九七年十月的練跑日記


   長里程的賽後，身體還是有點吃不消，小看了身體所受的衝擊．不過在昨天大致就完全恢復，一些突起的症狀都慢慢好轉，大概只剩睡眠再加強些就沒問題了． 
愛跑的人，大概就怕不能跑了．今晨起了個早，未至三點來到園區門口，有點久違的味道．幾位熟識的阿姨們都到了，我和她們問早閒聊．抬頭望向一方的天際，是清朗的深藍，清澈的天空上掛著微笑的嘴角，遠方還有幾顆寒星陪伴，像一幅安靜的圖畫．我看了看，才心滿意足的提著水爬鐵門．
還是跑向深幽寂靜的雨豆樹洞中，跑向黑暗的包圍，我的心卻極其安定．踩著沉重的腳步慢慢向前，慶幸自己仍能向前，沒有任何的不適．在狗吠中緩緩前進，與沒有波瀾的湖水同在．
跑過鐘樓，跑過中興塔，跑過划船區，跑回橄欖道，跑回起點，正猶豫著要不要再跑？還是慢慢跑向傳習齋的椰林大道，還好有再跑，在回頭時的星空裡，以黑絲絨的襯底下，突然一個光點飛過天際，原來是流星，我開心笑笑，趕緊在心裡許下一個心願．
高興的回到起點喝水，看到胡教授的來到，和他道早，和他一起走走等隊友們的來到．我們閒晃到門口，再有驚奇．
在大門內走走及閒聊，胡教授叮嚀要注意賽後的身體狀況，也和他聊著生活的近況．等了約十分鐘，沒有隊友的來到．在說話的同時，我面向庭園咖啡的方向，在無雲的晴空裡，又有一顆流星劃過，拖了個長長搖曳的火尾．我再次許下一個心願．
如果一顆流星可以許一件事，那二顆流星不就可以是”事事如意”，我祝所有的朋友都可以事事如意，平安順心！
等不到隊友，我們二人就慢慢的起動，跑至划船區後，有點累了，就一起折返，在回頭時遇到了隊長及蔡總，告訴他們我今天可沒爽約，可是做好風雨無阻的打算，不過也真的尚未恢復，就容我先回家休息了．今天只跑十二公里．
回到家，好好洗頭洗澡，打算再睡一個回籠覺，放好冷氣，蓋好被，不消五分鐘就進入了夢鄉．
今天的好事不少，做了一個記憶猶新甜美的夢，夢中的我和親愛的朋友同行，併肩跑步．在一個風光明媚的海邊，我悠閒的前進著．前方出現了跑友的身影，細看之下，竟然是小戴，當然還綁著必勝的頭巾．我連在夢裡都笑出聲．再往前跑去．遇到另一大群中港溪團隊的朋友，我靜靜的偷跟在後頭，和我的朋友相視一笑，俏皮地吐吐舌頭．
再跑．
在微笑中起床準備上班，相信今天是美好的一天．也祝福大家，和我一樣的好心情！
 
還有今天是工程師的生日，祝你和婷婷永浴愛河，生日快樂
 

編輯者 賁俊蓮 - 2008-10-23 at 8:35am

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賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12345	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆主題: 九七年十月的練跑日記發表於： 2008-10-23 at 8:18am
	長里程的賽後，身體還是有點吃不消，小看了身體所受的衝擊．不過在昨天大致就完全恢復，一些突起的症狀都慢慢好轉，大概只剩睡眠再加強些就沒問題了．愛跑的人，大概就怕不能跑了．今晨起了個早，未至三點來到園區門口，有點久違的味道．幾位熟識的阿姨們都到了，我和她們問早閒聊．抬頭望向一方的天際，是清朗的深藍，清澈的天空上掛著微笑的嘴角，遠方還有幾顆寒星陪伴，像一幅安靜的圖畫．我看了看，才心滿意足的提著水爬鐵門．還是跑向深幽寂靜的雨豆樹洞中，跑向黑暗的包圍，我的心卻極其安定．踩著沉重的腳步慢慢向前，慶幸自己仍能向前，沒有任何的不適．在狗吠中緩緩前進，與沒有波瀾的湖水同在．跑過鐘樓，跑過中興塔，跑過划船區，跑回橄欖道，跑回起點，正猶豫著要不要再跑？還是慢慢跑向傳習齋的椰林大道，還好有再跑，在回頭時的星空裡，以黑絲絨的襯底下，突然一個光點飛過天際，原來是流星，我開心笑笑，趕緊在心裡許下一個心願．高興的回到起點喝水，看到胡教授的來到，和他道早，和他一起走走等隊友們的來到．我們閒晃到門口，再有驚奇．在大門內走走及閒聊，胡教授叮嚀要注意賽後的身體狀況，也和他聊著生活的近況．等了約十分鐘，沒有隊友的來到．在說話的同時，我面向庭園咖啡的方向，在無雲的晴空裡，又有一顆流星劃過，拖了個長長搖曳的火尾．我再次許下一個心願．如果一顆流星可以許一件事，那二顆流星不就可以是”事事如意”，我祝所有的朋友都可以事事如意，平安順心！等不到隊友，我們二人就慢慢的起動，跑至划船區後，有點累了，就一起折返，在回頭時遇到了隊長及蔡總，告訴他們我今天可沒爽約，可是做好風雨無阻的打算，不過也真的尚未恢復，就容我先回家休息了．今天只跑十二公里．回到家，好好洗頭洗澡，打算再睡一個回籠覺，放好冷氣，蓋好被，不消五分鐘就進入了夢鄉．今天的好事不少，做了一個記憶猶新甜美的夢，夢中的我和親愛的朋友同行，併肩跑步．在一個風光明媚的海邊，我悠閒的前進著．前方出現了跑友的身影，細看之下，竟然是小戴，當然還綁著必勝的頭巾．我連在夢裡都笑出聲．再往前跑去．遇到另一大群中港溪團隊的朋友，我靜靜的偷跟在後頭，和我的朋友相視一笑，俏皮地吐吐舌頭．再跑．在微笑中起床準備上班，相信今天是美好的一天．也祝福大家，和我一樣的好心情！還有今天是工程師的生日，祝你和婷婷永浴愛河，生日快樂編輯者賁俊蓮 - 2008-10-23 at 8:35am

