2011 關山南橫100K公里里程與地形


   透過高科技的Garmin Ride with GPS與Google Map所測量出的
關山南橫100K公里路線, 真的會令人發顫, 高底劇烈起伏的山路,
加上是50K往返的距離, 當然會令跑者很擔心, 這個測試數據與
之前午雨兄(noonrain)所試跑的結果相似, 我想最好的辦法就是
"自我催眠, 跑就對了", 反正能與400位勇士一起奔跑在風光秀麗,
婉轉崎嶇的南橫道路上, 真是一大享受~~
撇開"跑就對了"的觀念, 還是建議跑者了解路線與地形, 做好體力
的分配與調整, 因此, 我將台20線的公里數都標好,好讓你知道,
陡坡到了與還有多遠會下坡, 僅供參考:
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!MlRMj.mTHhMhhX_KEf9b8OY-/article?mid=4788

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愛上馬拉松成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2010-04-26 線上狀態: 離線文章數: 284	文章選項發表回應引述愛上馬拉松檢舉文章引述回覆主題: 2011 關山南橫100K公里里程與地形發表於： 2011-05-22 at 9:41pm
	透過高科技的Garmin Ride with GPS與Google Map所測量出的關山南橫100K公里路線, 真的會令人發顫, 高底劇烈起伏的山路, 加上是50K往返的距離, 當然會令跑者很擔心, 這個測試數據與之前午雨兄(noonrain)所試跑的結果相似, 我想最好的辦法就是 "自我催眠, 跑就對了", 反正能與400位勇士一起奔跑在風光秀麗, 婉轉崎嶇的南橫道路上, 真是一大享受~~ 撇開"跑就對了"的觀念, 還是建議跑者了解路線與地形, 做好體力的分配與調整, 因此, 我將台20線的公里數都標好,好讓你知道, 陡坡到了與還有多遠會下坡, 僅供參考: http://tw.myblog.yahoo.com/jw!MlRMj.mTHhMhhX_KEf9b8OY-/article?mid=4788
	等候耶和華的必從新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏~