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7/3(日)陽明山平等里團練
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獅子頭 由上至下檢視
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文章數: 13194 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 7/3(日)陽明山平等里團練
    發表於： 2011-06-27 at 8:14am
跑步時間：2011年7月3日（星期日）0530

集合地點：台北市士林區溪山國小（台北市士林區至善路三段）

跑步路線：

溪山國小--（至善路三段往士林方向）--明德樂園前右轉平菁街--（平菁街）--平等里--（平菁街接菁山路）--原「逃玩小鎮」附近右轉--（菁山路 101 巷）--菁山小鎮--（中湖戰備道）--冷水坑停車場右轉--（擎天崗戰備道）--擎天崗遊客中心（原路折返）

跑步分組：

A組：溪山國小至擎天崗遊客中心折返，來回約 32 公里

B組：溪山國小至菁山小鎮（新民路、菁山路 101 巷口），來回約 24 公里
(以上內容,節錄至ROBIN當領隊時的安排EmbarrassedEmbarrassedEmbarrassed)
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duck 由上至下檢視
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這條路線我家老陳當天會帶一些平時一起練跑的跑友一同前往

不過老陳應該跑不久後就會遠遠的被拋在後面囉
                                                                           雅卿
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獅子頭 由上至下檢視
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文章數: 13194 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-07-04 at 8:06am
這個老陳帶來一脫拉庫的高手來,害的我與老王只好爭男乙組的分組頭!ConfusedConfusedConfused
其實我這個領隊是鴨子硬上架,從未一口氣由溪山國小上晴天崗,哦!應該是擎天崗,來回34K,冷水坑以上天氣涼爽,可惜只有4公里,其他的30公里就是典型的平地氣候!這路線的困難度應該有9分!感謝老王努力的畫指標,減少了許多人迷路!WinkWinkWink

編輯者 獅子頭 - 2011-07-04 at 10:07am
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謝謝領隊獅子頭和郭總安排這條頗有挑戰的路線
原來有34k喔  老陳一直說它花了一個馬拉松的時間跑完  怎會退這麼多
我則是咬著牙~心中一直碎碎唸.........還好有撐完全程
ps
      謝謝培祐幫忙把初次練超過15k以上山路的跑友小妹給帶回來
                                                                                            雅卿
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tclee 由上至下檢視
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文章數: 108 		文章選項 文章選項   引述 tclee 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-07-04 at 9:31am

感謝永慢的各位跑友的協助與幫忙，讓我再一次完成心目中的理想目標：30K。這一次難度頗高，加上昨天才跑完22 K，因此不敢冒然攻下35 K的距離，只敢順順地跑完。感謝獅子頭的帶領，大樹兄一路上的劃線與幫忙，使的回程不致再一次跑錯路線，謝謝所有一起陪跑的好伙伴，星光馬再見了！
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獅子頭 由上至下檢視
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文章數: 13194 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-07-04 at 10:20am
昨天我真的很小人,上山時,看到高手一個個把我輾過去,就希望他們都跑錯路,我就可以第一個去折返點.WinkWinkWink
下山時跑很快,就是要何信言追不上我,不能還我手榴彈.LOLLOLLOL
在國小休息時,就希望郭總很晚才回來,下次就不敢排這種超級盃的路線!OuchOuchOuch
嗯!怎會越來越奸詐!EmbarrassedEmbarrassedEmbarrassed
 
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文章數: 13194 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-07-04 at 10:29am
文章發表人 tclee

感謝永慢的各位跑友的協助與幫忙，讓我再一次完成心目中的理想目標：30K。這一次難度頗高，加上昨天才跑完22 K，因此不敢冒然攻下35 K的距離，只敢順順地跑完。感謝獅子頭的帶領，大樹兄一路上的劃線與幫忙，使的回程不致再一次跑錯路線，謝謝所有一起陪跑的好伙伴，星光馬再見了！

阿棋:你專跑我當領隊的路線!
下個月比較好跑,巴拉卡公路,到台2甲來回25K,到小油坑遊客中心,來回29K.等級:7分.
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tclee 由上至下檢視
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感謝獅子頭相邀和特別照顧。如無意外自當參加。謝謝！
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芳村 由上至下檢視
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文章發表人 獅子頭

昨天我真的很小人,上山時,看到高手一個個把我輾過去,就希望他們都跑錯路,我就可以第一個去折返點.WinkWinkWink
下山時跑很快,就是要何信言追不上我,不能還我手榴彈.LOLLOLLOL
在國小休息時,就希望郭總很晚才回來,下次就不敢排這種超級盃的路線!OuchOuchOuch
嗯!怎會越來越奸詐!EmbarrassedEmbarrassedEmbarrassed
 
本來打算到山菁路口就折返，結果就一路跟了上去，不過是獅子頭跑太快了，風跟不上才會覺得熱，偶們一群慢慢爬，在平等里就覺得風很涼比山下的熱空氣好太多了，這次路上進兩次柑仔店，在擎天崗投一次販賣機，其實身上還帶著四顆手榴彈，在冷水坑還接受達令楊大嫂的柳丁補給，感恩ㄜ！汗不知不覺都被風吃乾了，才會如此需水孔急，回到電信會館又跑錯路，一直到跑出平菁路回溪山國小這1.5K才感覺真的熱，還是山上比較涼快Wink
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黃榮俊 由上至下檢視
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文章數: 2168 		文章選項 文章選項   引述 黃榮俊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-07-05 at 1:22pm
就是這條路線   去年9月也有辦過   我還興致勃勃作(做？座？坐？)小黃去   花了我3百大元   至今仍心有不甘   更糟的是   跑著跑著   回程居然迷路了   多跑了4k   中途熱斃了   看到人家在洗車   就借來沖涼   看到路邊賣饅頭   一口氣連吃了2個   外加一杯飲料   吃飽了正想加足馬力往向衝   沒想到才跑沒多久   就看到俊年騎機車來   把我「收」走了...
 
 
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