天天跑的大岡 - 跑者留言版

恭喜大岡天天跑成功跑完2009 真所謂連跑達人矣!!

天天都跑天天開心!!

彭弼聲。跑跑跑向前跑觀山形聽海音別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。

連跑達人，不敢當也。
被財哥的照相機「攝到」，未免失禮不好意思繼續多年的潛水習慣，趕快在跑者廣場註冊個帳號上來透氣。

人的際遇既奇妙又偶然。2000年梨山初馬，現在回想，有戲劇的張力與轉折。嚴格說來，當時我並不知道我報了個42k全馬，而是跟著18尖山長跑隊團體行程坐在新竹往梨山的巴士，整路車上嘻嘻哈哈呵呵啦啦好不愉快，直到快到了梨山賓館，領隊（我若沒記錯，應該是財哥？）逐一唱名發號碼布時，才赫然發現自己在42k全馬之列，而不是跑15k的，我被誤報組別了，15尊榮升等42，從不知道「馬拉松」長怎樣？整團遊覽車，包括升等42的我與小岡，全車不到五人全是初馬體驗營，沒教戰守則無人可諮詢，其他人皆跑15。剎時，我瞭解「五雷轟頂」的感覺。頭都洗了，能怎麼辦？人都來了，頭累累給它跑下去了。

其後，工作人浮於事，一路跌跌撞撞的不甚順當，命中帶煞做倒三家公司，其間有如飛舞的秋蓬，飄颺菲律賓工作三年，最後滿腹委曲地身負小債又回台灣謀事。跑步一直反映我的漂泊無定的心境與狀態，始終有一搭沒一搭的。

直到最近三四年，隨著工作的漸趨穩定，家庭緊張關係隨經穩定而慢慢修補。這一段時間，才又回到既陌生又熟悉的跑道。

真正貫徹天天跑步的想法，其實是啟發於跑者廣場吳占夫兄與Cesar兄幾年前有一篇譯作<每天都跑得更好>，當中提到一個美國某大學的體育老師Mark Covert的天天跑步傳奇故事。

美國果然是馬拉松運動大國之一，甚麼奇奇怪怪的統計與排行榜都有。
有一項很奇怪的統計：比比看, 誰每天連續跑步最久？

是每天都跑的那種喔，一天都不能斷；即使只斷一天, 就算破功

還真的有這種認證單位，叫做 U.S. Running Streak Association (美國連跑協會)

http://runeveryday.com/

我好奇這個單位是怎麼認定某某人是天天跑步的？

總不能全依自由心證，隨人說了就算

但也不能派個人陪公子哥兒, 整天監看他有沒有去跑步吧

排行榜第一名的，現年59歲，正是吳兄與Cesar兄譯作裡提到的Mark Covert　http://runeveryday.com/lists/RunningStreakList.htm

1968年7月23日那天，他才17歲，下了課從高中走出校門

沒啥特別目的與理由，也沒啥特別的情緒醞釀，只想單純跑跑

第二天，沒啥特別的一天，除了，他回家時又再跑了一次

過了卅天、過了100天，想想：咦？自己還蠻能跑的
從此, 一天都沒斷，就像每天刷牙、洗臉一樣自然，連想都不用想

如果從1968年7月23日那天起算，一直到現在2010年1月1日
他已經連續天天跑步41年又5個月10天，一天都沒斷
這個紀錄，看來是沒人能破了，除非哪天他駕鶴西歸蒙主寵召

http://runeveryday.com/lists/RunningStreakList.htm

40多年平均下來，他一年都能跑5473K左右。平均分配到每個月，月均量有450K。即使，歲月催人老，往日雄風不再，現年59歲的Mark Covert幾乎每天還能跑上12K

在1972年那年，他22歲，他參加全美奧運馬拉松國家代表隊選拔，他甚至跑出223的成績，拿下第7名。跑這一場選拔賽時，他是全世界第一位穿NIKE鞋完跑馬拉松的人。

有人要說他瘋子嗎? 也許是吧

他爸、他媽過世那天，他在悲傷中跑步。

他生4個小孩，從老大到老么出生那天，他在迎接新生命的喜悅中跑步

就連他有一次出車禍斷了左腳，腳上即使上了石膏

他還是一跛一跛地，硬是蹬了2K，跑完步才收工

他老婆常說他: 跑步對Mark Covert像是第五個小孩, 一天都不會忘

現在的Mark Covert在加州一所大學當田徑教練

繼續影響那些能從他身上獲得啟發的學生

我的貫徹每天午跑意志的濫觴，和Mark Covert有點像
只是單純覺得：嗯….這個我好像也能做到，沒太複雜的動機
像電影＜阿甘正傳＞裡的經典台詞：
「That day, for no particular reason, I decided to go for a little run. So I ran to the end of the road. And when I got there, I thought maybe I'd run to the end of town. And when I got there, I thought maybe I'd just run across Greenbow County. And I figured, since I run this far, maybe I'd just run across the great state of Alabama. And that's what I did. I ran clear across Alabama. For no particular reason I just kept on going. I ran clear to the ocean. And when I got there, I figured, since I'd gone this far, I might as well turn around, just keep on going. When I got to another ocean, I figured, since I'd gone this far, I might as well just turn back, keep right on going.

