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100年3月的跑步日記 |
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賁俊蓮 
Senior Member 
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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 主題: 100年3月的跑步日記發表於： 2011-03-24 at 8:08am |
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週二跑山，昨天上班時才覺得大小腿的肌肉有點痛，有點鐵腿．最糟的是雨淋了太久，喉嚨又痛又腫的．在下班後煮了一鍋熱湯喝．還要肥肥腿上貼了不少狗皮膏藥，因為實在是太痛了．吃了加強喉炎的藥，還是不舒服，痛的想要哭，就有一種不舒服的感覺
 ．半夜再起來加藥．
原本今天是打算要加量練，但身體不適，不取消都不行．但還是早起吧，總要退乳酸，總是比賽快到了，而且也好像好久沒有和隊友們碰面．
灰灰的天空裡，沒有星星也看不到月亮．我在門口來回走著，腿還是痛．快步走的阿松來了，說我怎麼好久沒來跑？只好笑著回答，我會認真的！
放好水，慢慢的起步，還可以前進．但橄欖道左彎的一個幾公尺小下坡就讓我跑的變調．小別數日這雨豆樹的枝條怎麼更加的透光及稀疏？跑到划船區，樹上的風鈴小花好像也散去了不少？慢慢的上中興塔，上鐘樓再下鐘樓，疼痛又開始了．下坡實在是好痛啊．只好走下來．再從後面上坡，等著痛痛的下坡．呲牙咧嘴的苦笑！
然後是小小呂∼俊賢來了。和他跑回橄欖道時飛龍大人快速的來到，請他自己先練，反正我也跟不上。
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於： 2011-03-23 at 2:44pm |
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跑了七年，總會說幸運的無傷無痛，因為∼一有狀況就走路啊，當然不會受傷
 ．其實也曾有小傷，但有去復健及就醫．還好有痊癒．泰元大哥是不是有傷？可要早點治療．腳傷和牙痛是一樣的，放著只會變嚴重，不會自己好．
我雖然是想追求ＰＢ及更快的速度，但其實我怕死的很，我寧願都在時限內愉快的前進就好∼我是沒志氣的人，一點都忍不過，也不想勉強．
還有你的衣服原來是琉蓮放的．我回家才看到，想了好久，就不知是怎麼回事．下回拿給你．
我聽到的百公里名單沒有李筱瑜．是黃衍齡及我們三個女生．
是女生的保障名額，也幸運也覺得是有小小的榮幸（還好曾有長里程不錯的成績），但也是驚驚的．因為實在是不太好跑．每回的至善十四公里都跑不好，更別提要再上風櫃嘴了．昨天去探路是看路況，因為沒去過，也沒跑過非柏油的越野比賽．有朋友說那路是牛走的．我故意選了個下雨天看我的跑鞋能否應付．還好可以．只是那十二公路的山路真的要小心腳踝扭傷及跌倒．第一次跑到軟腳（因為下坡的階梯很費力）．今天也難得鐵腿．而且後半是我最怕的金石要跑一趟半，真是兇多吉少啊．
不過既然選上了，就是一定要努力的．
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Laura
Senior Member
註冊日期: 2009-04-02 位置: 內壢 - 內湖 線上狀態: 離線 文章數: 279 |
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發表於： 2011-03-23 at 10:50am |
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恭喜小蓮 !!!
我是星期一開車時接到電話, 真是嚇到....差點撞上泰山收費站的警車.
整天就恍神恍神的.... 沒想到會有這種機會... 
大家都說當女生真好~ 我也是這樣想啦...
 擎天崗到風櫃嘴那段, 2010年一月去跑過一次,
6K 跑了 2小時 (下坡)... 也就是說... 來回我就得花 4小時 plus....
想想... 頭還真大 !
賁小蓮最近跑馬速度都很好, 如果不是出毒辣的太陽,
小蓮的成績一定會很好的..
