|
環台北市路跑團練 |
發表回應 
|
頁面 <1 45678> |
| 作者 | |
獅子頭 
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 環台北市路跑團練發表於： 2011-06-07 at 8:14am |
|
由南展館到洲美橋確定不是14K,是18K,是這次環北路跑的最大收獲,因為這一段沒有人跑過,所以會產生4K的誤差,後面的公里數就正確了,所以A路線是43K,B路線是34K.跑完A路線全程的只有林英津老師,張麗華走完.B路線完成者有獅子頭,林新傑,還有幾位路友,其他的人都中途下車,或是上車,全部參與團練本會有28人,跑友有7人.
感謝榮裕,厚議全程補給服務,讓大家有所依靠.
感謝PANDA友情贊助,在洲美橋下設一個令人不願意離開的補給站! 編輯者 獅子頭 - 2011-06-07 at 9:06am |
|
 |
|
|
芳村
manager 
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3046 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2011-06-07 at 8:25am |
|
感謝獅子頭的路線安排、PANDA在洲美橋下的補給，還特地準備了素包及饅頭，一下子幹掉兩個，再跑4k到了大稻埕，又有榮裕與靖怡的補給，又吃西瓜，又喝紅豆湯，實在吃過頭，始終跟不上前面的跑友，好在華江橋下跳車，沿著文化路遮蔭人行道回板橋車站拉車
 編輯者 芳村 - 2011-06-07 at 8:26am |
|
|
|
|
tclee
Senior Member 
註冊日期: 2003-01-09 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 108 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2011-06-07 at 8:42am |
|
謝謝大家的幫忙讓我度過了幸福快樂的一天。感謝獅子頭的規劃，厚議兄的拍照和一彰兄、 |
|
|
|
|
獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2011-06-07 at 9:07am |
|
跑友柯秋吉的心率帶在我這,請利用簡訊匣與我連絡.
|
|
|
|
|
獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2011-06-07 at 10:41am |
|
忘了感謝小雪鮮美的雞湯,真的很好吃,中途下車的沒福了!
|
|
|
|
|
黃榮俊
Senior Member
註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2168 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2011-06-07 at 1:16pm |
|
要不要講 考慮了很久 還是講好了
昨天早上7點我在洲美橋下等大家 沒看到半個人 跑到百齡橋下再等15分鐘 還是沒看到人 因有事 於7點35分離開 心中感嘆我怎麼跟永慢這麼無緣
剛剛再仔細一看 才知道我記錯日期了 難怪等無人
|
|
|
|
|
cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2011-06-07 at 1:30pm |
|
6月6日斷腸日，當然沒人在這一天跑步，大家都去看划龍舟、吃粽子了。 |
|
|
|
|
william
Senior Member
註冊日期: 2007-10-20 線上狀態: 離線 文章數: 699 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2011-06-07 at 1:37pm |
哎喲！我怎麼沒有口福『沒喝到小雪的雞湯』莫非溜的太快奔回永福橋時間是9點11分。總而言之、天氣炎熱還是冰西瓜比較解渴、
謝謝妳們！辛苦了！ |
|
|
|
|
張麗華
Senior Member
註冊日期: 2009-11-13 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 395 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2011-06-07 at 2:01pm |
|
感謝獅子頭的搭載.與策劃此活動.
6/5日當天謝謝你們大家關心.我到達洲美橋時.英津老師正往社子島跑.
我在補給站停留一會兒.把自己的青草茶喝盡.再裝郭老師的蜂蜜水1/2罐.心想大稻埕就有補給.太陽公公實在太熱情.到達補給站時間已過.人員已撤了.而我只好一路上請善心人士資助我水.還好出發前有帶巧
克力2顆.梅乾少許.自我補給.當我回永福橋下已12:15分.超過時限
大家已解散.我只能說是龜速回終點.我徒步至永福橋無人.休息一會兒.
往永福僑遇到大安葛先生.他告訴我在師大的溫度36度.我曬昏了.一
起往竹林路遮蔭人行道.我邊走邊休息.回到家已13:25分.小朋友告知
獅子頭找我.趕快回撥電話報平安.喝了好幾杯冰冬瓜茶加白開水.不敢冒然
喝冰的.發覺臉0.額頭微燙.週日下午.星期一整天幾乎在昏睡當中度過.這次
的練跑雖辛苦.但很值得回憶.
麗華敬謝 編輯者 張麗華 - 2011-06-07 at 2:09pm |
|
|
|
|
獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2011-06-07 at 2:13pm |
|
跑步是要量力而為,雖然有許多人中途下車,但是大家真的知道要用多少力,跑多遠的距離.
一開始企劃書就已經言明,每一站停留的時間,每人需準備的東西(悠遊卡,零錢,手機),再老的馬,總有摔落馬的一天,不可大意.
當天大稻埕碼頭本是等到9:15,榮裕離開時是10:00,永福橋停車場本是11:00就要離開,我離開時是11:40,我們都有盡到本份,而且也多留許久了.
跑步真的要量力而為,尤其長距離的團練,補給本就無法做到5公里一站,個人準備真的要充分,希望下次不再發生!
|
|
|
|
|
發表回應
|
頁面 <1 45678> |
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項