台灣 勇腳馬 遠征北海道

許醫師特寫鏡頭

2004 ING  成績03:58'

http://taiwanrunners.com/gallery/2004/1219/A252.html

樓上金易說：「當受傷時，唯一的治療方法就是休息，但常常休息時間不夠時，下個活動又到了，如此休息時間不足，很容易 傷上加傷」

有一陣子我就是這樣，始終好不了，前後維持數個月之久。後來乾脆減半訓練，大約一個月後再恢復平常的量，就好了。

常爬山的人膝蓋長期疼痛不一定就是膝旁腱不夠強韌所致喔，我倒覺得通常第一次都是受到外力撞擊所造成，然後在傷勢未痊癒之前就腳 癢難耐，長期下來就變成學姐所講的”爬山→復發→養傷→爬山→復發→養傷”了。

記得83年曾帶一位朋友從磺嘴山走北稜下埂子坪，途中在陡下的乾溪溝中因芒草遮道，我一不小心右腳整個踩空，因為身上背著重裝， 右膝蓋結結實實撞在一塊突起的尖石上，當時痛得哇哇直哭，涕淚縱橫，然後整個人癱了半小時還站不起來，後來覺得一定要自己想辦法 走出去才行，因為同行 的朋友是一位登山新手，都已經自身難保了，如何幫我?!最後是以臀部當腳，雙手撐地，一瘸一瘸慢慢"滑"下山的，還好下到產道剛 好遇到一輛礦場卡車才得以搭便車出陽金公路。

後來的六個月期間，就是又陷入前面所講的惡性循環當中，最後實在是無法再忍受了，剛好有同事介紹到和平西路的建成中醫看針灸科， 經過二次的針灸療程，說也奇怪，至今十餘年膝疾未曾再復發。這位醫師姓啥名啥我已忘了，只記得他曾當過台北市針灸學會理事長，聽 說後來全家移民到花蓮去 了，我倒蠻懷念他的，因為我後來的梨狀肌發炎也是他用針灸治好的哩。

我這個人就是生性鐵齒，最討厭打針、吃藥，總覺得對人體不好，通常不到最後關頭絕不去看醫生，不過現在家裡一定會擺一台電子針灸 器，因為個人曾經親身經歷過這種療效，也野人獻曝提供給學姐當作參考。