爆掉的2011萬金石(第12馬)

 

過了一年，再次回到了去年第二馬的場地，

去年初入馬場就連馬，最後時間比賽跑，再關門前五分鐘以545達陣，

隨後隔週就發生了韌帶發炎的後果。

 

經過了一年的時間，

從第二馬累積到了第12馬，相同的場地，相同的路線，

但是卻是截然不同的心情和感受。

天氣比去年好太多了，去年擔心沒辦法在時限內完成，

今年甚至想再次挑戰比去年快一小時的紀錄…

雖然最後還是挑戰失敗，但是至少我平安完成了！

 

有了去年的經驗，心中自然不敢放鬆，

一出發就控制自己的速度不要受到其他人的影響，

想把秒數抓在6分30秒(每公里)的速度，有了高雄馬的經驗，

如果我可以控制住自己的速度，要破PB並非難事，

畢竟448的PB還是有很大的進步空間。

 

全長1016公尺的萬里隧道，連同起點到隧道口的約莫300公尺，

原本預計8分鐘要離開隧道，結果不知是否自己控制太慢還是沒有暖開，

快10分鐘才出隧道，尤其是對於沒有標示距離的金石馬，

更是在考驗自己的配速和身體的感受，

僅知道第一個水站位於 5Km處的萬里溫泉區標誌，

於是只希望可以準時通過5Km的水站，一路上的風景讓我想起了去年參賽的點滴，

尤其是過了核一廠之後那段上坡，跑起來更是不敢放鬆…

 

到達5Km水站之後看自己的手錶，已經過了35分鐘，比自己預定到達的時間還要久，

雖然慢了兩分鐘，可是我還是告訴自己慢慢來，後面的路還很長，

只要穩住往前跑，寧願慢一點，也不能後半程爆掉，這樣的代價不是兩分鐘可以補償的。

 

第二個水站的10Km，原本預計1小時05分就要通過的，果真通過的時間相距不遠，

腳的感受還算OK，至少疲勞的感覺還沒上來，

通過半程折返點之後感覺沒有那麼擁擠了，但是這才是總里程數的1/4 而已，

不斷告訴自己要放鬆心情，一面跑，一面估算時間，不知不覺的來到了20Km的水站，

位於石門洞旁邊的20Km，此去離折返點僅剩下1Km，

沒有多加停留，想說回來的時候再補給就可以了，

結果沒想到就這一下，讓我的後半程再次爆掉！

 

通過折返點的時間是2小時14分鐘，如果維持這種速度跑回去的話，可以在430進終點，

可是沒有想到，折返回來之後體力開始下滑比預期中來的快，

原本預估在35Km之後乳酸的堆積才會開始步行，

後來下修至30Km，最後才到28Km居然就第一次停下來開始走走跑跑，

想把自己的速度提升起來，結果卻使不上力，

這種感覺…有點像去年跑第二馬的時候那種無力感，

 

就照著身體的感覺走吧！

一直回到最後五公里的萬里溫泉區，時間已經到了430，還有5公里，

原本想拼拼看能否保5，結果最後幾公里斷斷續續都還有上坡的路段，

即使利用下坡的時候把速度加快也得不到效果，

 

反正只要一看到上坡就開始走，

直到最後兩公里的下坡，居然開始抽筋，

不甘心好不容易成績進到5小時內，又在這場沒辦法保持住，

最後2Km的牌子擺在路邊，時間剩下9分鐘就到5小時了，

 

終於看見通往終點的萬里隧道，

距離1016公尺，到達隧道口只剩下4分多鐘，

我知道如果拼一下，還是有機會，偏偏最後一段路還是提不起勁，

在隧道內還是跑一段走一段，和去年一口氣跑到底實在差很多，

看見隧道的出口時，碼表的時間已經到了5小時整，

 

連五都沒有保住，心中真的有很多的不甘心！

但是最後一段還是盡力把它完成，

看見了終點的拱門和計時器，

拿出最後一點點力氣再終點前在輾過一個人，

 

最後的成績是

5:02’57”

 

雖然比去年快了44 分鐘，可是我一點也不開心！

一年來的感受，居然只進步44分鐘！

如果在慢個3秒，就真的會有更多的不甘心！

明年！我一定會再來！會挑戰更好的成績！

明年應該還是可以繼續進步44分鐘沒問題!!