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98年3月練跑日記 - 事件日期: 2009-03-01 - 2009-03-31

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william 由上至下檢視
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    發表於: 2009-03-26 at 9:05pm
文章發表人 黃榮俊

兩粒大哥  阿德  看來看去  檯面上的  永慢就你們兩位最有可能打敗日本的楠田昭德 
 
加油啊   我給你靠
像一個夢﹐又像一個謎﹐像神話一樣美麗﹐(打敗日本的楠田昭德 ) 簡直不可能的任務。
我只希望自己能更珍惜現在擁有的一切。


編輯者 william - 2009-03-27 at 8:01am
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william 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 william 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-03-29 at 9:04am

昨天在濛濛细雨的早晨﹐我依然風雨無阻的精神獨自一人﹐一身穿着永和鐵人的衣褲﹐在人煙稀少又漫長的河堤車行道上奔跑。畢竟是寒風淋雨又流汗﹐當然跑起來格外辛苦囉!也跑至右岸華中橋附近專程替跑友們大聲吶喊加油!看到天波班成員﹐俊清﹐坤樹﹐丫福﹐展現過人的腳力﹐配速得宜终點前奪標成功恭喜!賀喜!讚!Thumbs%20Up

       
16 劉建忠   8k 2 00:27:20 男子總第2  
 
17 王俊清   8k 8 00:29:08 男丁組第2  
18 陳海睎   8k 19 00:30:25 男丁組第6  
19 王坤樹   8k 38 00:31:57 男乙組第6  
20 陳江河   8k 41 00:32:09 男丙組第11  
21 李威德   8k 73 00:33:54    
22 林春福   8k 74 00:33:55 男乙組第10  
23 陳洋卿   8k 92 00:34:54 男甲組第3  
24 江瑞堂   8k 215 00:36:02 男高組第2  
25 劉素貞   8k 230 00:36:40 女甲組第1  


編輯者 william - 2009-03-29 at 9:31am
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碧湖杜 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 碧湖杜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-01 at 11:16am

今晚真的是陽春三月 ??

人說吹面不寒楊柳風, 沾衣不濕杏花雨.

三月最後一天的湖邊, 如同跑步日記一樣冷清.

吹著風, 飄著雨. 40分鐘跑完5, 僅有微汗.

 

家有考生, 跑步里程, 次數漸少.

再要與各位跑友全馬路上相遇, 入秋 ?? 冬季 ??

享受起點到終點的過程.
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獅子頭 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-01 at 11:55am
今年的氣溫變的很亂,去年底的ing是在20幾度的高溫下起跑,前幾天的高灘地的氣溫還比較底.
好像先過完春天(12,1月),再過冬天(2,3月).ConfusedConfusedConfused
說不定在我們有生之年格陵蘭島的冰川就消失了.DeadDeadDead
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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-01 at 12:52pm
天氣真得很詭異,二月出現29度高溫,三月卻有13度在淡水。跑長跑遠,氣溫涼快些較適合。0328約0620許由家中騎單車經馬場町水門到華中橋下,鎖車之時已聞集體帶操之聲,錄哥在休息區留守,稱不想去跑,也許是客氣。到一旁觀看,卻見路上有不少人,據稱有四百餘人報名競賽組,鳴槍之後,如潮水般向前湧去,有些速度極快,有些跑到大會規劃的跑道外側,由於僅數百人,不久即幾乎跑光了,未全部跑出去,乃因總不免有各種因素略晚到達者。不久連休閒組也出發了,就跟著由後方慢慢跑上去,清涼的天氣跑來格外舒暢,到路底右轉,就是寬不及兩米的單車專用道,時間還早,單車尚不多,跑者讓途為之塞,若要超人也不太難。很快就見到有人走起來,願意走三公里,也值得嘉許,這時節還有很多人正在床上。很快的,就見到飛毛腿疾奔而來,這麼狹窄的路徑,卻要會車,似不夠完妥,記得在華中橋下的路跑賽,也有繞道他路者,可以避免狹路相逢之不便與危險。這邊多數人就很識相的靠右,讓競賽組快腿們有較寬廣的路徑可跑。路上頗多步兵,不乏親子一起漫步者,令人羨慕與欽佩,有過半馬拉松跑者無法邀約家人參與,即使短短三公里。跑至光復橋下就折返,競賽組與休閒組均同,不過休閒組另可領取一個紅色信物,那就證明有好康的。維持慣性速度跑回終點,還沒到終點就接二連三被競賽組超越,至少有三位是完跑八公里,而我還沒跑到三公里。到橋下方可領取實用禮物:牙膏一條、牙刷一支、毛巾一條,想必是民脂民膏,來自市政府的經費,辦這種全民體育活動,比舉辦跨年晚會光大牌影歌星可能就要數以千萬元的報酬,更有意義。站在旁邊觀看,快腿陸續歸來,約15分鐘後在終點就排起人龍來了,來不及發名次卡,排隊領取也是合理的,讓人想起前年三商巧福慢跑幾百人排隊的盛況。後來據聞,有先到者領到較大數字的名次卡,連參考價值都沒有。趕著要歸去,王媽辛苦準備的甜湯都沒享用。
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