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東吳大學超馬定期團練 |
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作者 | |
阿財 ![]() 版主 ![]() 註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2047 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2010-08-12 at 3:25pm |
東吳大學超馬定期團練開跑了:8/21 -週六下午2點半外雙溪體育室集合,一小時簡易測量,4-8團 練,晚上可以住舞蹈教室(有冷氣)
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陳進財
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阿財 ![]() 版主 ![]() 註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2047 |
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這是計畫,待東吳大學郭老師發令,至於有否背對背或是在原場地跑等細節,都是由主辦單位決定。只不過,如有真正定期團練或賽事,就請跑友共襄盛舉,形成動力。
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陳進財
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hkp ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-01-18 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 113 |
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財哥: 團訓計畫目前進行得如何?是否如期辦理?有無資格年齡限制?是否可以只參加8/21那場(8/22和我家大人跑光仁)?我在東吳超馬網頁上尚未看到相關訊息。 |
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andyandting ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2006-02-18 位置: Taiwan.Taipei 線上狀態: 離線 文章數: 140 |
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受教!
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Andy:PENG I
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王坤樹 ![]() manager ![]() 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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還是阿蓮知我心!
![]() 24h賽心中的痛,不會想碰了。
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12313 |
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這裡有人皮在癢?甭亂,去跑步啦
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黃榮俊 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2168 |
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時間過得真快,樹哥今年....再戰否? |
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林志南 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2009-03-12 線上狀態: 離線 文章數: 685 |
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時間過著真快,樹哥今年......
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王坤樹 ![]() manager ![]() 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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就我所知是:6小時長跑→休6小時→再6小時長跑訓練 稱之為back to back (背對背)訓練
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王坤樹 ![]() manager ![]() 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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樓上大大看你所述像個菜鳥,不知馬拉松站穩否?
答案若不是,可別學時髦趕超馬熱,先站穩基本馬拉松再進超馬界。
那些課程是開給有底的老鳥,可不是人人吃的下。
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