![]() |
2012-6-10環台北市自行車道團練 |
發表回應
|
頁面 123 11> |
| 作者 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
濠守
manager
註冊日期: 2009-06-08 線上狀態: 離線 文章數: 577 |
文章選項
引述 回覆
主題: 2012-6-10環台北市自行車道團練發表於: 2012-06-12 at 8:56am |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
早上木柵高工前已積水封路了
整個木柵區的景美溪已漲一半了 剛已看到河濱自行車道泡在水裡了,河濱的籃球場、網球場也已滅頂了 這條環台北市的自行車道,可能短期內不能再跑了(至少木柵段短期內不能跑了) 希望老天爺不要再下雨了,才下一天就這麼可怕了
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
奕嘉Huang
manager
註冊日期: 2011-11-13 線上狀態: 離線 文章數: 236 |
文章選項
引述 回覆
發表於: 2012-06-11 at 5:01pm |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
(舉手).....
![]() 春節最後一個周末, 不是櫻花試跑的日子嗎?
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
hkp
Senior Member
註冊日期: 2010-01-18 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 113 |
文章選項
引述 回覆
發表於: 2012-06-11 at 4:23pm |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
感謝獅子頭安排這常優質的團練路線以及各位好友的充分補給
![]() ![]() 。里程長到足夠當作北海道百K的賽前練習,溫度達到七月關山雙日馬的耐熱訓練條件,惟一遺憾的是獅子頭未能全程一起跑,開跑後同跑數人陸續中途下車,華中橋前找洗手間驚見炳炫兄揚長而去,仍是自己一人孤獨前進。 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
文章選項
引述 回覆
發表於: 2012-06-11 at 3:24pm |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
2/16年初七週六,春節假最後二天,可當收心操兼去油跑,好像是個不錯的選擇。
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
william
Senior Member
註冊日期: 2007-10-20 線上狀態: 離線 文章數: 699 |
文章選項
引述 回覆
發表於: 2012-06-11 at 2:57pm |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
文章選項
引述 回覆
發表於: 2012-06-11 at 2:34pm |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
選在冬天辦我是舉雙手贊成。 不過這種需要動用不少人力補給的大型團練,適合在馬拉松淡季中穿插演出。現冬季馬拉松都呈現爆滿狀態,要空出時間來搞這種大型團練,困難度很高吧!?
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
AZEX
新手上路
註冊日期: 2012-01-13 線上狀態: 離線 文章數: 16 |
文章選項
引述 回覆
發表於: 2012-06-11 at 1:39pm |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
昨天很高興能參與永慢舉辦的環台北市自行車道這麼有意義的團練,感謝獅子頭大哥在福德坑一路帶領,之後下山到基隆河左岸謙哥的領路以及各位補給站熱心又親切的大哥大姐們與第四水站的奕嘉&路上、補給站上貼心的郭老師,在這麼熱的天氣中大家不辭辛勞一同為永慢&非永慢的跑友們服務真是感動,也讓小弟見到永慢這個團結的大家庭,一切的感謝盡在不言中。明年若有機會選在寒冬中舉辦,若能讓非永慢的跑友參加,小弟一定報名,完成今年剩下的26K,再次謝謝永慢的各位 編輯者 AZEX - 2012-06-11 at 1:41pm |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
william
Senior Member
註冊日期: 2007-10-20 線上狀態: 離線 文章數: 699 |
文章選項
引述 回覆
發表於: 2012-06-11 at 12:58pm |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
郭老師你是乘船经過E補給站:六號水門(藍色碼頭)46.8K(林麗雪,陳順達 無論如何還是謝謝您的蜂蜜�|水@@...... |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
郭居��
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
文章選項
引述 回覆
發表於: 2012-06-11 at 12:44pm |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
報告發起人、領隊:
我並未將台北市作O型環繞,頂多是C型來回兩圈.
清晨0350自家中往第一水站.0530之後,先返回家中,將補給站取回的桶裝水換上冰涼的蜂蜜水.
接下來反方向,經過永福橋、光復橋、洲美橋、大直橋.最後,再順著跑者方向,經過洲美橋、光復橋、永福橋,1220回到家中.
(行經團練)里程為[58.8-(36.3-11)]*2=67K.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
tclee
Senior Member
註冊日期: 2003-01-09 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 108 |
文章選項
引述 回覆
發表於: 2012-06-11 at 12:33pm |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
各位都是勇者!在下佩服。 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
發表回應
|
頁面 123 11> |
| 討論區選單 | 討論區權限 ![]() 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |