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泰雅馬--我的初馬

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老貓陳 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-04-11
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文章選項 文章選項   引述 老貓陳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 泰雅馬--我的初馬
    發表於: 2012-01-16 at 9:28am
曾經一度懷疑賴明付老師會把您帶到爆,後來才知道是賴明付老師幫忙踩剎車,才沒有爆!
恭喜您完成初馬!Thumbs Up
健康快樂跑,少病少煩惱!
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彰小孩榮裕 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-08-02
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文章選項 文章選項   引述 彰小孩榮裕 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-01-16 at 2:09pm
據說主辦單位延長二十分鐘才關門(有正式成績),因為實在太硬了。
恭喜你完成,而且提前二十分達陣!
在此也對主辦單位表達敬意,
我知道有跑友堅持不放棄,跑到六小時四十五分以後才摸黑回到終點,
竟還有工作人員等著,還發給這些堅持的勇士紀念獎牌!
跟著永慢跑,再怎麼慢永遠都能跑。
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Y政 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-10-21
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文章數: 206
文章選項 文章選項   引述 Y政 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-01-16 at 2:26pm

恭喜

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marschen 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-12-16
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文章選項 文章選項   引述 marschen 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-01-17 at 10:46am

對不起,我之前忘了先恭喜皆燁兄以04:57:45的佳績就完成您的初馬了!!ClapClapClap

都怪我看到您的留言就忍不住想趕快和您分享我跑到快「縮缸」的心情LOL;雖然我到現在才補上這篇,但是羡慕的程度可一點都沒有變哦!希望您能見諒!Sleepy

另外,不知可不可以,我還想請您撥空提供建議:如果要跑台北國道那一場的話,順便還可以去那裡玩?會這麼問,是因為──

我在泰雅馬的成績實在不理想,以致於老婆從「Smile等一下我們還要去哪裡玩?」變成「Angry等一下我們還能想要去哪裡玩?!」

所以,已報名的「古坑」、「跑三校」、「澄清湖」的旅遊行程必須全部重排……

「國道馬+二日遊套裝行程」沒有排得好的話──免議!!Dead

哎!都是我的錯,絞盡腦汁也沒排不出來……這是「馬毒」的後遺症嗎Cry

儘管如此,還是要再次謝謝皆燁兄以及各位前輩的鼓勵啦!!Hug

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otto 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-20
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-01-17 at 2:47pm
文章發表人 marschen

另外,不知可不可以,我還想請您撥空提供建議:如果要跑台北國道那一場的話,順便還可以去那裡玩?會這麼問,是因為──

我在泰雅馬的成績實在不理想,以致於老婆從「Smile等一下我們還要去哪裡玩?」變成「Angry等一下我們還能想要去哪裡玩?!」

所以,已報名的「古坑」、「跑三校」、「澄清湖」的旅遊行程必須全部重排……

「國道馬+二日遊套裝行程」沒有排得好的話──免議!!Dead

哎!都是我的錯,絞盡腦汁也沒排不出來……這是「馬毒」的後遺症嗎Cry

儘管如此,還是要再次謝謝皆燁兄以及各位前輩的鼓勵啦!!Hug

這是中毒沒錯,當初有告訴自己,只跑一場就滿足了!
結果第一場還沒跑,後續就報了好多場LOL

等一下我們還能想要去哪裡玩?!  
這句好笑LOL
跟太太講,要對我有信心,改天你一定會問我,這麼早跑完,我們能去那裡玩啊?LOL

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marschen 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-12-16
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文章選項 文章選項   引述 marschen 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-01-17 at 3:58pm
otto兄:
我可能得向您補充報告一下下:近二年來我都是以「可以到處去玩玩、順便跑一跑」的說詞,才能夠參加各個馬場的,所以說事實上可以去玩玩才是重點呀!也因此後續的古坑、澄清湖、三校,都是先排好行程才「順便」報名馬拉松(半隻)唄。至於,我可以跑全隻馬還是半隻馬,這個就和老婆對我的信心成正比呀!Ouch

「泰雅馬」是唯一誇口說沒問題才爭取到同意的機會,不過成績與期望值差距太大,再加上跑回來之後,我只想找張輪椅來坐坐,以致於隔天的行程是『零』!Confused

雖然我知道這是老婆激勵我的方式(我是這麼解讀啦!),但是您知道嗎?冷風如刀,背脊樑被吹久了也是會受傷的!Dead

「國道馬」的行程沒有安排好的話,就是「浪費錢+無聊+在家附近跑跑就好了」,那就不是一隻或半隻之間的問題了呀!懇請給點行程安排上的建議呀!!
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otto 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-20
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文章數: 2555
文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-01-17 at 4:25pm
文章發表人 marschen

otto兄:
「國道馬」的行程沒有安排好的話,就是「浪費錢+無聊+在家附近跑跑就好了」,那就不是一隻或半隻之間的問題了呀!懇請給點行程安排上的建議呀!!
陳兄:
其實我對台北也是很陌生,好多地方都有去過,都是拜跑馬所賜,但礙於要趕回南部,總是來去匆匆Cry
其實台北市景點非常多,要安排相信不是問題,前提是跑回來要裝作鎮定,正常的陪家人去玩,這才是重點,我跑前幾馬的時候,鐵了回家都不敢唉,唉就是自己討皮痛
我記得我的第二馬是在第一屆的八卦山,回終點全身骨頭感覺快要拆了
那時看到有前輩在悠閒的泡茶,前輩跟我說:肖年A!跑馬厲害不在於跑多快,而是跑回來,待會要去那玩、那裡吃好料的,能正常的跟上行程,行動自如那才是厲害LOL
這位前輩就是ㄚ南的老楊,楊吉祥大哥Big smile

初馬跑泰雅沒鐵那就不正常了! 或許你很難想像,真的跑完可以如上述這樣嗎?其實可以的,相信自己,加油!

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賴皆燁 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-11-04
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文章數: 93
文章選項 文章選項   引述 賴皆燁 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-01-18 at 9:57am
初馬跑泰雅沒鐵那就不正常了!
otto前輩說的對
初馬跑完(7)日.
皆燁一直到今(11)日才又展開我個人的「恢復跑」
或許大家覺得我的恢復跑似乎拉太長了
但是我記得前輩告訴我「不要勉強」.要以能參加下一場的賽事為前提
所以在這個大前提下.遲至今日才跑.結果跑完16K後.腳步酸痛感從左腳移到右腳
真是奇怪.1種說法:哈哈休息太久了啦.這就是積在體內的乳酸還沒牌的關係.第2種說法:恢復跑太OVER了˙
 
 
另外回應marschen 兄跑台北國道那一場的話,順便還可以去那裡玩?
我建議如果有小孩的話可以去附近士林區士商路的科博館.寓教娛樂均可
  如果是夫妻2人的話.可能就請教其他的前輩了
  重點是在精不再多.自己也要休息喔

 
 
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marschen 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-12-16
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文章數: 60
文章選項 文章選項   引述 marschen 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-01-18 at 11:07am

感謝otto兄及皆燁兄的建議Tongue!我會利用春節期間好∼好地向老婆誠心稟報的Approve

先預祝各位新年快樂!!LOL
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ming 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-11-21
位置: 中華民國 台灣
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文章數: 326
文章選項 文章選項   引述 ming 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-01-24 at 12:46am

恭喜小賴完成高難度泰雅初馬,陪跑當中發現您是位具有潛能的跑者。建議您一周擇一日的練習量超過30公里以上,一回生,二回熟,三回成高手,一顆跑場熠熠之星即將誕生。

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