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99年8月的慢跑日記 |
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葳寶 
Senior Member 
註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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 主題: 99年8月的慢跑日記發表於： 2010-08-31 at 3:54pm |
說真的看著大家跑是會腳癢拉
但是第一次媽媽要來看看與大家同樂
而媽媽之前摔過一跤無法坐太久的車
所以就選離家最近的飛虎當初馬
沒關係啦
再等也只剩下四個月了
只要專注練習，時間一下就過了~~
泰元大哥 照自己感覺下去跑啦
不要給自己太多里程的壓力
想跑的時候多跑一點就對啦
 我跑得還不夠穩啦
還有很多需要多多學習才是  編輯者 葳寶 - 2010-08-31 at 4:00pm |
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散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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陳泰元
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註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2010-08-31 at 3:43pm |
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葳寶越跑越穩，越跑越快，佩服!佩服!
上周跑85公里，算新高。 但我發現不用給自己壓力，自然就匯累積里程數，因為今年起我本就愛跑! 倒是早上沒爬起來，都練晚上的，讓我有點罪惡感! |
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「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2010-08-31 at 1:40pm |
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葳寶最近在百信團隊裡很紅.想不到尚未衝初馬.選日不如撞日.下一次馬拉松就去跑.我就是這樣一頭栽下去的.加油.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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葳寶
Senior Member
註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2010-08-31 at 10:57am |
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飛龍大哥好久不見呀~~
初馬慢慢醞釀中
把第一次獻給了明年元旦的飛虎馬
一起去同樂吧^^
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散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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飛龍
Senior Member
註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
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發表於： 2010-08-31 at 10:46am |
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葳寶：好久不見，想必功力大增，何時準備跑初馬，加油！ |
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葳寶
Senior Member
註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2010-08-31 at 9:00am |
只跑一天~~
其他天都爬山爬到鐵腿跑不動
想說梅花湖小小的就用跑的看一看就好
而且住宿三天都在梅花湖上不去給他跑一下會過意不去
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散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11952 |
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發表於： 2010-08-31 at 8:56am |
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恭喜葳寶流浪平安歸來
旅行還有跑步?你也中毒不淺了啦
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11952 |
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發表於： 2010-08-31 at 8:20am |
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八月里程合計454.39公里，今早里程：零∼因為頭痛．
王小樹說的沒錯，我不止常白跑一趟，要不就一趟沒跑．那天跑三公里就覺得有點頭暈．於是就用走的．比賽也一樣啊，太累，太喘，腳怪怪，人怪怪就會用走的．所以我想如果沒意外的話，我應該可以跑到年紀很大吧？
所以跑了不少年了，小傷有，但算起來可以說不曾受傷．是因為自己的個性．賽中的抽筋想起來只有西子灣進終點那一回．因為那天跑感甚好，妄想破PB．不然賽中只要有腳有點緊及吃力我都會放慢．筋或骨或膝蓋，一有吃力及異狀也是．也不曉得是太愛自己還是吃不了苦？
石碇一遊只好待下回了，下回我會儘量完跑，完跑
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葳寶
Senior Member
註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2010-08-31 at 8:02am |
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我流浪回來啦~~
昨天回來留言板上不來只好今早來報個平安
真的很感謝主!等我回來颱風才發威~~
這趟旅程讓我印象最深刻的是.............
宜蘭的勇腳怎麼這麼的勇呀
拿五峰旗登山步道當作練跑路線
不是說很陡很高，而是那大小石頭交雜的路，連走路都很難使力了，何況用跑的
我有去梅花湖跑步唷~
被群山環抱的感覺真的很讚 去了才知道那裡是一個自行車道，有一個阿桑從我後面經過跟我說了一句話：「這麼瘦了還用跑的唷!」我差一點摔倒~~難道瘦子一定要騎車而胖子一定要跑步呀~~沒被颱風影響的話，預計周四歸隊練跑嚕~~
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散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-08-30 at 7:13pm |
跑到水庫區我還很篤定的跟獅子頭說，後面的奔仔一定會跟完全程，不然她今天來此就白來了，況這位「操」馬阿計是出名的愈操愈勇。
沒想到你跟郭老玩蟲蟲去了，完全失算。
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