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10月份團練
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郭居恒 由上至下檢視
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文章數: 2577 		文章選項 文章選項   引述 郭居恒 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 10月份團練
    發表於： 2009-09-25 at 3:55pm
      如果1024加排萬壽橋團練,我想擔任領隊.LOL
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Robin 由上至下檢視
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文章數: 1446 		文章選項 文章選項   引述 Robin 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-09-25 at 3:58pm
文章發表人 獅子頭

ROBIN:我們可以跑上次那個私密路線上竹子湖的,不用去擎天崗了,到大屯山就好.OuchOuchOuchBig%20smileLOLLOL
開玩笑啦!竹子湖繞一下,由陽明書屋,陽明山公園回來,他們可能才跑不到兩圈,陪大家下坡一下.LOLLOLLOL
然後在旁邊喊燒.ClapClapAngry


那我到時帶你走另外一條路，從泉源路轉紗帽路殺上去，陡坡少一點，對你的腳傷害也不會那麼大


編輯者 獅子頭 - 2009-09-29 at 10:22am
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家成 由上至下檢視
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文章數: 2373 		文章選項 文章選項   引述 家成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-09-25 at 4:41pm
10/24  就麻煩郭老師   當領隊    謝謝ㄜ
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-09-25 at 5:26pm

10/24若不排團練還真沒地方去！

萬壽橋屬錄哥及郭老師地盤，任何一人出任領隊都很好。Big%20smile
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獅子頭 由上至下檢視
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文章數: 13194 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-09-28 at 7:57am
溫總:十月份一萬公尺測驗,請排在10/31下午4:00在師大分部,謝謝!!
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郭居恒 由上至下檢視
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文章數: 2577 		文章選項 文章選項   引述 郭居恒 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-10-24 at 10:12am
1024萬壽橋團練---領隊心得報告:
      大場面(金城盃馬拉松)前一日的團練,大伙們懷抱著輕鬆心情參與.
      除獅子頭、阿德、大樹、正得及銘瑞兄同時起跑外,振成兄、明輝兄獨跑,算算還是練嘴皮的較多,聚餐味十足,共有21位會友嚮應.途中巧遇文山跑協榮光兄、健雄兄,勤跑精神令人欽佩.
      感謝家成兄帶來金城馬號碼布、紀念衣;有勞錄哥整理,由世勳兄將未領取物件帶往明日金(城盃)馬會場.
      銘謝獅子頭提供慣性的可樂、玉龍家族的綠豆銀茸鍋、世勳家族的滿漢鍋、海源家族的綠豆薏仁鍋餐飲,促成不得不延後下課(聊很大)的局面.


編輯者 郭居恒 - 2009-10-25 at 6:00pm
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cesar 由上至下檢視
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文章數: 3500 		文章選項 文章選項   引述 cesar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-10-24 at 12:31pm

外星人由南京東路搭柵胡線到木柵，再飛奔到萬壽橋，引擎尚未熄火，又匆忙離開到動物園看貓纜去，不知道這樣算不算是出席?
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-10-24 at 4:31pm
郭老師很客氣，都沒提到他帶來的水煎包，也好好粗！
 
感恩啊！現場粗了兩個，還打包兩個帶回家粗。Big%20smile
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阿德 由上至下檢視
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文章數: 3601 		文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-10-24 at 8:08pm
10/24早上動物園萬獸團練,獅子頭領軍,沿著道南河濱左岸巡邏,來回一趟奔馳了1小時.偶感覺北投超馬的後遺症,左小腿還是緊緊的,沒彈性,回家按摩才發現左小腿還有幾個酸痛點沒消除,下午趕緊找醫生紮了4針 ,左小腿外側一整排,每隔5公分1針.
希望明天土城馬能順利完跑,最近幾天每天吃大餐,不跑不行,不能偷懶.
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獅子頭 由上至下檢視
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文章數: 13194 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-02 at 10:24am
31日下午五千測,有林春福,林春銓,張又仁,黃世旺,獅子頭出席.
阿福入會一年多還沒五千的成績,那個阿銓在熱身時先說他一公里只能配六分鐘.偶想今天可以挑一個軟柿子吃了.阿仁特地來幫忙計時,阿旺早上扭到腳,是來觀戰的.
起跑後阿福一馬當先,阿銓也很快,偶想慢慢跟到你爆掉,誰知遇到詐騙集團,越跑越快,最多差到150公尺,還好我是老薑,又有小胖(黃志平陪跑),總算小鸁了幾秒.
最後成績:林春福20:39.61,林春銓22:11.20,獅子頭21:35.16.
 


編輯者 獅子頭 - 2009-11-02 at 10:59am
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