97年3月練跑日記

哇！飛小魚『食物中毒』盼望飛回來的小魚，結果變成了小魚乾，真令人心疼喔！我誠心地祝福您，早日康復！『不論妳在何時或是在何處，莫忘了我的祝福』今日窗外下?濛濛?雨，找理由偷?沒跑，在屋內做補?運動，伸展體操，舒展脊椎骨，伏地挺身，仰??抬高，前屈碰地，雙手交互往上?亞鈴等。星期六，山訓越野跑18k，星期日參加永和與新生慢跑聯誼，16k，感謝他們的熱情招待，豐盛的美食讓我們渡過美麗又難忘的星期天。昨天和朝禎兄，相?在新店溪河堤練馬拉松配速跑里程18k，本月累積里程數是216k。