那一天，不知什麽原因，我再次決定出去跑一跑。所以我跑到了路的盡頭，當我到達那，我想我能跑到城邊。而當我到達那裏，我想我能跑遍綠弓郡。這時我想既然跑了這麽遠，也許我能跑遍阿拉巴馬州。我就這樣做了，我橫穿了整個阿拉巴馬州。不知什麽原因，我繼續跑，我一直跑到大洋。當我到達那裡，我想既然跑了這麽遠，也許不如掉頭繼續跑，然後我又繼續跑。當我再次到達大洋的盡頭，我想既然我跑了這麽遠，也許不如掉頭，繼續跑下去。我就這樣一直跑著......」

後來，看了村上春樹＜關於跑步，我說的其實是…＞，哈，原來村上轉瞬為念，決定做一個作家，其實，也沒啥大理由：

「開始想寫小說的日期和時間，我可以明確指出。…那一天，我在神宮球場外野席，一個人一面喝著啤酒一面看著棒球賽。…我想到，對了，來寫小說看看，我還記得晴朗的天空，和剛剛新長的綠色嫩草坪的觸感，以及球棒的爽脆聲音。」

今年天天中午跑步, 只讓我學到兩個字：感恩
來18尖山, 大部分時候是追求一種心情、一種境界、一陣清風、一陣鳥囀、一種內在自由超脫與寧靜. 有時, 對我來講, 它甚至是一個懺悔與告解。

對很多非pro級的跑者來講，一年能跑上三、五千公里並不是件太容易的事。我指的並非全然是「體能無法負荷這麼長的距離」，而是廣大的云云眾生，每天庶民生活, 並非全然只有runner一角，大部分的人們同時扮演很多必須做好盡責的身份，例如：是上班族夥計、是丈夫、是爸爸、是兒子...etc.每種身份都有其責任與義務，甚至有些角色彼此有其潛在的衝突與緊張。

對我來講
一年3600k的基本盤午課，好像不必過於掙扎，我只消保持一種我樂於享受與追求的習慣即可：天天到18尖山

但對其他人來講，

他可能要克服只有早上可練跑的掙扎：時間真趕、早上要開會、棉被好暖、外頭好冷、天色未亮、還很想睡...etc.

對某些只能下班後, 晚上才跑步的人講, 心理掙扎不見得比早上緩和：剛下班好累、天色已黑、東北勁風真寒、18尖山上月黑風高舉目無親、要接送小孩補習...etc. 天天，這種天人交戰的拉鋸總要上演一回

我附合財哥的演算：

日進10、月推三百、年有三千六。滴水穿石，積沙成塔

我的一年基本盤有3600k，天天做，天天享受；很多人卻求一跑而處處受制肘而顯得勉強。再怎麼樣，我應以謙卑同理心而知足感恩惜福。感謝天天中午在18尖山山道與我相伴的道友

大學時代，社會學講述到人的覺醒與自由，令我聯想到希臘神話中薛西弗斯推滾巨石上山的故事。哈！後來，也有心理行為學家，把這個故事延伸應用到精神官能症or強迫症的分析。我在想，是不是所有愛跑步的人，都有隱性的強迫症傾向？

我改編了這個薛西弗斯故事：

大岡遭受天罰，喧嚷討論後，眾神命令大岡不斷地跑。

於是，他每天中午出現在18尖山。換衣、換鞋、繫好鞋帶就上路，每跑到山徑的另一端就折返，原路下山，如此周而復始，不辭寒暑，不捨晴雨，年復一年。

眾神認為再也沒其他懲罰，比得上這毫無目的，毫無酬賞，不具備工具理性的機械慣性更殘酷了的---不為百馬、不為300，更不知LSD、杯吐杯、Tempo為何物。

「雨霧山徑啪噠的踩水聲、颱風夜帶節奏的微喘、赤日炎炎的汗水滴落地。一步一腳印，步步成世界，錯身過的山林景致像極無盡的流轉人生，不斷在上上下下的18尖山貫穿，跑步本身已是一件意義產生的方式」

汗珠自額頭滾落，汗浸透了背心，他定義當下，享受了當下。

眾神從此靜默，不再脾睨訕笑。

真是有幸認識（大岡）（還可以替換到其他名字耶）...而且跟他一起跑過步

大岡這一篇要不要放到跑者自我介紹欄裡去...

大岡格格：
寫得好精彩呦！
對忙碌的現代工作者而言..連跑真是不容易。
恭喜你連跑順利！
美國連跑協會是如何對跑友認證呢？我很好奇。
可否多談點....相信很多跑友都會有興趣...
謝謝

Luo Woei

編輯者 luowoei - 2010-01-03 at 9:24pm

健康跑日誌

小岡就很熟，拍謝！大岡真的不熟。

不過文章超棒，不輸村上春樹。