98年8月練跑日記


   回應樓上朋友的呼叫．沒有馬拉松的月份，只好自己認真點，反正也都是為了下一場而準備，隊友常說，練習辛苦點，比賽就會輕鬆點．到了週週有比賽時，里程反而就會變少了，跑前要減量，跑後要休息．
下個月六百？不可能的啦．我已經連續十五天沒休息，也不過跑了340公里（這個月是有點刻意加量）．總是為了想跑而跑，早上的跑步對我而言像是吃飯睡覺一樣是固定要有的作息，像一種生活習慣，所以還算輕鬆愉快．我們在澄清湖的跑步是沒有速度輕鬆愉快的．謝謝關心，我會保重的，我也想跑久一點．

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賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12294	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆主題: 98年8月練跑日記發表於： 2009-08-31 at 10:56am
	回應樓上朋友的呼叫．沒有馬拉松的月份，只好自己認真點，反正也都是為了下一場而準備，隊友常說，練習辛苦點，比賽就會輕鬆點．到了週週有比賽時，里程反而就會變少了，跑前要減量，跑後要休息．下個月六百？不可能的啦．我已經連續十五天沒休息，也不過跑了340公里（這個月是有點刻意加量）．總是為了想跑而跑，早上的跑步對我而言像是吃飯睡覺一樣是固定要有的作息，像一種生活習慣，所以還算輕鬆愉快．我們在澄清湖的跑步是沒有速度輕鬆愉快的．謝謝關心，我會保重的，我也想跑久一點．

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12294	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2009-09-01 at 8:18am
	修正八月份的里程，總計跑了548公里，昨天下午高師大九公里．下班後天氣有點烏雲密佈，就去運動場走一走，跑一跑．在南台灣以往多愛下雨的清涼，但最近看到下雨都有點擔心，那災區朋友的家園是否禁得起太多的雨水啊．週六日的下午五點都有大雨，難得有個還算清爽的好天氣，當然要動一動．跑了一圈，發現許久未曾同跑的老朋友～～芳齡八十有六啊．跟著聊天前進五圈，我再繼續往前，旁邊有位吳教授的加入，前方是那位腳步輕盈的蓮花步光頭師父一個人快速的前進．拿著碼錶控制著自己穩定的速度，跑在金黃色月光下，跑在那些樹木的環繞裡，跑在微涼的清風裡．算算圈數快十公里，還是留點力氣給明天早上吧．

Laura 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-04-02 位置: 內壢 - 內湖線上狀態: 離線文章數: 279	文章選項發表回應引述 Laura 檢舉文章引述回覆發表於： 2009-09-01 at 8:52am
	548Km... 哇... 真是好遙遠的車尾燈 (其實已經看不到了)...
	胡肅敏。大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^