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98年_5月_6月練跑日記

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malonlon 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-05-28
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文章選項 文章選項   引述 malonlon 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 98年_5月_6月練跑日記
    發表於: 2009-06-06 at 4:08pm

前些時候,小弟也曾在過去待過的山社,安排過內湖三尖的行程.

內湖真的是山明水秀的好所在.鯉魚山步道像在走小人國,十分有趣!

跑台北馬拉松,在堤頂大道來回前這段,可以清楚的展望碧山巖以及其後位置的忠勇山,大崙連峰等….

去探三尖的路之前,則先去撿了大崙頭()這顆小百岳.除了順利摸到基點,也遇到了有小腿那麼粗,脖子背後有類似台灣黑熊的白色v領註冊商標,看了令人腿軟的東西.

六月伏天,小心長蟲!

班長說:「天上掉下來的眼鏡不能來者不拒。要小心吶!」

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一兵 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-03-14
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文章選項 文章選項   引述 一兵 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-06-05 at 4:19pm
聽說現在的雨比醋還酸!Dead
班長說:「天上掉下來的禮物不能來者不拒。要小心吶!」Wink
非關老將,不是新兵。讀書學劍兩不成,力盡穹蒼,江山依舊?還我千里獨步!
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william 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-20
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文章數: 699
文章選項 文章選項   引述 william 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-06-05 at 7:15am

文章發表人 碧湖杜

你看楊大哥多勤勞, 用練跑迎接今年第一道梅雨鋒面.

我們不跑, 就練練嘴皮吧 ~

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杜公子@@貓所言: 下雨天就不跑了嗎????好像是如此吧????不不不....

乾嘛!淋雨虐待自己﹐萬一感冒這麼辨?昨天我是在練跑途中突然被天空一陣雨淋濕衣褲﹐『疑似』大自然掉下來的禮物無法抗拒﹐心想乾脆順其自然﹐難得偶然遇到就讓它淋個夠吧。今天窗外又是下着濛濛雨﹐我也要休跑一天。

 

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homecat 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-04-04
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文章選項 文章選項   引述 homecat 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-06-04 at 10:28pm
下雨天就不跑了嗎????
好像是如此吧????
不不不....

住家附近的有座建築物運動中心是做什麼的呢????

我去健身房、跑步機上、跑個50分鐘、又撐著雨傘匆匆走回家再外出丟垃圾....
Dead
1隻貓~
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-06-04 at 3:50pm
啊,你們說的這個阿蓮素偶嗎?
倫家那天原是那樣打算的.結果啊,永慢的全餐吞了前半,好不容易跑上擎天崗∼最後一個上的.
結果啊,就坐公車下山回家休息了Dead∼還好在溪山之前還補了一趟的金龍產業道路上山.
牽拖一下,我是見光死的,那天太熱了啦,我到了第一個雜貨店就喝了一瓶冬瓜茶,又喀了一隻冰棒.
不過,我下回還是會再試試的LOL∼跑杜公子說的路線.
 
這個路線我很喜歡,只不過前幾次都在颱風天跑上去的,當然就容易多了∼好懷念那冷冷的下雨天喔.
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王世勳 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-05-06
位置: 中華民國 台灣
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文章數: 1313
文章選項 文章選項   引述 王世勳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-06-04 at 3:19pm
阿蓮,有人在講妳了!Smile Cool
王世勳
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碧湖杜 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-17
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文章選項 文章選項   引述 碧湖杜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-06-04 at 2:58pm

有一個倫, 偷偷跟我說.

(她)原本是打算從內湖跑到至善路溪山國小.

加入永和團練, 越過平等里, 冷水坑, 抵達擎天崗稍作休息後.

縱走風櫃嘴, 然後再跑回內湖.

你們說, 這個倫素不素 ~ 轟了ConfusedConfused

享受起點到終點的過程.
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碧湖杜 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-17
線上狀態: 離線
文章數: 1260
文章選項 文章選項   引述 碧湖杜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-06-04 at 2:43pm

大熊這個行家一出手, 畢竟不同凡響.

說的一些, 我都不知道的山名.

有一條路線, 秋高氣爽的時候會去走走.

風櫃嘴小縱走擎天崗, 現在去也許遮蔭太少.

大熊住的木柵也是群山環繞, 與內湖不相上下吧.

 

你看楊大哥多勤勞, 用練跑迎接今年第一道梅雨鋒面.

我們不跑, 就練練嘴皮吧 ~Big%20smileBig%20smile

享受起點到終點的過程.
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大熊 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-11-16
位置: 台北市文山區
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文章數: 706
文章選項 文章選項   引述 大熊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-06-04 at 12:15pm
文章發表人 碧湖杜

終於知道哪裡是內湖的大崙頭(尾)山.

端午節假期, 內湖郊山逛了一圈, 又看到老鷹盤旋.

以往總是見到單飛, 此次瞧見成對雙飛.

是否表示已築巢, 準備孕育下一代 ??

 

 
杜大哥家住內湖以前不識得大崙尾山、大崙頭山??
這樣可不行喔,浪費了內湖四週有那麼多座美麗的山群
 
記得以前最喜歡來個內湖環峰O型縱走
從港漧路上小金面山,往西沿稜走剪刀石山
接著轉往北連登大崙尾山、大崙頭山
然後越過五指山南伸棱線,轉往白石湖山
再往南依序登開眼尖、龍船岩、圓覺尖
然後就是回到碧山巖附近連登鯉魚山、忠勇山
爬完再回港漧路租屋處,全程走完好不過癮
建議假日可多陪陪大嫂到處去走走喔
「高山擁有一種難以理解的力量,只要你靜靜不動,山就會分享它們的秘密。」~藍迪•摩根森(Randy Morgenson)~
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william 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-20
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文章數: 699
文章選項 文章選項   引述 william 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-06-04 at 10:39am

今天05.00梅雨季節來臨天空籠罩鋒面滯留影響窗外聽到微弱的雷雨聲我依然衝出户外跑步去﹐跑不到1k雨勢越下越大﹐路面到處都有積水的現象﹐天雨路滑左閃右閃悠悠閒閒地慢跑﹐身上只穿着短衣短褲又沒有穿雨衣衣褲也沒有載帽子﹐就這樣一大早淋雨跑步﹐哇!非常涼爽﹐Thumbs%20Up記得童年時期就很喜歡邊跑邊淋雨﹐全身濕透的那種感覺真爽﹐跑完後立刻泡澡覺得挺舒服。在雨中亂跑一通入袋10k



編輯者 william - 2009-06-04 at 10:40am
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