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胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2011-03-23 at 10:06am |
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我就曾預言賁仔會入選，原因很簡單除了她在超馬的投入外，最大原因國內超馬女生幾乎有保障名額保護，只要敢報入選機會都很大。
相對男生就難了，沒入選者就別怨歎了，誰叫你生錯性別。
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noonrain
Senior Member
註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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發表於： 2011-03-23 at 9:51am |
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THE NORTH FACE 100km 入選者, 目前小弟知道的有:
明珠姐, 蘿菈姐, 李筱瑜, 賁姐 (女選手只有入選四位嗎?), 財哥
消息來源: 上述大姐大哥的FaceBook, JogNote, 奇摩, 以及跑者留言版
敬祝 順利完跑!!
編輯者 noonrain - 2011-03-23 at 12:33pm |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於： 2011-03-23 at 9:39am |
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泰元大哥：免失志，我在國道也落馬過，是我選跑國道的主因．但是...唉...比你好不了多少，我也趕在時限前走回來，差一點又要....
不少朋友問妳不是來雪恥的...唉...再度失敗啊...還好有走完．時間：大概五小時二十分．還好有愛路迷的吳富陽陪走．真的很累人．
那天一起跑就胃怪怪的．於是五公里就走了啦．力拚完跑．．．
跑完陪隊友去看腳，在等待時有點頭痛．難得在跑完需要臥床休息∼我每回都說自己腦內啡退不掉，兩天內都會睡不著．
不只如此．週一再請假睡覺，休息
 當天下午，睡到不少人打電話來都沒聽到．．一一回電，才發現．．．大家都在關注那THE NORTH FACE 百公里的入選．結果 ．．．馬上嚇醒．．．有入選∼而且大家都那麼厲害一下子告訴我全部女生的名單．
廿二日．請假練跑．因為沒報到是覺得可惜，被選上了卻嚇的半死∼他們如果知道我近幾場都”走”在時限前，會選我？
從內湖平地跑到風櫃嘴．再跑向擎天崗，再下山．四十公里用了多少時間？∼∼六小時二十分．那段十二公里的來回真的是沒話說．而且∼∼牛屎真的不少
請了兩天假先忙工作．再來報告路況讓有比賽的朋友們參考．
昨天去跑真不是好選擇，一路淒風苦雨的，山上的林中只我我一人，有點像逃難呢！
但是下場是狀況不好還去跑結果今早起床∼∼重感冒．．昨天真的太冷了啦 編輯者 賁俊蓮 - 2011-03-23 at 9:47am |
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RICHTER
Senior Member
註冊日期: 2005-09-07 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 441 |
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發表於： 2011-03-22 at 11:27pm |
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泰元兄：您說笑了，小弟一向跑的不好，只是標準沒那麼高，只求健康完跑為已足，呵呵。
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馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。
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葳寶
Senior Member
註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2011-03-22 at 5:28pm |
ㄟ都∼∼我都快變成大家的傳聲筒了......... 泰元大哥：朱大哥說呀.........他也不是每一場都有跑完，他說之前的88KM他只跑了81KM，但是有發證書，他怕你誤會，也希望你看開一點啦∼∼開心最重要！
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散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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陳泰元
Senior Member
註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2011-03-22 at 2:25pm |
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To 威龍兄：感謝你的鼓勵！看你之前的文章，好像都跑得很好，只有今年重出江湖的100K才跑30K
To 二妹：落馬實心裡想著幾個人幾件事，其中之一就是去年第一次跟朱大哥碰面，他說參加每一場比賽都能完跑，一直把這個當目標再努力，想不到第20場就破功了！ To 鴨子大人： 希望你的練跑日記能持續，我從那裏學到很多，不僅僅是跑步喔! To 阿達滴滴：都怪你啦，看了你2008年的文章「過了這一夜，我依然要選擇相信」，我就選擇落馬！坦白說當時你得落馬文章也是我心裡想著得其中之一件事！ 我沒有你那麼悲壯，也沒有你的能耐，要辦比賽看下輩子吧! 我家蔡總說得：照ㄟ教文的賀，免肖想辦比賽!
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「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
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ahdar
Senior Member
註冊日期: 2002-05-24 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2345 |
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發表於： 2011-03-22 at 12:38pm |
恭喜元帥「生涯初落馬」，並請用12屆拜年馬來換(2020年起算)，少一場都不行
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