靜坐與跑者

   之前有人說過跑步禪,也就是如王兄所言,在跑步中的修練,我也有在平常不能解決的問題,利用跑步就想通了,因為跑步時心無旁物,比較能專心,又不會鑽牛角尖,所以很快就能想出答案.

我在想靜坐是一種氣的循環,跑步也是氣的運轉,只是一個是靜,一個是動,如果靜坐是把心平靜下來,在跑時也發揮專注的功效,只是我仍好動之人,在靜坐時,頭腦都是天馬行空,反而静不下來,反而跑起來,專注在自己的步伐,呼吸,全身產生一種律動,心跟身反是更能合一,如果有高人指點,說不定還可以練成上飛的輕功.這也是題外話了.

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獅子頭成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單系統管理註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 13163	文章選項發表回應引述獅子頭檢舉文章引述回覆主題: 靜坐與跑者發表於： 2003-09-18 at 11:06pm
	之前有人說過跑步禪,也就是如王兄所言,在跑步中的修練,我也有在平常不能解決的問題,利用跑步就想通了,因為跑步時心無旁物,比較能專心,又不會鑽牛角尖,所以很快就能想出答案. 我在想靜坐是一種氣的循環,跑步也是氣的運轉,只是一個是靜,一個是動,如果靜坐是把心平靜下來,在跑時也發揮專注的功效,只是我仍好動之人,在靜坐時,頭腦都是天馬行空,反而静不下來,反而跑起來,專注在自己的步伐,呼吸,全身產生一種律動,心跟身反是更能合一,如果有高人指點,說不定還可以練成上飛的輕功.這也是題外話了.

sean2222 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2003-07-25 位置: 馬來西亞線上狀態: 離線文章數: 631	文章選項發表回應引述 sean2222 檢舉文章引述回覆發表於： 2003-09-19 at 11:37am
	我想來想去，大概理出個所以然來！認同坤樹兄所言之靜坐有效於世界級之選手，他們所承受之壓力確實非咱們業餘跑友所能想像，靜坐或能平伏不定的情緒。據說，NBA籃球好手喬丹曾練過瑜珈，每逢賽前20分鐘都會獨處一室靜坐，以紓緩心情。靜坐無助於技術的進步，或有助於心靈建設！不懂我這樣說，對嗎？ sean
	跑步，並非真的只是跑步而已～～

RunningYam 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國線上狀態: 離線文章數: 2797	文章選項發表回應引述 RunningYam 檢舉文章引述回覆發表於： 2003-09-19 at 1:17pm
	對於少數技術已達上乘境界的人, 一些心靈沉澱的活動, 有助於臨場水準以上的發揮, 而其他大多數的你我, 無非只有持續不斷的訓練而已. 不過這些心靈活動, 在自我的專注來講, 對所有人也是有幫助的.
	我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年）只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。

王坤樹成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 10094	文章選項發表回應引述王坤樹檢舉文章引述回覆發表於： 2003-09-19 at 2:42pm
	唔！諸位大大的高論，言之成理，在下恭讀後感覺收穫良多！人在急燥不安或精神緊繃時以靜坐或瑜伽來疏緩情緒，臨床上已證實確明有效，所以有這方面困擾朋友皆可試試。