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2013超馬嘉年華24小時完跑分享 |
發表回應 
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| 作者 | |
小賴桑 
Senior Member 
註冊日期: 2010-11-08 線上狀態: 離線 文章數: 106 |
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 主題: 2013超馬嘉年華24小時完跑分享發表於： 2013-02-21 at 4:09am |
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2013超馬嘉年華24小時完跑分享
編輯者 小賴桑 - 2013-02-21 at 4:09am |
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台北小林
Senior Member
註冊日期: 2010-10-04 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 305 |
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發表於： 2013-02-21 at 12:49pm |
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感謝小賴兄經驗分享,恭喜榮獲分組第一名,實至名歸,下次將會有更優秀成績出現!!
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曹小宏
新手上路 
註冊日期: 2013-02-19 線上狀態: 離線 文章數: 3 |
文章選項
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發表於： 2013-02-21 at 9:14pm |
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好強喔~~~感謝經驗分享....
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阿德
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2013-02-22 at 1:02pm |
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24h完跑後的食物 ,只剩下白米飯加醬油 ,其餘一概吃不下,3天後食慾恢復正常.
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阿財
版主
註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2047 |
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發表於： 2013-02-22 at 1:37pm |
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跑24ｈ要時時吃，但少量，如同登山聖經所言，吃一口是點心，多口是一餐，但單純多樣即可，否則複雜油膩食物難消化，也不好吸收。先前經驗，跑完麵湯最好，隔天什麼都吃，但怕運動飲料而已。
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陳進財
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小賴桑
Senior Member
註冊日期: 2010-11-08 線上狀態: 離線 文章數: 106 |
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發表於： 2013-02-22 at 3:42pm |
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謝謝財哥這珍貴的經驗！
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