跑步吃鹽片

臺灣四面環海，早年都有曬鹽之鹽場，如今因成本因素，全從外國進口原料加工。

有人跑馬只要水和運動飲料，或甚至有人沒運動飲料也可。在許多社團極豐厚的補給寵愛下，光有水和運動飲料，恐怕被罵翻了。各盡所能，各取所需吧！鹽片貴，拿小塑膠袋裝家中食用鹽，加入礦泉水運動飲料中，應該具相同功效，難道鹽片中還有其他神奇成份？

鹽，就多數跑者在跑馬過程中應非必需品。但人生豈能無鹽？

 

如果想跑的健康、愉快、長長久久，跑步途中，最好除了水、運動飲料，什麼都別吃。超馬、百k、12h、……另當別論。