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泰雅馬--我的初馬 |
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天使 
新手上路 
註冊日期: 2011-10-31 線上狀態: 離線 文章數: 11 |
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 主題: 泰雅馬--我的初馬發表於： 2012-02-06 at 10:09am |
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我也是新手~~去年年底台中4號生活圈是我ㄉ初馬~~有一就有二~無三不成理~~一起加油唷!!
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藍天
Senior Member 
註冊日期: 2010-01-14 線上狀態: 離線 文章數: 242 |
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發表於： 2012-02-05 at 9:16pm |
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跑馬厲害不在於跑多快，而是跑回來，待會要去那玩、那裡吃好料的，能正常的跟上行程，行動自如那才是厲害 糖叔叔以上這段話很經典 我要框起來劃重點記號
 皆燁是一匹大黑馬無誤，期待下一匹馬場熠熠之星~ 我是藍天老婆~在次借用老公帳號發表小小感想~~
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運動是要讓身體越來越健康，而不是用運動來傷害自己，建立正確德運動觀念
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ming
Senior Member
註冊日期: 2002-11-21 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 326 |
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發表於： 2012-01-24 at 12:46am |
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恭喜小賴完成高難度泰雅初馬，陪跑當中發現您是位具有潛能的跑者。建議您一周擇一日的練習量超過30公里以上，一回生，二回熟，三回成高手，一顆跑場熠熠之星即將誕生。 |
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marschen
Groupie 
註冊日期: 2011-12-16 線上狀態: 離線 文章數: 60 |
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發表於： 2012-01-18 at 11:07am |
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感謝otto兄及皆燁兄的建議
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賴皆燁
Groupie
註冊日期: 2011-11-04 線上狀態: 離線 文章數: 93 |
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發表於： 2012-01-18 at 9:57am |
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初馬跑泰雅沒鐵那就不正常了！
otto前輩說的對
初馬跑完(7)日.
皆燁一直到今(11)日才又展開我個人的「恢復跑」
或許大家覺得我的恢復跑似乎拉太長了
但是我記得前輩告訴我「不要勉強」.要以能參加下一場的賽事為前提
所以在這個大前提下.遲至今日才跑.結果跑完16K後.腳步酸痛感從左腳移到右腳
真是奇怪.1種說法：哈哈休息太久了啦.這就是積在體內的乳酸還沒牌的關係.第2種說法：恢復跑太OVER了˙
另外回應marschen 兄：跑台北國道那一場的話，順便還可以去那裡玩？
我建議如果有小孩的話可以去附近士林區士商路的科博館.寓教娛樂均可
如果是夫妻2人的話.可能就請教其他的前輩了
重點是在精不再多.自己也要休息喔
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2012-01-17 at 4:25pm |
陳兄： 其實我對台北也是很陌生，好多地方都有去過，都是拜跑馬所賜，但礙於要趕回南部，總是來去匆匆  其實台北市景點非常多，要安排相信不是問題，前提是跑回來要裝作鎮定，正常的陪家人去玩，這才是重點，我跑前幾馬的時候，鐵了回家都不敢唉，唉就是自己討皮痛  我記得我的第二馬是在第一屆的八卦山，回終點全身骨頭感覺快要拆了  那時看到有前輩在悠閒的泡茶，前輩跟我說：肖年A！跑馬厲害不在於跑多快，而是跑回來，待會要去那玩、那裡吃好料的，能正常的跟上行程，行動自如那才是厲害  這位前輩就是ㄚ南的老楊，楊吉祥大哥  初馬跑泰雅沒鐵那就不正常了！ 或許你很難想像，真的跑完可以如上述這樣嗎？其實可以的，相信自己，加油！  |
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marschen
Groupie
註冊日期: 2011-12-16 線上狀態: 離線 文章數: 60 |
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發表於： 2012-01-17 at 3:58pm |
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otto兄：
我可能得向您補充報告一下下：近二年來我都是以「可以到處去玩玩、順便跑一跑」的說詞，才能夠參加各個馬場的，所以說事實上可以去玩玩才是重點呀！也因此後續的古坑、澄清湖、三校，都是先排好行程才「順便」報名馬拉松（半隻）唄。至於，我可以跑全隻馬還是半隻馬，這個就和老婆對我的信心成正比呀！
 「泰雅馬」是唯一誇口說沒問題才爭取到同意的機會，不過成績與期望值差距太大，再加上跑回來之後，我只想找張輪椅來坐坐，以致於隔天的行程是『零』！ 雖然我知道這是老婆激勵我的方式（我是這麼解讀啦！），但是您知道嗎？冷風如刀，背脊樑被吹久了也是會受傷的！ |
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2012-01-17 at 2:47pm |
這是中毒沒錯，當初有告訴自己，只跑一場就滿足了！ 結果第一場還沒跑，後續就報了好多場 等一下我們還能想要去哪裡玩？！ 這句好笑 跟太太講，要對我有信心，改天你一定會問我，這麼早跑完，我們能去那裡玩啊？ |
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marschen
Groupie
註冊日期: 2011-12-16 線上狀態: 離線 文章數: 60 |
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發表於： 2012-01-17 at 10:46am |
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對不起，我之前忘了先恭喜皆燁兄以04:57:45的佳績就完成您的初馬了！！ 都怪我看到您的留言就忍不住想趕快和您分享我跑到快「縮缸」的心情 另外，不知可不可以，我還想請您撥空提供建議：如果要跑台北國道那一場的話，順便還可以去那裡玩？會這麼問，是因為── 我在泰雅馬的成績實在不理想，以致於老婆從「 所以，已報名的「古坑」、「跑三校」、「澄清湖」的旅遊行程必須全部重排…… 「國道馬+二日遊套裝行程」沒有排得好的話──免議！！ 哎！都是我的錯，絞盡腦汁也沒排不出來……這是「馬毒」的後遺症嗎 儘管如此，還是要再次謝謝皆燁兄以及各位前輩的鼓勵啦！！ |
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Y政
Senior Member
註冊日期: 2009-10-21 線上狀態: 離線 文章數: 206 |
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發表於： 2012-01-16 at 2:26pm |
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恭喜 |
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！我會利用春節期間好∼好地向老婆誠心稟報的
等一下我們還要去哪裡玩？」變成「
等一下我們還能想要去哪裡玩？！」
？
