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100年6月的運動及練跑紀實. |
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王坤樹 
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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 主題: 100年6月的運動及練跑紀實.發表於： 2011-06-28 at 10:52am |
看來你對網球的基本觀念還有待加強。
 網球進行的階段是：局→盤→場
不是要贏三「場」，是要先搶下第三盤才能贏下這一場(女生是兩盤)。
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toptide
Senior Member 
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2011-06-28 at 6:44pm |
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100/06/28:星期二.雨天.
*5:25到網球場.已經有2人在等了.雙打打完一場就下起雨來.
*因為場地有細粗粒子.不會滑.因此繼續打.雙打2場.單打也2場回家.很過癮.當然全身溼透了.
*感謝大樹兄更正.這是正義之聲.我原本前2天就要改過來又忘記了.卻被你捷足先登.
*在馬場上你的拼劲大家有目共睹.3:30機乎是你的探囊之物.簡直是職業選手一般.欽佩欽佩.
*今早家母來電給我震撼教育.她說全身沒力.還交代一些重要事項.讓我緊張得不得了.
*幸虧家鄉兩位小妹幫忙帶去看醫生吃藥後有好轉很多.真是佛祖保佑.
*家父則是年邁固執不運動.真是傷腦筋.我正在苦思如何解決此事.否則身體機能會快速減退和衰弱.
*之前小妹介紹印尼外傭要來照顧家父母.那位外傭今天有來我家玩.說明天要回國了.沒想到他在我家客廳看電視時竟然躺在長椅上睡著看電視.(當時只有家父和她在家).況且旁邊就是神桌和佛像.讓我覺得啼笑皆非.還好沒讓她來做事.
*今天打網球時間:1:30.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2011-06-29 at 8:48am |
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100/06/29:星期三.晴天
*5:25到網球場.普通這個時候來的話都有得打.不會落空排隊.
*今天也被溫布頓網球賽的選手刺激到.每天看比賽到晚上12:00.所以打起來較積極.力量較強.贏球率較高.
*尤其是今天跟另一隊雙打.通常他們都不容易被打敗.但是今天卻被我跟另一位搭檔以兩盤6:0.6:1打敗.應該也是幸運吧!
*若是能跟六輕阿成.還有其他馬拉松跑友打網球的話那更好玩.
*今天打網球時間:1:40.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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F5
Senior Member
註冊日期: 2010-10-14 線上狀態: 離線 文章數: 256 |
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發表於： 2011-06-30 at 11:29am |
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toptide: 那天由六輕阿成帶領叫獸、陳哲偉、陳慶霏揮軍北上，陳氏宗親大集合。 |
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陳福堂
Senior Member
註冊日期: 2009-01-05 線上狀態: 離線 文章數: 998 |
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發表於： 2011-06-30 at 5:49pm |
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以跑馬者的體力打網球..假如爆發力強.彈性佳...應該可以遊刃有餘..蔡書記打籃球上下半場跑來跑去..就是來往衝撞如入無人之地.50幾殺傷力十足....要是阿成/阿霏/阿偉..陳氏一族組一隊..來個PK大賽..一定好看!
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陳福堂
Senior Member
註冊日期: 2009-01-05 線上狀態: 離線 文章數: 998 |
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發表於： 2011-06-30 at 6:39pm |
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中學練跳高跳遠..大學時體育修過..網球..桌球..游泳..最近又練馬拉松...如果再回頭打網球..不知道會怎樣..
我女兒有次看到我跳遠的獎狀(六米多)..他要參加校運這一項叫我教他....結果..我示範跳不到三次.跳沒有二步遠...腳扭傷!..
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F5
Senior Member
註冊日期: 2010-10-14 線上狀態: 離線 文章數: 256 |
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發表於： 2011-06-30 at 8:50pm |
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陳氏一族3┼1也不見得能贏toptide一個人。
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2011-06-30 at 8:51pm |
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100/06/30:星期四.晴轉陰雨
*5:20到網球場.5:30人到齊4位.5:35就開戰.連打2場以後就等待20分鐘再戰第3場.
*雖然昨天狀況很好.但是並不一定每天都很好.不過今天也是全部過關斬將成功.
*歡迎中南部的好友相招來尬球.我非常期待各位的到來.輸贏另一回事.快樂就好.
*本月都沒練跑.很遺憾.這是從跑馬拉松以來第一次歸零的月份.希望身體更好的時候來發揮長跑.
*今天打網球時間:1:45.
*本月練跑:0 編輯者 toptide - 2011-06-30 at 9:57pm |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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