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7種可能在226無法完賽 |
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阿德 
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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 主題: 7種可能在226無法完賽發表於： 2010-10-12 at 5:00pm |
 祝福各位超鐵賢拜,都能順利達陣.
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民間公證人陳永星
Senior Member 
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2010-10-12 at 4:49pm |
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加油！開始進入心理備戰，若單車及跑步有好天氣，游泳可能會梢微涼些，似乎有人要穿防寒衣下水，多數人還是著一般泳衣、泳褲就游了。較四年前的台灣第一鐵，游泳風平無波，單車起伏較小，主辦單位口碑遠傳，完成率應必更高。
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-10-12 at 4:10pm |
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226鐵人們，這幾天真的不用練了，說真的練也來不及了。
好好的休息簡單的熱身運動就行了。
簡單說；吃好睡好就對了。
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阿田
Senior Member
註冊日期: 2002-07-20 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 258 |
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發表於： 2010-10-12 at 3:18pm |
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如此周詳的準備應該會如預期達標 加油吧
您們這群可敬的鬥士 非常了不起
希望比賽當天陰天微風大家都能順利完賽
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2010-10-12 at 2:22pm |
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謝謝星爺的鼓勵，我想大會也會為大家準備吃的、喝的，那更安啦!
只要自由車中途沒啥大問題，能順利騎完，最後的跑步，即使腿再不適，牙關一咬，用走的也要趕在時限到了前滾回來。
更謝謝大家提出經驗與知識一起分享，尤其是阿田醫師提的那幾點。
這兩天不再運動，讓身體有充分休息。
就看外星人15日如何發揮極限了! |
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2010-10-12 at 1:12pm |
準備比我四年前更充足太多了，理應順利達陣！
當年都靠大會，自己沒啥準備。
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2010-10-12 at 12:22pm |
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看到人家為了226而準備的那麼豐盛的食物，也規劃何時吃，何時可完成。
而到現在自由車及小包包上只準備了一只鹹鴨蛋、十塊巧克力、兩粒蘋果、兩瓶頭馬頭及一盒營養口糧而已。至於水，沿途有30公里休息站，隨時可加水所以腳踏車也只有一罐而已。
不知道這樣的準備，可否在時限到了前半小時完成?
現在有點迷網! 編輯者 cesar - 2010-10-12 at 12:23pm |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-10-12 at 10:48am |
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那個樓上的賢拜，小弟沒參加也沒見識過226，不過你準備的那麼豐盛，會不會讓我們因飢餓起盜心？
我看你要看好東東，有被偷吃請不要先懷疑我。
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蟲蟲
manager
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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發表於： 2010-10-12 at 10:33am |
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天阿...要注意這麼多...我打算隨機應變...保持享受的心態去玩賽
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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發表於： 2010-10-12 at 10:03am |
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說到小板凳換裝,我上次在富士五湖跑回來是趟在地板換的,因為大會沒有準備小板凳,而我只要一隻腳站立就準備要抽筋,只好趟下來.
  編輯者 獅子頭 - 2010-10-12 at 10:04am |
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