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12345	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2008-10-22 at 2:28pm
	在我來說，每場的比賽都是下一場的經驗累積．記得第一年在圓山是休息時失溫的問題．在去年的東吳廿四小時，一個小時就肩背痛．最後的敗筆則是補給不足出了問題．還記得立剛教授來觀戰時，還請他去買了熱熱的關東煮，不過有點為時已晚．就是沒有做到那句話”不渴時就要喝水，不餓時也要吃點東西”．真的要少量的補給，日本隊就做得很好．等到覺得要補充時，真的是為時已晚．我這次在韓國有特別注意就沒有發生補給的問題．我想等我休息夠了，或許，有些經驗再寫來和各位跑友分享．不過我跑的不好，大概也沒什麼參考價值吧要問我這次為什麼跑的不好？我想，原因有三，一是練不夠．二是地真的太硬了，三是主因，我真的太沒志氣了，我是怕苦怕痛的，就是忍不過，就是想休息，缺乏了堅持及毅力．

TimChen 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-01-30 線上狀態: 離線文章數: 113	文章選項發表回應引述 TimChen 檢舉文章引述回覆發表於： 2008-10-22 at 12:45pm
	恭喜阿賁的賽場食物供給方式逐漸修成! 吃或不吃什麼?? 真是個大問題!! 很好奇在硬地上跑24hrs 主辦單位的考慮不知為何?似乎太不人道了吧? 這對跑者的身體是很大的殘害ㄝ?! 建議財哥勝銘兄夢姬阿賁等多次參賽好手如能公開多分享參賽經驗(訓練營養生理心理建設臨場等)必能造福同好!

阿財成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單版主註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 2047	文章選項發表回應引述阿財檢舉文章引述回覆發表於： 2008-10-22 at 8:11am
	我那敢笑你，我只多走20ｋ而已！
	陳進財

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12345	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2008-10-22 at 7:39am
	謝謝樓上立剛教授在美國傳回來的鼓勵，也祝福你們全家在異國的生活平安順利，改天回來時記得和我們分享那些叫人流口水的湖邊景色及那裡的運動風氣．還有，有壞朋友說了，沒有跑個二場馬拉松或是跑進三三九是不准回來的．國內的超馬好手勝銘大哥等人是你一直推崇及要我請教些跑馬知識的好手，這次和這麼多厲害的前輩一起去跑廿四小時，雖然自己的成績不盡理想，不過還是收獲頗多，大概就看自己如何消化及運用了，有時間我要再虛心向他們請教的．謝謝你一直以來的鼓勵．跑完了這一場，把上回在東吳的補給問題解決了，但訓練的方式或身體狀況的調整及自己的堅持力及毅力似乎仍不足，還有許多有待改善的地方，我會再想想．十七日準備出國的早晨，我仍早起，還是去動動，在無人的台北市跑八公里，一邊跑一邊想，要出國比賽的同伴們有否和我一樣在街頭閒晃著？十八日是正式的比賽，直到十九日，里程是153.228公里．二十日的早上在首爾市醒來．沒有出門，因為昨晩的市街讓我覺得有點破落及荒涼，似乎看起來治安也不太好，還是不要出門吧．只在房間窗口看對向高速公路的車流，動動手腳，有點酸痛外，好像不壞．下樓吃早餐，只有走的緩慢優雅，一切仍好．也不會很愛睏．下午回到台灣，到了晚上時間，腳有點發脹．廿一日的清晨起床散步，走路的樣子卻更形僵硬．回公司上班，公事一忙，走動更少，下肢有點水腫，走路更形吃力，因為小腿的繃緊．整天身體也不曉得那裡有點不太舒服，就是怪怪的，不過值得慶幸的是，飯倒是沒少吃．有點虛弱的頭暈，多吃了許多東西，想像多點熱量或許可以多點體力．下班回家彎下身拿東西時，突然有點想吐，坐在地上休息了好久，心情卻有點沮喪，大概太忙太累也就太心煩了一點，突然很想哭．就當了愛哭鬼默默的流淚，洗滌了情緒後，才準備休息．也不知別人的恢復情形又是如何？我則是到了今早就好多了，應該可以開始走走動動了．這次要被財哥笑了，一直還沒恢復跑呢！

