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恭賀郭居恆老師完成百馬
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 恭賀郭居恆老師完成百馬
    發表於： 2008-03-25 at 4:18pm
文章發表人 民間公證人陳永星

4：11：11，當然純屬巧合。既然同時，不知為何又是郭老師367名我366名，不知電腦如何設定的。
 
別忘了，現在計時都到秒後，所以兩位的正式紀錄是4:11'11"xx，由這個xx再分出勝負。
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獅子頭 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-05-07
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文章數: 13208 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-03-25 at 5:51pm
不只星爺跟郭老師同燈同分,我跟叫練德也是3:38:17%3cO%3c%3cO%3c%3cO%3c
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郭居恒 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-11-07
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文章數: 2578 		文章選項 文章選項   引述 郭居恒 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-03-25 at 9:18pm
      各位好朋友的美言,往後更應銘記內心,以為效勞準則.若有機會,必於永和假日馬行感恩之心.現有粗俗運動腰帶乙批[(約30只),裝水瓶帶單片又太淺,可將腰帶多餘之處剪下,加長於前者並交叉縫合.]待有緣人告知!
 
TO 世寶兄:
        近期成績猛進,也當可喜可賀!%3clap不可隱私哦!%3cO%3c
 
TO 阿諾老師:
        想不到您跑輸師弟,還能教出優於師父的成績,也讓您爽翻了!%3chumbs%20Up
        每百馬醉一次,有何不妥?可惜同桌瑾兩位有心,逃過一劫!%3cO%3c
 
TO 威龍大人:
        國道馬,我也走了一段(技巧不錯,想不想學?)!%3cmbarrass%3cd
 
TO 冠軍大哥楊:
        足底磨了個1.5*5cm的水漬,怎能算是輕鬆?%3cry連拿三屆冠軍,才是順利.%3clap您真厲害!%3chumbs%20Up
 
TO 蘇小妹:
        完跑50K,不是大事,不過要從長計議.%3cug平時每天8.5K,每週一天17K(前後一天各3K),每月一天25K(前兩天及後一天休息)(或競賽型半馬亦可,前後各休息一天.);維持三個月以上,大功必可告成.練跑中,千萬不可追求時間!%3clap
 
TO 似詠後進:
        先把運動腰帶處理好,其他的部分,以後再提!%3cink
 
TO 酒國兄:
        報了名,無故未能到場,是為重傷害.%3cea%3c既使落馬,還有教訓之處可取,真是殘念!%3cuch
 
TO 阿達學長(百馬):
        有了您的奮鬥精神,加上關仔嶺之戀(錯了,是唸.)%3ceart.否則,哪來今日的國道百馬.%3clap%3chumbs%20Up%3cug
 
TO 小禎兄:
        馬場中,您的付出才令人敬佩.%3chumbs%20Up尤其一次包下永和假日馬,三屆完跑紀念品,更是無人出其右.%3clap
 
TO 大樹兄:
        真有您的,我也是如此猜測.%3cO%3c但是,有一點我不太認同,我們後段班的同學中,只有前後,沒有勝負.%3cmbarrass%3cd
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阿發 由上至下檢視
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文章數: 171 		文章選項 文章選項   引述 阿發 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-03-25 at 9:42pm

晚來的祝福與恭喜

恭喜郭老師完成百馬大業

豪邁地向貳百馬俱樂部大步向前進

更祝福您能持續跑出健康快樂的人生

以及幸福美滿的家庭！∼晚輩阿發敬賀
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陳瑞爵 由上至下檢視
Groupie
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註冊日期: 2008-01-02
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文章數: 60 		文章選項 文章選項   引述 陳瑞爵 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-03-25 at 10:08pm

恭喜賀喜郭居恒老師順利完成百馬大業勝利成功。

郭老師的功力及跑步技巧真是令人羨慕，以後如有

機會一定會跟您多多請益。記得去年三重馬拉松要

不是您在最後3公里的鼓勵和協助及時讓我喝了您

準備的補充品，我可能到現在還無法真正打破4小

時的紀錄，感恩喔!         

                                          瑞爵敬賀
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俊清 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-10-09
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文章數: 549 		文章選項 文章選項   引述 俊清 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-03-25 at 10:41pm
恭喜郭老師~完成百馬%3clap
貓空,感冒,老師贈八仙果,一直感恩在心^_^%3cmbarrass%3cd
金石一戰,前半場跟著老師%3congue
後半場,,看著老師往前推,可惜己無力在跟%3cry
有機會,能再次挑戢老師的速度~努力中>_<俊清留%3ctar
盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩.
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正得 由上至下檢視
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文章數: 1174 		文章選項 文章選項   引述 正得 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-03-25 at 10:58pm
恭喜郭老師完成百馬 %3chumbs%20Up
從跑馬至今,從郭老師那得到很多寶貴經驗
及技術指導,感恩在心頭!%3ceart
祝福您越跑越健康,越跑越快樂!%3cO%3c
跟著永和跑，成績會更好！

http://www.wretch.cc/blog/b40ccd
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-03-25 at 11:10pm
文章發表人 郭居恒

 
TO: 大樹兄
        還記得第一屆泰雅馬與您同房後,答應您,我要拼業績,並且要早您一步完成百馬,感謝您的承讓!%3c3cug
 
郭老記性好，老樹早已忘了有這段對話！%3confused
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郭居恒 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-11-07
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文章數: 2578 		文章選項 文章選項   引述 郭居恒 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-03-26 at 8:09pm
TO 永發驫馬兄:
        有了您的祝福,我們獅子頭(跑馬業績首號對象)只好"刈著等".%3cO%3c%3clap
 
TO 瑞爵兄:
        不要讓我們等太久,年初永和超馬發現您的實力依然勇猛.%3chumbs%20Up
 
TO 俊清兄:
        一點小事,別放在心上;當然,心存感恩,必屬好人.%3clap
        年輕人,有得是機會,目標要放長、放遠,至少也要以"大樹"等級的勇為對象.%3cO%3c
 
TO 正得副組長大人:
        您對永慢的付出,已獲眾人好評.永慢有您,真好!%3chumbs%20Up
 
TO 大樹兄:
      換句話說,是我在晃點您了!%3cO%3c%3cO%3c%3cO%3c
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黃榮俊 由上至下檢視
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很高興看到我同梯的郭老師完成百馬壯舉   這是人生大事   值得慶賀    真是不簡單啊
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