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參加即是贊助台灣超馬--花東176ｋ |
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m383508 
Senior Member 
註冊日期: 2008-04-27 位置: 故鄉南投 線上狀態: 離線 文章數: 144 |
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 主題: 參加即是贊助台灣超馬--花東176ｋ發表於： 2009-01-04 at 4:53pm |
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第一次176.百信澄清湖隊.有12人參加.今年不知參加如何??跑了168.被收編.真可惜.套句廣告用語.<經驗一 定要記取.歷史不可一再重演?>
跑長的馬拉松.<超馬>.也不是什麼可怕的事情?跑到自己.認為不行了.宣布放棄.大會有車接回.
<凡事豫則立.不欲則廢> .要報176得準備好好練跑.最後二個月.一天2小時.週六4小時.週日7小時.這是去年完跑者.告訴我的.
目前有三隻馬拉松跑 齡.不超過4年.準備參加.完成更好.沒完成也無損.反正.試試看.不試怎麼知道行不行?.超過101就破個人紀錄了.
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2009-01-01 at 10:47pm |
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見笑見笑！用了錯別字渾然不知。
謝謝指正，已訂正。
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安樂使
Senior Member
註冊日期: 2008-04-13 線上狀態: 離線 文章數: 796 |
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發表於： 2009-01-01 at 12:36am |
王大哥，紅字部分應改為「貿」。
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m383508
Senior Member
註冊日期: 2008-04-27 位置: 故鄉南投 線上狀態: 離線 文章數: 144 |
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發表於： 2008-12-31 at 11:35pm |
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176.等於4個標馬.再加8公里.每小時8KX24.就有192k.以這種速度<8k>.能跑上22H.還有2H.彈性空間.真是可以一試.
跑步.不伎不求.能跑多少.看個人能耐.跑89k.就超過88k了.也破一些人的長度.跑101k.又比一比多1了.
跑步.講速度..240. 300. 快腳.很快.是一種挑戰.哇好厲害.....
跑步.講長度.176 . 88.勇腳 很長.是一種挑戰.哇不可能的.不試一試 .怎麼知
道?.
跑者.能挑戰自己.超越自己.挑戰不可能.即使無法達成.我已盡力.於心無遺憾也.
因為我努力過.不是不為.不能也.
跑者.不挑戰.不超越.還考慮再三.裹足不前..事過境遷.歲月不饒人.機會不再?體力不再?不是不能?不為也?遺憾.遺憾.... 編輯者 m383508 - 2008-12-31 at 11:37pm |
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阿財
版主
註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2047 |
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發表於： 2008-12-31 at 10:14am |
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跑多跑少不是重要，應該是有計畫的跑，即使是42.195的馬拉松，也應該與超馬一樣的態度。其實跑超馬是訓練的延長，包括里程與心理狀態的加長與準備，至少2月個月的準備，菜鳥不一定跑輸老鳥。
每位跑者都是沒有下一場的經驗，但卻有可能有前一場的回憶！
準備就有信心，一起來88或是176ｋ，算一算也是好幾馬！ 編輯者 阿財 - 2008-12-31 at 10:15am |
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陳進財
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2008-12-31 at 9:51am |
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敬明老哥說的是
小弟12小時有120公里的記錄 ,首次嘗試24小時硬是跑不過120公里.
心靈受到小小創傷.
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2008-12-31 at 8:55am |
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阿樹提醒菜鳥，敬明老哥更是一針見血的提醒老鳥。
老哥的話老鳥們該列為參考，不要仗勢馬跑多了定沒問題。
敬明兄全馬有300的實力，場次也累積不計其數。但東吳24h賽還是未能跑好，是個很好的參考例，他的話更具說服力。
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李敬明
Senior Member
註冊日期: 2007-11-08 線上狀態: 離線 文章數: 460 |
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發表於： 2008-12-31 at 1:34am |
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王阿树总算是说良心话，白毛也要提醒老鸟，不是你跑了几十马或你全马的记录多好，就可以参加，还有很多的因素，内在的，外在的。。。。反正多考虑考虑。
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2008-12-30 at 9:31pm |
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這個賽事說句良心話，不鼓勵菜鳥貿然下去跑，簡直找死！
循序漸進吧，先跑好標馬，再來試50k，88k，100k......
如此方是善策，否則很快會斷送你的跑步生涯，不要逞匹夫之勇，見人吃肉你也想喝湯沒那麼容易，菜鳥慎之慎之。  編輯者 王坤樹 - 2009-01-01 at 10:44pm |
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心感如泉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-22 位置: Taiwan 板橋. 海山 線上狀態: 離線 文章數: 280 |
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發表於： 2008-12-30 at 9:13pm |
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楊兄很熱心.值得向您.敬禮.跑友以跑會友.達到最大受惠.可喜.花東縱谷風景優美.是一處馬拉松最佳跑場.去年有一位住美國台灣人.特地利用歸國考察花東縱谷馬拉松.他說在美國跑馬.聽到花東的馬拉松.風景很美.空氣新鮮.特別回國觀察.
第一次176.跑的人數不多.38人完成的只有12人.22小時完成. 難度很高.主辦單位花蓮路跑協會.<江總.>為人海派.<阿砂礫>很欣賞他.只因路線迢迢補給線.力有不逮.
176補給.2位花蓮教育大學同學.騎機車補給.很貼心.熱心.安全.很值得這次再採用.只是到最後.<第2天中午過後>人車倒在路邊休息.卻有不忍之處
176再來ㄌ.時間增加2小時 24小時.很值得超馬的跑友一試.叫您一生回味無窮
東吳24小時一直繞圈跑.花東176.往返花東縱谷.景色宜人.原住民部落.親切.加油.
第2度挑戰.心理自有準備.朋友打聽176.躍躍預試.我告訴他.FOLLOW.ME.....
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心感如泉泉如感心
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