2009年1月週三團練課表

文章發表人奇異果


   其實昨天意外蹺課亦不得以，連續幾天的寒流報到，看到游泳池裏的冰水池溫度與室外游泳池相同，喜歡挑戰就往那邊報到。天波班代亦不知道怎麼產生，當時加入時年齡最大、出席率最高、速度最慢、（常常跟不上，偷懶退下休息大喘。），是不是這些原因被叫出來當班代，我亦不知道，也很慚愧當班代亦沒有為大家服務什麼東東，來參加天波班沒有壓力，依個人的速度慢慢漸進，要自己跑或跟隨跑都可以，教練是很用心策劃及教導，每月排課程來訓練大家，阿德教練謝謝您。重點在這裡：班代換人做做看，可能比較有活力。