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97年3月練跑日記 |
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野馬 
Senior Member 
註冊日期: 2008-03-22 線上狀態: 離線 文章數: 491 |
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 主題: 97年3月練跑日記發表於： 2008-03-22 at 9:18pm |
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今天騎了將近30公里的自行車，由南京東路出發，到青年公園，再沿新店溪畔騎到景美，經木柵懷恩隧道回家，還好沒下雨，途中的景色還不錯。
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阿財
版主 
註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2047 |
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發表於： 2008-03-22 at 12:51pm |
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是丫，是志平的化名，嗚啦啦跑得嚇嚇叫！
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陳進財
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2008-03-22 at 12:14pm |
您又知道？ 我是有眼不識泰山啊∼ 圓臉方臉長髮短髮老的少的也不知哪
先前我亂幻想『少年與狗』也不見您出聲暗示？ 您跟其他人好事之徒也一個樣、都在看好戲....  1-2月月練習量破1000k→這有暗示什麼嗎？ 沒有沒有 不關我的事吧！！  天王級如阿財先生是沒有擺什麼架子
好像也可以算入天王級那位先生亂跑令人嚇嚇叫，連狗也可以亂跑亂累計里程，連那位名女人也深感人不如狗.... 這款人 要遠離些才好 別去招惹"名列前茅"的跑者 常常的看到 酷酷的跑 酷酷的顯示里數與時間 突然說：貓小姐網址有我的狗狗照片 好像也不會酷得令人難以接近？ 不過 看到一些名人還是不要太接近才好 太閃耀得令人睜不開眼睛 快快跑掉 但是 賁姐例外  ps.昨天不跑、今天也不跑!!
pss.突然想起2006年 好像有位仁兄嗚啦啦？？也是亂跑令人嚇嚇叫 嗚啦啦=志平？？ 反正也不會有人提示 當作沒有真相好了...
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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志平
Senior Member
註冊日期: 2005-09-20 線上狀態: 離線 文章數: 309 |
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發表於： 2008-03-21 at 8:23pm |
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傍晚福和~華中~福和10k 1:06'04" 330k |
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limit.lee
Senior Member
註冊日期: 2005-10-11 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 585 |
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發表於： 2008-03-21 at 6:39pm |
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若國道馬下雨, 另一個經驗之談:最好戴頂帽子 |
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碧湖杜
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
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發表於： 2008-03-21 at 3:46pm |
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還好我夠聰明, 將國道的回條帶在身上. 高捷轉高鐵再接淡水線, 圓山站下車, 順利領回各項物品. 紀念杉嘛 ? L 號, 還沒拆, 也不知是否合穿. 應該會像獅子頭一樣, 收著, 有機會拿出來給需要的人. 昨天晚上, 湖邊7圈/55分跑完. 氣象預報, 明天深夜起會下雨. 是否會持續到週日早晨則要再觀察. 如果下雨, 環河北路起點真的不是一個辦大型活動的地方. 面積不大, 人擠人, 容易積水. 各位跑友, 尤其是散戶, 寄物時要注意, 不然跑回來保證袋子全濕. 這是我去年的經驗. 如果下雨, 輕便雨衣要帶, 穿著上到國道起點. 不然出發前已經淋濕, 凍僵. |
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享受起點到終點的過程.
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william
Senior Member
註冊日期: 2007-10-20 線上狀態: 離線 文章數: 699 |
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發表於： 2008-03-21 at 3:35pm |
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首先預祝！新竹風城長跑協會，傅文堂兄，大甲鎮瀾宮媽拉松賽挑戰百馬順利完成，接下來將往200馬邁進。 楊?昌&林朝禎 敬賀 ------------------------------------------------------------------------------------------------ 昨日輕鬆跑14k，今日早上8點47分至11點33分沿路在高灘地河邊頂?太陽跑27k，在炎熱的天氣豔陽下跑步，稍微跑幾公里全身冒汗淋漓水分流失的很快，總而言之，對體力和耐力都是很大的負荷和考驗。 編輯者 william - 2008-03-22 at 5:39am |
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志平
Senior Member
註冊日期: 2005-09-20 線上狀態: 離線 文章數: 309 |
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發表於： 2008-03-21 at 12:00pm |
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今早福和~秀朗~華中~福和15k 1:31'34" 320k |
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阿財
版主
註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2047 |
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發表於： 2008-03-21 at 8:15am |
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志平兄曾在2006年1-2月月練習量破1000Ｋ！貓有點不識泰山！
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陳進財
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飛小魚
Senior Member
註冊日期: 2007-12-12 線上狀態: 離線 文章數: 456 |
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發表於： 2008-03-21 at 12:36am |
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貓很厲害，可以連續跑8K，不吃不喝不睡~~~~啊，我是說，連續跑啦！
小魚是絕計要跑跑停停的說。一會兒口渴了，一會兒鞋帶鬆掉了，一會兒腿酸了，一會兒累壞了，一會兒喘不過氣來了，一會兒尿急跑去上廁所.........
 糟了，聽起來好像一無可取厚！有啦有啦，這兩天都有跑足整整一小時，然後再多走個一、二十分。
3/18 晚上聚餐，早上匆匆跑5.2K
3/19 11.5K
3/20 13.3K
這是從「柬國」（哈哈哈，這可是有典故的喔，真的很好笑）回來後的跑步日記。 編輯者 飛小魚 - 2008-03-21 at 12:49am |
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