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東吳大學超馬定期團練
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尚華 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-12-05
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文章數: 36 		文章選項 文章選項   引述 尚華 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 東吳大學超馬定期團練
    發表於： 2010-08-17 at 10:58am
文章發表人 賁俊蓮

昨天只說要參加團練忘了要登記說，我也要過夜！謝謝．
希望跟著各位前輩完成二場練跑的時間及里程．
印象中東吳跑出去後在楓林橋之前有幾家小店及超商可買飲料．再來就是上風櫃嘴的頂點那店才有（大概一公里多一點之前有個汲泉水處，我每回都在那裡洗臉喝水），至於下萬里那方向的路段，我則從來沒跑過，不清楚了．
至於洗手間（簡便型）也是，跑入楓林橋之前尚有，另一個則在最高點往下約五十公尺才有．
風櫃口下行約3KM為北28與北28-2鄉道岔路口有一座寺廟靈泉寺, 裡面住持尼姑非常客氣, 寺方提供的冰涼的枸杞菊花茶真是好喝, 再下去兩條鄉道匯合處為崁腳, 崁腳國小亦有商店可補給...
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阿德 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-05-07
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文章數: 3601 		文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-17 at 9:15am
萬里那邊也有小店賣飲料 ,如果門沒開,可以敲門 ,老闆不會衝出來打人.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章數: 12714 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-17 at 9:08am
昨天只說要參加團練忘了要登記說，我也要過夜！謝謝．
希望跟著各位前輩完成二場練跑的時間及里程．
印象中東吳跑出去後在楓林橋之前有幾家小店及超商可買飲料．再來就是上風櫃嘴的頂點那店才有（大概一公里多一點之前有個汲泉水處，我每回都在那裡洗臉喝水），至於下萬里那方向的路段，我則從來沒跑過，不清楚了．
至於洗手間（簡便型）也是，跑入楓林橋之前尚有，另一個則在最高點往下約五十公尺才有．
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阿財 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-06-05
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文章數: 2047 		文章選項 文章選項   引述 阿財 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-16 at 11:26am
到場互助補給經費100元，不分一二場，謝謝！
陳進財
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tclee 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-01-09
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文章數: 108 		文章選項 文章選項   引述 tclee 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-16 at 10:58am

謝謝郭老師及進財兄的說明。我會參加本次兩天的練習。請幫忙安排過夜。其餘細節待8/21再向各位前輩請教。謝謝大家的幫忙。感恩！
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-16 at 10:52am
這種練習是蠻好的訓練方式，但要個人獨自訓練則有困難必須借重團體才練的下去，個人也曾參與過東吳類似的活動，惜個人志不在超馬，此番看看就好不再心動。
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郭居恒 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-11-07
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文章數: 2578 		文章選項 文章選項   引述 郭居恒 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-16 at 10:45am
文章發表人 阿財

轉貼東吳大學超馬團練公告：

.......................... 
      3. 酌收飲料費用100元(備有水及運動飲料)，其餘補給品若有個人需求請自理
..................
進財兄:早安!
      文中所提酌收飲料費用100元.本項收費是每場次或每人?
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阿德 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-05-07
位置: 新北市板橋區
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文章數: 3601 		文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-16 at 10:31am
李威德 報名參加 兩天 的練習．
      煩請主辦單位安排  過夜.
 
謝  謝
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阿財 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-06-05
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文章數: 2047 		文章選項 文章選項   引述 阿財 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-16 at 10:23am

轉貼東吳大學超馬團練公告：

 
親愛的跑友您好

8/21(六)~8/22(日)在東吳大學外雙溪校區有團練，歡迎喜歡超馬的您一起來參加，行程如下：

8/21(六)14:30東吳大學外雙溪校區、綜合大樓三樓體育室集合，身體基本檢查
            16:00田徑場團練四小時
8/22(日)06:00風櫃口(山路)團練四小時

註：1. 超馬屬極限運動，醫療資源得來不易，基本的身體檢測讓您更了解自己
      2. 週六可夜宿舞蹈教室，請自備睡袋；可盥洗
      3. 酌收飲料費用100元(備有水及運動飲料)，其餘補給品若有個人需求請自理
      4. 響應環保， 請自備水壺或杯子，謝謝！
連絡人：塗小姐28emmy@gmail.com
*************************************************
如欲參加跑者可逕與塗小姐報名，或在此留言由小弟彙轉。現場會由工讀生提供補給事宜。
謝謝！
陳進財
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郭居恒 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-11-07
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文章數: 2578 		文章選項 文章選項   引述 郭居恒 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-16 at 10:20am
村棋兄:早安!
      暫且應付,待窗口進財兄詳解.LOL
      過夜者,至少個人換洗及睡袋要有,東吳有冷氣空間可享受.Clap
      0821補給應沒問題(在東吳校本部),0822可得帶些個人補給&$$.Embarrassed
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