2011宜蘭冬山河國際鐵人三項錦標賽

宛芸，

慚愧啊，我剛才上網才知道師大分部在哪裡。如果師大分部近家，景福溪畔的定點定時團練，似乎也適合你啊。絕對不用「偷偷」哦，永慢隨時歡迎你一起來練跑。本週六就有景福溪畔的團練，不過，我好像報名了士林區「健康活力，運動台北」。下一次，07/09，恐怕我也會缺席。07/23如果郭總心意沒有改變，我是領隊；先跟你預約，好吧？07/23請來，好讓我當面向你道謝，大概05:30到08:30都會有人在橋下跑，我都會守在那裡。

真是謝謝你。其實，我真的沒有中暑。一張臉曬得紅通通的，是游泳仰面朝天曬的，完全跟中暑與否無關。真是胃不舒服，一種類似急性胃發炎的狀況，我覺得胃已經快爆炸了。平常，只要狠狠的打嗝、排氣，多半就解除了。那天上岸以後只曉得拼命騎、拼命跑，沒有先安撫一下灌進太多河水的胃；一旦完賽，胃部神經馬上強烈反撲。

說起來，如果不是奇蹟，就是拜里程縮水（網上有人說，騎車34k、路跑8.8k）之賜，星期天我才能在時限內完成。游泳真是太荒謬了！我想，要嘛找人重頭學怎麼游泳，完全抹掉過去自學的記憶；要嘛到原住民會館住一個星期，早晚到活水湖練習。我一定要克服游泳這一關。

英津

宛芸，