跑久了,腳會腫大.
3)同一時期最好同時有相同2-3雙鞋輪流穿,每雙鞋於間隔日不穿時可恢復彈性及透氣

kispiox

馬拉桑

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發表於： 2009-08-03 at 11:07pm

去年底自己開的版.....快一年了

自己跑了些比賽...及日常的練習

有些心得與大家分享....或是說實戰後的體會

以前自己的問題在現在看來好像不是那麼棘手了...

1. 應該是要有比賽鞋與練習鞋之分....原因是練習鞋較重...鞋底厚...耐磨..好的鞋種甚至是比較保護腳...比賽鞋...輕量...薄底...透氣...排水....完全是比賽考量....平時穿練習鞋跑..耐磨消耗低...保護腳...也讓較重的感覺讓腳適應....當一穿上比賽戰鞋...加上氣氛感染...大概前半馬都能很快搞定

2. 可能是我的腳不大的關係吧....我現在戰鞋都選日本a牌....練鞋都是日本a或M牌...以前買的其他的都是搭配穿而已

我曾經向水站的小姐乞討過冰啤酒
還傻傻的去報名東京馬拉松

ultrailrunner 由上至下檢視

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發表於： 2009-08-04 at 12:50am

文章發表人 moose

關於跑鞋我有看法:
1)我穿的是Saucony Triumph 5 感覺很適合我,之前也試了其他牌子,我想每個人都要去試著找到最適合自己的牌子及型號.
2)練跑距離1-1.5小時內可以穿較合腳的尺寸,跑長距離或馬拉松時,鞋尺寸宜大半號,因為跑久了,腳會腫大.
3)同一時期最好同時有相同2-3雙鞋輪流穿,每雙鞋於間隔日不穿時可恢復彈性及透氣

以上三點與小弟十分契合, Saucony 也是個人鍾愛的品牌之一 (其它還有 Brooks, Montrail, Inov, 等), 台灣好像比較少見?

Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 RunningYam, 只是忘了密碼