九十七年一月份的練跑日記

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主題: 九十七年一月份的練跑日記
發表於： 2008-01-14 at 7:27pm

呼應孤鷹兄所說的

由衷地感謝森勝大哥特地準備的甘蔗汁

真的是天降甘霖

原本快跑不下去的我在嚐到清涼解渴的甘蔗汁後

突然生出一份力量

才能勉力地跑完全場

聽到孤鷹大哥這樣說對森勝大哥更是敬佩

森勝大哥謝謝您... 您辛苦了

Feel the wind ~~
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許奎垣

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發表於： 2008-01-14 at 7:57pm

賁姐:

我是至善路跑的跑友許奎垣,西子灣馬拉松前10k我都跟著賁姐跑,覺得賁姐

腳步還蠻穩健的;後來就跟著政達兄跑,我的第二馬以03:47:47完成,破PR還進

步了18分!在此感謝賁姐的（加持）～有跑有保祐！感恩！

也感謝百信森勝兄贊助的甘蔗汁,祝森勝兄早日康復！

有機會的話倒是想跑跑百信的私房路線～澄清湖！

奎垣的跑步隨筆http://www.wretch.cc/blog/sky530378

　　　　　　　　　　　　　　　　　　至善路跑許奎垣

林森勝

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發表於： 2008-01-14 at 11:44pm

不能跑步的日子就只能為跑友服務，只是一點小意，不過準備不充分，讓後段班的跑友沒補給到也要說聲抱歉，也只好下一場再補了。

恭賀許奎垣兄跑出好成績還得了100分

，夏學長及宏榮兄也跑的嚇嚇叫，真的是有練有保祐

。

林森勝

Fun #

新手上路

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發表於： 2008-01-15 at 1:03am

原來...甘蔗汁(小攤子)帥哥就是百信的林大哥,真是久仰久仰~ 平常只有在留言板看留言,還沒見過本尊.. 呵。

還多喝了1杯,讓後段班的跑友沒補給到,真是很不好意思。真是謝謝~林大哥的付出! 前面的跑者是在互相競爭,後面的跑者則是互相鼓勵.加油打氣..讓我覺得跑友們真的都是很"可愛" !! 祝福"林大哥"早日康復

賁俊蓮

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發表於： 2008-01-15 at 7:34am

真的要謝謝猴子同學的補給，沒有那杯清涼甜蜜的甘蔗汁，一定是沒力氣的啦．

不過可能許多人不知道，林同學被一位站在旁邊的老伯唸到臭頭．因為我們急著跑杯子難免散了一地，雖然同學說他事後會掃乾淨，不過那位太過雞婆的民眾真的是唸很久．

還有，大概跑累了，喝了補給要走時，我的超級大腳還勾到桌腳，差點翻桌，差點嚇壞了猴子同學，真是對不起！

還有，好像有人抱怨沒喝到．這個就要解釋一下了，一來可能是我們喝掉了太多，二來是因為同學腳傷才二個月，沒有辦法提太重，他昨天還去敷藥呢，別忘了他真的是傷者．不然他補給的誠意可是百分百．

賁俊蓮

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發表於： 2008-01-15 at 8:01am

賽後的一早偷懶，賽後的下午來到高師大，準備要好好收操．簡單做了幾分鐘，開始慢慢跑，這裡有幾位跑友也有參加十公里及半程的比賽，大家都在散步及哈啦．

我在一旁慢慢跑，聽他們報告戰果，互相交換完成成績．大概平常都跑得慢，一堆同好都問我，怎麼看妳平常都是慢慢跑，比賽反而有好表現，我也開心謝謝大家平日的陪練．跑了十圈，四公里多，退下做操，拉筋．

跑完後，洗完澡，喝一鍋暖胃的熱湯，走一段路，吹一點風．十點多勉強自己躺下，唸一段同學給的好寶寶咒語催眠．抱著朋友送來幫助好眠的溫暖，在感恩中慢慢睡去！

心裡都有許多說不出的感謝，不敢想太多，怕動了心念，翻騰了太多情緒，強迫著自己放空心思，什麼都不敢想．十點半入睡，三點半起床，剛好五個小時．

編輯者賁俊蓮 - 2008-01-15 at 8:14am

賁俊蓮

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發表於： 2008-01-15 at 8:29am

在車上廣播的音樂聲中來到門口，今天的播放是我擁有的專輯音樂，讓我快捨不得下車，一旁瞄見隊友的車，當然就火速下車，準備趕點業績．想到週六的百公里，不想認真都不行．

一個人的起動，在冷風中，還好今天穿了長褲．第一個味道仍是芳香的橄欖．第二個味道是清香的檸檬桉．每天都不厭倦的味道．

今天的速度有點過慢，誰叫下坡快跑留下了點後遺症，今天再不好轉，一定得去看診，不能留傷，我可是打算跑到只剩最後一口氣的年紀呢！

第一圈的回頭才遇到隊友小呂，因為腳痛，所以只好委屈隊友降慢速度陪著我．回到起點喝水時，大邱在做操，孤鷹也來到，三個人的再起動．

一路上和我們和呂董交換著跑步的心得，也聽著他的跑步心態，聽著他對跑步的堅持及對自身要求的一份霸氣，還真不愧是我們的龍頭老大

在涼風中完成第二圈回到起點，猴子同學也來到，今天算十六公里．好怪，猴子同學總在清晨就有好精神．接過蔡總及同學多給的臘八粥，帶著滿身的汗及滿臉的微笑，走出澄清湖．

來到公司，邊掃地，邊想心事．擦桌子時，還是心存感謝．望著擺放桌上的稀飯，心裡又多了許多感觸！

編輯者賁俊蓮 - 2008-01-15 at 8:36am

林森勝

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發表於： 2008-01-15 at 9:45am

昨晚散步回到家，看了一下u-car的討論文章，看的太入迷兼有幾篇文章大家在比冷的程度，也因此開心的笑了笑，後果就是快接近1240才上床，在床上又回憶了白天一些事，造成1點多多才漸入睡。

也真是的叫另一猴子同學早點入睡，躺平後不要想太多，結果自己也沒做到

，ㄟ，不過我3點半爬不來，要520鬧鐘響才肯捨得離開溫暖的睡袋

。

林森勝

ahdar

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發表於： 2008-01-15 at 11:35am

小弟也要在此好好感謝一下猴子同學─森勝兄，頂著「暫時殘障」的身軀，在「最需要急救的地方」為跑友們奉上冰涼可口的甘蔗汁，這種「救苦救難」之菩薩心腸真是令人感動又敬佩。

附帶一提的是，午後開車前往旗津路上，一眼又望到猴子同學在寒風微雨中騎著摩托車回家，車上塞了滿滿的東東細軟，包括一只補給用的大冰桶，還有一副拐杖，天啊，我又感動了一次 %3cry

祝猴子同學早日康復重回賽道，別忘了柴山還有滿坑滿容的紅屁屁猴山仔在等你喔！

賁俊蓮

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