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[求助]肌肉越多是不是跑得越快呢? |
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| 作者 | |
甲蟲 
Senior Member 
註冊日期: 2002-12-31 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 127 |
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 主題: [求助]肌肉越多是不是跑得越快呢?發表於： 2003-01-05 at 1:36pm |
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身體的肌肉越多是不是跑得越快呢?
是不是肌肉的肝糖儲蓄的更多呢! 那上半身的肌肉越多也會去影響下半身的力量嗎? |
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~甲蟲~
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阿田
Senior Member
註冊日期: 2002-07-20 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 258 |
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發表於： 2003-01-05 at 2:50pm |
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阿田
Senior Member
註冊日期: 2002-07-20 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 258 |
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發表於： 2003-01-06 at 10:55pm |
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你覺得健美先生一定會跑得比你快嗎？獅子會跑得比獵豹快嗎?
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甲蟲
Senior Member
註冊日期: 2002-12-31 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 127 |
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發表於： 2003-01-07 at 12:25am |
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阿田:
說得有道理，我們慢跑是要肺活量，但是身體肌力越多不是儲存的肝糖和脂肪更多嗎? 上半身的肌力，由手臂傳到胸部再傳到腰部然後腳步........ |
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~甲蟲~
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RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2003-01-07 at 2:05pm |
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與肌肉的組成, 也有關係, 有所謂的紅肌與白肌, 一個是耐力, 而另一個是爆發力, 不同人種, 兩者比例也有所不同.
我們都知道, 非洲黑人運動細胞很強, 可是, 同樣是黑人, 由於種族不同, 其肌肉組成也有差異, 東非的黑人耐力好, 適合長跑, 如肯亞, 衣索比亞就是著名的長跑王國. 西非的黑人, 則是爆發力強, 美國黑人就是源自於此 (比較接近美國與歐洲), 所以, 美國有很多的短跑健將與籃球明星, 卻少有世界級的長跑選手. |
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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甲蟲
Senior Member
註冊日期: 2002-12-31 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 127 |
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發表於： 2003-01-07 at 2:35pm |
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那各位前輩，你們都有做伏地挺身和仰臥起坐嗎?
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~甲蟲~
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賴皮
Groupie 
註冊日期: 2002-12-15 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 76 |
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發表於： 2003-01-17 at 9:08pm |
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我想因人而異吧!就像英謙兄說的~~每個人的肌肉有紅肌.白肌,但佔有的比例卻不盡相同,重要的是你的身體到底缺什麼,然後才去針對缺點改善,在大家的印象中,世界級的鐵腳幾乎都很瘦 ,不過我又想到上次在紐約馬拉松冠軍韓國"李鳳柱",如果你看過他也許會有點頭緒吧!因為他的大腿好粗壯,整個人的身材比例看起來一點也不會有覺得他很瘦的感覺!
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皮皮皮....正如其名~~想甩開我~~嘻嘻嘻!
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