|
98年10月的練跑日記 |
發表回應 
|
頁面 123 14> |
| 作者 | |
賁俊蓮 
Senior Member 
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11952 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 98年10月的練跑日記發表於： 2009-11-02 at 12:19pm |
|
卅一日在兆豐農場進帳一百公里．月累積里程612.585.先忙工作，詳情有空再述,感謝的話也容我先按下.
|
|
 |
|
|
賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11952 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-11-02 at 12:16pm |
|
先幫蔡總謝謝各位朋友的關心及幫忙．
尤其是豐原慢跑的陳權勇幫蔡總用透氣膠帶包紮．還有安樂的徐銘全大哥在會後幫他擦藥及清洗．
∼∼在起跑前看到蔡總膝上的傷口流血流滴的，又在膝蓋，都不敢說真是凶多吉少，一百公里呢．在賽道上一直沒看到蔡總，悲觀的以為他放棄了
 ．想不到還是有完成的實力．誇一下自家人，真是灰熊厲害 |
|
|
|
|
許奎垣
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 455 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-11-02 at 5:51am |
|
|
|
劉小禎2
Senior Member
註冊日期: 2009-03-14 線上狀態: 離線 文章數: 192 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-11-01 at 10:31pm |
|
蔡總 :腳況如何 ?
我帶來ㄌ祝福
|
|
|
燥鬱症 只是內分泌的化學成份改變而已 吃點藥 .出來跑馬流點汗 .看點陽光的書 .當個義工.貢獻一下社會 .會好多了
這世界 有太多美好的事 我還沒去發現哩 再難的路 只要去走它 一定可以度過的 從2000起 我開始吃 紅藍包的藥 ......現在 好多了 |
|
|
|
|
一兵
Senior Member
註冊日期: 2008-03-14 線上狀態: 離線 文章數: 573 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-11-01 at 5:19pm |
|
班長說：「跑完就好！跑完就好！」 祝福您！
|
|
|
非關老將，不是新兵。讀書學劍兩不成，力盡穹蒼，江山依舊？還我千里獨步！
|
|
|
|
|
陳福堂
Senior Member
註冊日期: 2009-01-05 線上狀態: 離線 文章數: 998 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-10-30 at 3:23pm |
|
押押押!押注妳再拿個冠軍,每個練習五六百公里,拿冠軍是應該的!
|
|
|
|
|
賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11952 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-10-29 at 6:15pm |
|
運動場上是微微襲人的涼風，天上掛著是過了半邊的月，像白紗花邊一樣的美麗朦朧，淡淡的若有似無，空氣中飄來了黑板樹的花香，是綠色的怡人．
今天有心得分享，我說我把太極用在跑步上，好像是呼吸的節奏調得更好，好像是疲累時更能堅持及放空．也告訴老師明天要請假去跑步，是要缺課了．老師及助教們給我有力的祝福，叮嚀了一句，放輕鬆，我們相信你可以！
輕輕的夜色靜靜地覆蓋了整個大地，我伸展著我的四肢，輕輕擺弄在天地之間．
明日就要趕早開車到花蓮，希望參加的朋友們都順利，不管一場或二場，還是希望每個人都符合心意，平安健康的順利完成．也希望我在兩天之間，再畫出一個無缺的圓．
|
|
|
|
|
賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11952 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-10-29 at 8:57am |
|
要登出時才看到今天是麻糬的生日．
祝記者朋友曾文祺生日快樂，謝謝你送我的書．
|
|
|
|
|
賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11952 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-10-29 at 8:51am |
|
今早里程掛零．原本和隊友約好今天再散步休閒哈啦跑，不過昨天有點煩，有點累，就爽約了．週六早就是一百公里的比賽了，希望大家吃好，睡好也跑好！
|
|
|
|
|
賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11952 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-10-28 at 9:16am |
|
謝謝樓上朋友對猴三仔的祝福，也謝謝學長的鼓勵．我們會努力的！∼被邀請是一種榮幸，會全力以赴，但老實話，怕怕的∼又累又辛苦的啊．
|
|
|
|
|
發表回應
|
頁面 123 14> |
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項
