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纖維化 |
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| 作者 | |
叉燒包 
新手上路 
註冊日期: 2010-07-22 線上狀態: 離線 文章數: 2 |
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 主題: 纖維化發表於： 2010-07-22 at 10:20pm |
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不知有沒有跑友有這樣的問題
我的左腿大腿因為受傷多次 已經輕度纖維化了
看過幾家醫生 做過一陣子復健
這樣子已經1年多了 從一開始的非常刺痛 到現在常常痠痛
雖然不太影響生活 但也不能再跑步訓練 籃球 爬個山 運動久了也會不舒服
不知有沒有人 有經驗 ? 開刀是可行的嗎 ?
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chaojunchang
Groupie 
註冊日期: 2009-09-24 位置: 桃園市 線上狀態: 離線 文章數: 91 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-07-26 at 4:52pm |
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小弟到是有類似經驗,
之前腳踝受傷,
痛到只要站20秒就受不了,一定要趕快座下.
看醫生時,醫生說因為長期發炎,所以腳踝部分有些纖維化,
要做長期復健,
我是很努力的做復健,每週去看門診,每週至少到復健科報到5天.
經過了一年半的復健,我終於從只能站20秒進步到可以站20分鍾.
醫生經過長時間的觀察,跟我說我最多只能復原到這個程度.
後來我就自己到運動場復健.
從走路10分鐘,到20分鐘,到30分鐘.
再從跑田徑場1圈,努力到2圈,然後3圈,4圈,到現在可以連續跑一小時.
現在回想起來也是一部心酸血淚史.
但是我要特別提醒一下,在這種狀況下,復健是一條漫長的路,要慢慢的來.
加油,你一定可以復原的.
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