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請問：馬拉松比賽後怎麼吃才好... |
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| 作者 | |
石鍋拌飯 
新手上路 
註冊日期: 2010-10-14 線上狀態: 離線 文章數: 2 |
 文章選項
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 主題: 請問：馬拉松比賽後怎麼吃才好...發表於： 2010-10-14 at 3:45pm |
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各位前輩：我只有10幾場的比賽經驗，賽後的飲食我比較喜歡吃湯麵&鹹粥，最後來個冰品，就心滿意足了。我很好奇的是，其他的跑友是怎麼吃的？賽前、賽中的飲食很多前輩討論了很多，受益匪淺喔！那賽後咧？怎樣吃的健康吃的好？
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建春
Senior Member 
註冊日期: 2010-06-19 線上狀態: 離線 文章數: 688 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-10-14 at 4:12pm |
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我非前輩！應平常心吃即可
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給我全馬就是建春啦！
http://blog.udn.com/lion1680 我的部落格，有閒就來走走看看！ |
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