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東吳大學超馬定期團練

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阿財 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 阿財 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 東吳大學超馬定期團練
    發表於: 2010-08-12 at 3:25pm

東吳大學超馬定期團練開跑了:

8/21  -週六下午2點半外雙溪體育室集合,一小時簡易測量,4-8團 練,晚上可以住舞蹈教室(有冷氣)

8/22 週日上午6點跑萬里來回4小時
為便補給作業,請參加跑友留言,以預估人數。(可自行擇場參加)
台灣超馬需要更多跑友支持參與,以行動提昇台灣超馬及自我,先從4小時、50K開始,每一步都是在超越與累積下一步GO  BEYOND,預計10月份開始以晶片計時之小型賽事。
有跑道才有跑者,有了跑者才有賽事,歡迎大家一起來!



編輯者 阿財 - 2010-08-12 at 3:26pm
陳進財
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阿財 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 阿財 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-26 at 3:19pm
這是計畫,待東吳大學郭老師發令,至於有否背對背或是在原場地跑等細節,都是由主辦單位決定。只不過,如有真正定期團練或賽事,就請跑友共襄盛舉,形成動力。
陳進財
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hkp 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 hkp 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-26 at 2:48pm
文章發表人 阿財

第一次團訓(如有晶片就辦賽事)配合東京超馬團賽前訓練,預訂8/21(六)  15-21,8/22亦再跑至萬里來回56k,作一次6-6的背對背練習。


財哥:
    團訓計畫目前進行得如何?是否如期辦理?有無資格年齡限制?是否可以只參加8/21那場(8/22和我家大人跑光仁)?我在東吳超馬網頁上尚未看到相關訊息。

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andyandting 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 andyandting 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-08 at 5:15pm
受教!
Andy:PENG I
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王坤樹 由上至下檢視
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還是阿蓮知我心! Sleepy
 
24h賽心中的痛,不會想碰了。Confused
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賁俊蓮 由上至下檢視
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這裡有人皮在癢?甭亂,去跑步啦
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黃榮俊 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 黃榮俊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-08 at 2:54pm

時間過得真快,樹哥今年....再戰否?

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林志南 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 林志南 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-08 at 1:39pm
時間過著真快,樹哥今年......
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王坤樹 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-08 at 11:43am
文章發表人 andyandting

6-6』、『背對背』,這要如何解釋?
 
就我所知是:6小時長跑→休6小時→再6小時長跑訓練  稱之為back to back (背對背)訓練
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王坤樹 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-08 at 11:38am
樓上大大看你所述像個菜鳥,不知馬拉松站穩否?
答案若不是,可別學時髦趕超馬熱,先站穩基本馬拉松再進超馬界。
那些課程是開給有底的老鳥,可不是人人吃的下。Confused
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