東吳大學超馬定期團練

文章發表人 賁俊蓮 昨天只說要參加團練忘了要登記說，我也要過夜！謝謝． 希望跟著各位前輩完成二場練跑的時間及里程． 印象中東吳跑出去後在楓林橋之前有幾家小店及超商可買飲料．再來就是上風櫃嘴的頂點那店才有（大概一公里多一點之前有個汲泉水處，我每回都在那裡洗臉喝水），至於下萬里那方向的路段，我則從來沒跑過，不清楚了． 至於洗手間（簡便型）也是，跑入楓林橋之前尚有，另一個則在最高點往下約五十公尺才有．

風櫃口下行約3KM為北28與北28-2鄉道岔路口有一座寺廟靈泉寺, 裡面住持尼姑非常客氣, 寺方提供的冰涼的枸杞菊花茶真是好喝, 再下去兩條鄉道匯合處為崁腳, 崁腳國小亦有商店可補給...

許奎垣報名參加 兩天 的練習．       煩請主辦單位安排  過夜 。

編輯者 許奎垣 - 2010-08-17 at 8:33pm

第一次背對背是4小時，里程應在40Ｋ以內。從東吳出發至風櫃嘴約12Ｋ，下縣道28號約在3Ｋ處叉路後28-1線路旁有一廟寺，開放式可補水，約在10Ｋ則是崁腳路段有小店，或是0.5Ｋ派出所亦可補水，若在此折返是44Ｋ，上下坡東吳100Ｍ-風櫃嘴610Ｍ-崁腳300Ｍ，之後再延伸6Ｋ至28路底則是接省道萬里市街有許多商店，7-11等補給方便。所以前段在楓林橋6Ｋ有商店，之後到風櫃嘴12Ｋ就無店家，但最高點有咖啡花茶，只是貴一點。東吳至萬里28Ｋ約每6Ｋ有補給點，參考一下，我這二年己跑過3次。

目前名單，明早先傳主辦單位，謝謝大家一起來！

編輯者 阿財 - 2010-08-18 at 7:57pm

文章發表人 王坤樹 文章發表人 野馬 我的跑步速度每公里是7分鐘。 如樓上所述的，由東吳<--->萬里，來回4小時，肯定自己無法在時限內跑回來，還在考量中。   野馬是個跑山的快腿達人，說每公里要花7分鐘，這個嘛.........完全無法相信。

大樹兄：多謝抬舉，不過跑山路與平路不同，總得保守些，平常1公里/4.5分鐘是沒問題，但山路有時有可能會當步兵，