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七月份團練 |
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王坤樹 
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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 主題: 七月份團練發表於： 2009-06-18 at 11:07pm |
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這個阿謙近來除了在變態路線還能看到外，要見他本尊愈來愈難。
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家成
manager
註冊日期: 2002-06-23 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2373 |
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發表於： 2009-06-19 at 8:37am |
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ㄚ謙
光明路+石汐路團練
排8/9 可以ㄇ
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陳英謙
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2015 |
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發表於： 2009-06-20 at 7:26am |
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家成
那就排八月九日光明路+石汐路團練，石碇姑娘廟集合
謝謝
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陳子容
Senior Member 
註冊日期: 2005-02-16 線上狀態: 離線 文章數: 593 |
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發表於： 2009-06-21 at 3:28pm |
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七月四日(六)0600中正橋下定點定時團練，循例請到劉修鞋師為大家提供修補鞋的服務（原訂七月十八日取消）
請跑友們把握機會！
屆時捷豹跑友也會一起練跑，謝謝家成及悅如的協助。
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楊順宇
Senior Member
註冊日期: 2004-10-08 線上狀態: 離線 文章數: 305 |
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發表於： 2009-06-30 at 5:06pm |
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家成兄： 因左岸自行車道部份路段正在進行拓寬工程，所以7/11八里左岸團練請改為觀音山團練， 06：
暑假到了，換道菜色，加重點口味。觀音山不高，從米倉國小到觀音山風管所不遠，如果17K仍意猶未盡，那麼加量不加價，還有硬漢嶺等大家來挑戰！ 編輯者 楊順宇 - 2009-06-30 at 5:29pm |
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~身緣在路，盡情在我~
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陳子容
Senior Member
註冊日期: 2005-02-16 線上狀態: 離線 文章數: 593 |
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發表於： 2009-07-03 at 6:51pm |
需修補鞋的跑友們明天請早！
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獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13193 |
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發表於： 2009-07-13 at 8:51am |
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領隊報告:
7/11(六)5000測驗,可能是天氣太熱了,只來了5人參加五千測,王俊清跑出18:18:84的成績,速度越來越快,下半的馬拉松成績應該可以跑進三小時以內.
新同學張又仁早上參加米倉國小的團練,下午還可以跑出21:12:64,前途不可限量,另外三人是唐教官,張麗華,陳洋卿.
 PS:每月的五千,一萬測驗是提供跑者一個自我測試的平台,萬丈高樓平地起,所以個人認為不管何種情況,乃會繼續執行下去,單月測五千,雙月測一萬,不會改變.
 對的事就會繼續下去,就像週三的夜間訓練已經四年了,一開始參加的人也很少,中間參加人員來來去去,但是我們總是提供一個訓練的平台,只要想訓練就可以進入,不會有一天居然找不到人了,這兩項計劃的目的就是如此.
 編輯者 獅子頭 - 2009-07-13 at 9:00am |
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lch1978
manager
註冊日期: 2004-10-29 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 358 |
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發表於： 2009-07-22 at 8:02pm |
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節儉的目的是為了自由
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正得
manager
註冊日期: 2005-04-09 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1174 |
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發表於： 2009-07-22 at 8:28pm |
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俊輝:
集合點在碧潭吊橋下(靠捷運站這邊)
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跟著永和跑，成績會更好！
http://www.wretch.cc/blog/b40ccd |
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