971227雙溪團練--上午6點30分出發--雙溪國小集合

   大家好我是台中的俊耀,這個星期六的團訓 ,很開心的跑在新竹的山上,
從今年六月開始練跑的我,終於可以在家鄉的新竹跑上一次, 沿途山上的空氣很好,
折返點的峨嵋湖很漂亮,在新竹長大的我從沒來過,所以這場團訓真的收獲頗多!

再次感謝各位傳授一些跑馬及訓練的心得,讓我回台中更要好好加油,
雖然每個月只回新竹一次,下次還要跟各位一起練跑 ,因為各位真的都很強,
另一個重點是蛋餅的的很好吃,令人回味無窮!

再次感謝大家熱情的招待,改天來台中可以來找我ㄡ!

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曾俊耀成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2008-12-24 線上狀態: 離線文章數: 15	文章選項發表回應引述曾俊耀檢舉文章引述回覆主題: 971227雙溪團練--上午6點30分出發--雙溪國小集合發表於： 2008-12-28 at 10:25pm
	大家好我是台中的俊耀,這個星期六的團訓 ,很開心的跑在新竹的山上, 從今年六月開始練跑的我,終於可以在家鄉的新竹跑上一次, 沿途山上的空氣很好, 折返點的峨嵋湖很漂亮,在新竹長大的我從沒來過,所以這場團訓真的收獲頗多! 再次感謝各位傳授一些跑馬及訓練的心得,讓我回台中更要好好加油, 雖然每個月只回新竹一次,下次還要跟各位一起練跑 ,因為各位真的都很強, 另一個重點是蛋餅的的很好吃,令人回味無窮! 再次感謝大家熱情的招待,改天來台中可以來找我ㄡ!

曾俊耀成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2008-12-24 線上狀態: 離線文章數: 15	文章選項發表回應引述曾俊耀檢舉文章引述回覆發表於： 2008-12-29 at 12:11am
	本次團練的照片 http://tw.myblog.yahoo.com/amigo-1688/photo?pid=137

juilin 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市線上狀態: 離線文章數: 1137	文章選項發表回應引述 juilin 檢舉文章引述回覆發表於： 2008-12-29 at 9:01am
	Dear 小蔡: 2009/1/1 ~ 1/4 連續假期 2009/1/3 應該沒有要團練吧 ? 謝謝
	~~~風馬~~~

小蔡成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-10-12 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 257	文章選項發表回應引述小蔡檢舉文章引述回覆發表於： 2008-12-29 at 9:10am
	我在計畫1月2日跑宇老--從錦屏大橋跑到宇老-來回約26公里去程連續13公里上坡等我公布

juilin 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市線上狀態: 離線文章數: 1137	文章選項發表回應引述 juilin 檢舉文章引述回覆發表於： 2008-12-29 at 9:19am
	Dear 小蔡: 因家中電腦被大人所用所以 2008/12/31 下班後就對外斷訊了可否提早公告瑞琳才能收到訊息感謝您了不然就傳手機簡訊通知我哪裡集合好了都可以謝小蔡囉看來這是一條高挑戰性的山坡訓練跟了也拼了跟定您了阿是跑這條路線的啦而不是跟上您的速度拉別誤會啦就醬子了 2009/1/2見了
	~~~風馬~~~

kazusn 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-12-31 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 235	文章選項發表回應引述 kazusn 檢舉文章引述回覆發表於： 2008-12-29 at 9:25am
	太恐怖了傳說中的宇老-與你同老很美的地名幾年前從e-ma車隊知道這個地方小惡魔上面很多人都有宇老戰記這是騎單車的人一個里程碑小蔡你居然要跑上去我想騎車上去然上去以娜的店吃山豬肉套餐哪時要宇老-秀巒-新光-鎮西堡-司馬庫斯- 羅浮-馬武督來個大滿貫想到就興奮

kazusn 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-12-31 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 235	文章選項發表回應引述 kazusn 檢舉文章引述回覆發表於： 2008-12-29 at 9:28am
	曾先生謝照片

kazusn 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-12-31 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 235	文章選項發表回應引述 kazusn 檢舉文章引述回覆發表於： 2008-12-29 at 9:38am
	錦屏大橋好像是在內灣再進去靠近青蛙石那附近是吧?

小蔡成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-10-12 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 257	文章選項發表回應引述小蔡檢舉文章引述回覆發表於： 2008-12-29 at 9:48am
	是的--在內灣進去一點--那邊有個原住民大雕像其實跑步還好啦--到宇老補給剛好--只是不能停太久會冷掉山上也蠻冷的--要注意保暖--好像還沒看到有人跑上去想試試看嗎? 宇老-秀巒-新光-鎮西堡-司馬庫斯- 羅浮-馬武督--- 這個路線車隊騎過的沒幾個--聽說騎過就準備當E-MA的隊長了要花10幾個小時我沒那麼多時間編輯者小蔡 - 2008-12-29 at 9:52am

阿財成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單版主註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 2047	文章選項發表回應引述阿財檢舉文章引述回覆發表於： 2008-12-29 at 9:51am
	小蔡可以改1/3？1/4再跑平路的西濱-28ｋ？
	陳進財