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環台北市路跑團練 |
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黃榮俊 
Senior Member 
註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2168 |
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 主題: 環台北市路跑團練發表於： 2011-06-07 at 1:16pm |
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要不要講 考慮了很久 還是講好了
昨天早上7點我在洲美橋下等大家 沒看到半個人 跑到百齡橋下再等15分鐘 還是沒看到人 因有事 於7點35分離開 心中感嘆我怎麼跟永慢這麼無緣
剛剛再仔細一看 才知道我記錯日期了 難怪等無人
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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發表於： 2011-06-07 at 10:41am |
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忘了感謝小雪鮮美的雞湯,真的很好吃,中途下車的沒福了!
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獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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發表於： 2011-06-07 at 9:07am |
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跑友柯秋吉的心率帶在我這,請利用簡訊匣與我連絡.
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tclee
Senior Member
註冊日期: 2003-01-09 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 108 |
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發表於： 2011-06-07 at 8:42am |
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謝謝大家的幫忙讓我度過了幸福快樂的一天。感謝獅子頭的規劃，厚議兄的拍照和一彰兄、 |
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芳村
manager 
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3046 |
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發表於： 2011-06-07 at 8:25am |
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感謝獅子頭的路線安排、PANDA在洲美橋下的補給，還特地準備了素包及饅頭，一下子幹掉兩個，再跑4k到了大稻埕，又有榮裕與靖怡的補給，又吃西瓜，又喝紅豆湯，實在吃過頭，始終跟不上前面的跑友，好在華江橋下跳車，沿著文化路遮蔭人行道回板橋車站拉車
編輯者 芳村 - 2011-06-07 at 8:26am |
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獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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發表於： 2011-06-07 at 8:14am |
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由南展館到洲美橋確定不是14K,是18K,是這次環北路跑的最大收獲,因為這一段沒有人跑過,所以會產生4K的誤差,後面的公里數就正確了,所以A路線是43K,B路線是34K.跑完A路線全程的只有林英津老師,張麗華走完.B路線完成者有獅子頭,林新傑,還有幾位路友,其他的人都中途下車,或是上車,全部參與團練本會有28人,跑友有7人.
感謝榮裕,厚議全程補給服務,讓大家有所依靠.
感謝PANDA友情贊助,在洲美橋下設一個令人不願意離開的補給站! 編輯者 獅子頭 - 2011-06-07 at 9:06am |
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2011-06-05 at 8:37pm |
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今早從大直橋下插隊，一路被跑友超車，跑到大稻埕碼頭，休息了15分鐘，最後的8公里太陽高掛天空，跑完26公里後，直接到青年公園游泳池，撲通一聲游個五百公尺，涼快一夏!
中途拍的相片及景福團練相片在此網站上
編輯者 cesar - 2011-06-05 at 9:22pm |
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2011-06-05 at 1:40pm |
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向參與的會員與跑友致敬，通過烈日高溫的嚴厲考驗，功力加深！
向參與而沒跑的會員及跑友致敬，雖然沒跑卻提供服務，熱誠感人。
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Kewpie999
新手上路 
註冊日期: 2010-10-19 線上狀態: 離線 文章數: 26 |
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發表於： 2011-06-05 at 1:15pm |
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回到家囉! 經過這場團練, 更確定目前的練習量是不太夠跑初馬的,剩下幾個星期要加油了!!~
當然也要謝謝各位犧牲連續假期來參與及support這場團練的永慢大哥大姐們, 辛苦了!!!  |
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2011-06-04 at 9:16pm |
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明天沒事，可能會獨自一人，由敦化北路--->民權東路--->復興北路--->經大直橋切入基隆河左岸--->沿著河邊跑到洲美橋快速道路下--->越過社子區--->進入淡水河右岸--->跑到馬場町--->由青年公園的水門離去。估計里程約24~25公里
謝謝獅子頭提供這條路線，粉棒的!
並祝大家跑步愉快!
編輯者 cesar - 2011-06-04 at 11:22pm |
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