台積小謝 - 跑者留言版

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主題: 台積小謝
發表於： 2011-01-07 at 7:54pm

文章發表人獅子頭

我剛才查了一下,下一集,本故事的第二男主角就要出現了.

原來我認識小謝是在他的第二馬.

這樣好像要求人家更改原作!!

獅老大

你記性真好,我是在宜蘭馬認識獅子頭大哥的,不過好像是2009不是2008ㄟ

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發表於： 2011-01-10 at 8:51am

第二馬—2008宜蘭馬拉松

從桃園馬膝傷之後,經過十數天的針灸推拿,終於復原可以跑步,便興沖沖的按照原定規劃的跑馬行程前進宜蘭,萬萬沒有想到由於停練療傷約三個禮拜後造成的肌力大幅衰退,使得宜蘭馬成為一場馬拉松惡夢.一開始天氣寒冷(約十四度)且沿途路線沙塵暴肆虐,砂石車從旁呼嘯而過更揚起滿天風沙,對於有氣喘病史的我苦不堪言.也由於傷停過久,體力肌耐力大幅衰退,起跑後只能慢慢前進,過折返點時過了兩小時三十分,接下來的後半程更是難熬,大腿及小腿肌肉僵硬如石頭,受傷的膝蓋也隱隱抽痛,一路上以接近走路的速度小跑前進,每次停下來補給及拉筋時,必須要用盡全身的力氣來讓腳抬起來,非常非常痛苦,最後以523來結束這場痛苦的馬拉松之旅.(沮喪啊)

起跑前,跟大家合照,才發現馥綱一家都在跑馬,彌彰也是夫唱婦隨.經過多天的治療及休養後,感覺已大致恢復,興高采烈的準備起跑,萬萬沒有想到等著我的是接近六個小時的痛苦煎熬,事後想想,在這樣的情況下居然還可以在關門前回來,可見實在是太逞強了.

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發表於： 2011-01-11 at 8:06am

第三馬—2008/12/21末代台北ING馬拉松

繼痛苦且令人失望的宜蘭馬拉松(523)後再次挑戰全程馬拉松,也就是最令人矚目且台灣人氣最高的馬拉松盛會--台北ING馬拉松.但在沒有改變訓練方式只是不斷尋求中醫針灸及推拿的幫助讓膝傷回復.半程後,面臨信心危機,速度急遽下降並出現邊跑邊走的現象.途中見到政勳展現他全力備戰的成果(最後他果然重新回到保四總隊),三十公里後為了不讓成績大幅滑落以致失去跑馬拉松的信心.採取固定走五十步(最多只容許走五十步)後跑至少一百步(跑起來時保持約10km/hr)的節奏向終點前進,最後以457完成第三馬,看來訓練方式需要徹底改變,土法煉鋼不但成績停滯不前且容易受傷,更慘的是也動搖了跑馬的信心,以最後一屆台北ING馬拉松來結束2008馬拉松的初體驗,也寄望以全新的心態及訓練方法來面對2009的賽事,但無論如何在四十二歲的這年我完成了人生的第一個半程及全程馬拉松.值得一書.