TimChen 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-01-30 線上狀態: 離線文章數: 113	文章選項發表回應引述 TimChen 檢舉文章引述回覆發表於： 2008-10-22 at 4:25am
	恭喜阿ben 再次順利完賽! 每一次的完成都是戰勝自我的勝利!! 恭喜!!

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12345	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2008-10-21 at 9:21am
	原來網路上大家都看到成績了，只好承認我消失了幾天，到首爾去跑廿四小時，成績是153.228公里，雖然是算不好的成績，但我真的有盡力了啦，再多我也跑不出來了．不過自己是真的不太有志氣，一累一痛就想休息．總共休了約三個多小時，還走了二三小時，才撐到比賽結束．一起跑時狀況還不錯，首爾是大熱天，約二十多度，還好沒被氣溫打敗，不過我被硬地打敗．跑了幾小時後，連蹲下拿東西都做不到，後腰中央有個大痛點，到第八小時吃了個止痛藥，才略有改善，才繼續能跑．後來關家良一的超級補給員說他老闆第二小時也開始痛，不過人家還是跑了世界第一啊．事後他說這是他跑過最難跑的場地，才稍解了我受挫的心跑完後，身體狀況還可以，但昨天下午突然有點不舒服，直到今天都有點虛弱．詳情就等我趕完工作再來敘述吧．這趟旅行及跑步在我來說，能和國內好手及好友們一起出征，真的受益良多，學到了一少東西，不只在跑步．不過倒可以先說二個笑話．話說那個韓國泡菜其實只是微辣．不過本人功力實在是太差，連吃了二天後，肚子快要冒火．晚上還結伴逛什麼東坡洞的小攤，點了個辣年糕，吃了二塊就打包，真是像火燒一樣，拿回飯店再吃二塊就丟掉．不過後果在昨早晨出現．一早上廁所時，小菊花彷彿被野火燎原一樣的火辣辣．又一路暢通，真是燒啊～～～另一個大笑話是團員說我電到一個阿里郎．等工作趕完再說來讓大家笑笑．忘了謝謝同行夥伴及同伴的互相幫忙，謝謝你們的照顧還有，不好意思，所有朋友一堆簡訊及mail容我稍後再回．真的有點累了編輯者賁俊蓮 - 2008-10-21 at 9:40am

史洪成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2006-03-13 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 1909	文章選項發表回應引述史洪檢舉文章引述回覆發表於： 2008-10-21 at 9:19am
	看見賁妹回來了真好

malonlon 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-05-28 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 1466	文章選項發表回應引述 malonlon 檢舉文章引述回覆發表於： 2008-10-17 at 3:29pm
	吾欲觴杯無窮極,當風對月嘯忽涕;先生醉卧此石間,千古無人知此意.... 大海哥和百信的甘蔗汁王子說的太深奧了,有看沒有懂. 倒是蔡總在呼叫海角一號粉絲了,真是受竉若驚,誠惶誠恐!!!開玩笑,既然是蔡總有約,那是一定.....不能去的,因為鐵喝掛的.不過倒是如偶像說的,反正咱們見面的場子還很多,從長計議,從長計議....

大海成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線文章數: 149	文章選項發表回應引述大海檢舉文章引述回覆發表於： 2008-10-16 at 11:09pm
	殺不死我的讓我更堅強，人生本是起起落落的。把握當下認真的過每一天的生活，再回首也就不會感到無奈和怨懟... 因為跑步，讓心靈更澄淨。心情不好時跑步去吧，心情好時更要去跑步！它是項運動也是項哲學... 隨著因緣際會的起伏，終於明白這就是人生！吃苦當作吃補，有什麼困難我無法克服的呢？珍惜現有的一切，懂得感恩和惜福；認真工作，盡情遊戲，好好享受每一天的挑戰吧！我們一起加油喔！