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100年6月的跑步日記 |
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| 作者 | |
葳寶 
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註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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 主題: 100年6月的跑步日記發表於： 2011-06-11 at 7:39pm |
 明天是蔡總大人的生日，有跑海山馬的大夥們，明早看見蔡總可以跟他說聲生日快樂唷^0^   編輯者 葳寶 - 2011-06-12 at 6:54am |
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散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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Ander
Senior Member
註冊日期: 2009-07-07 線上狀態: 離線 文章數: 309 |
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發表於： 2011-06-12 at 12:01am |
有看沒有懂耶!!!
呵呵呵!!開個玩笑,別在意.
記得我嗎?有機會再去打擾.
To 蔡總: 生日快樂
編輯者 Ander - 2011-06-12 at 12:05am |
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慢慢跑
該說是跑不快 |
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葳寶
Senior Member
註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2011-06-12 at 6:56am |
 我不是故意打錯字的啦............新注音的壞處就是，原本打對的字他卻無緣無故又跳走，沒注意到，真拍謝
編輯者 葳寶 - 2011-06-12 at 6:56am |
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散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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葳寶
Senior Member
註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2011-06-12 at 10:29am |
 可愛的人乾不知道回來了幾隻？高雄今天是意外的好天氣！清早的澄清湖好涼好舒服，回到家後還下了場大雨！沒有想像中的豔陽天∼
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散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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建春
Senior Member
註冊日期: 2010-06-19 線上狀態: 離線 文章數: 688 |
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發表於： 2011-06-12 at 10:33am |
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給我全馬就是建春啦！
http://blog.udn.com/lion1680 我的部落格，有閒就來走走看看！ |
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ahdar
Senior Member
註冊日期: 2002-05-24 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2345 |
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發表於： 2011-06-12 at 3:12pm |
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丫達啦也來恭喜蔡媽媽生日快樂，再下一馬
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飛龍
Senior Member
註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
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發表於： 2011-06-12 at 7:17pm |
還是葳寶好命，台北太熱了，真的差點成人乾，不過大家都在6小時內完成，一姐還是有拿獎金的喲！朱爺還是被一姐輾過。
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許奎垣
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 455 |
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發表於： 2011-06-12 at 7:39pm |
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蔡總生日快樂!
今天渡過了一個熱情的馬拉松饗宴吧!
 編輯者 許奎垣 - 2011-06-12 at 7:41pm |
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許奎垣
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 455 |
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發表於： 2011-06-12 at 7:54pm |
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今天在比賽現場拍了一個多小時照片,回家才發覺被曬傷了
所以大熱天在戶外活動,還是要注意防曬!
下次也要學糖小粒的防曬裝備,照片如下
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2011-06-13 at 9:47am |
昨天我太輕忽了，前半程14.5K後就當步兵，還有拿出來遮一下，過了浮洲橋想說太陽從後頭照，有帽子遮著沒關係，沿路大家問我的雨傘勒，我還說不到時候！  在34K折返操出傢伙跟猛宗開始努力跑起來，只跑到高速公路下面就掛了  但一想到我們倆全馬最爛的紀錄都在這場地  再跑出保六，我的550最爛成績就會再往前，只好死命的往終點衝，最後8.2K包含補給只花46分，號稱最認真跑得一段 回到終點請賁姐幫我照相，賁姐跟我說：你的臉怎麼這麼紅，我才發現我中招了
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