軍事訓練下的跑步

 

想請教幾個困擾我很久的問題，主要是軍中跑步訓練的方面

 

我過往服役的地方是東引，有幸認識幾位特種部隊的蛙人弟兄．他們結訓的測驗有一項是一萬公尺長跑，我詢問他們的實力，他們聲稱不少人能在４０分鐘不到完跑，我也問過他們是否有測驗過３０００或５０００公尺，他們回答有，並且能再１０分半鐘∼９分半鐘左右結束三千，五千的部分也有１８分半∼１７分半的實力，但是他們的訓練沒別的辦法，就是硬操，套他們說法，跑到吐就是了．

 

再來，早期海軍司令部每年都會舉辦海軍萬米長跑比賽．我覺得很扯的是，每年前１０名的士兵，成績竟然都在２６∼３０分鐘，這豈不是變成奧運比賽了嗎？我問過幾個海軍朋友，他們都說前十名的幾乎都是特勤或是陸戰隊的士兵．我覺得很遺憾，這突顯兩件事情，第一，軍方對跑步成績的相關常識幾乎等於０，第二，營區的跑步距離可能灌水，否則跑到吐就能練到３０００公尺９分鐘，這不是顛覆了正常訓練的原理嗎？　

 

順便請教各位服役時跑步成績大概維持在怎樣的水平，小弟本人只有跑三千公尺，最快的紀錄是１４分５８秒，但退伍後終於練到１３分的水準了．

只能說軍中灌水太嚴重 虎爛到極限吧~

 

 

我以前也是在外島服役. 單位是一個特科的營級獨立排, 我雖是充員的下士, 但因為志願役人員短缺, 就被指派擔任志願役缺的副排長(營級副主官). 那時我們特科單位的基地訓是自行在駐地下基地, 期末時再由總部派官員來測驗.

 

身為義務役卻佔著副主官缺的我, 當然被指派負責基地訓練的"塞潰." 一般的學科術科還好應付, 難的是基本體能, 其中尤其以5000公尺跑步最慘. 那時規定是全單位人員要一起跑進24分內, 而我們一直到測驗的前一週都還有一半的人跑不進時間, 讓我傷透了腦筋. 很快地, 測驗日期到了, 總部測驗官也來了. 結果呢? 全排跑進22分內, 高分過關.

 

我是用了什麼訓練密招, 讓這些阿兵哥在一星期內5000公尺跑步進步好幾分鐘呢? 

 

所謂強龍不壓地頭蛇, 總部測驗官其實並不清楚我們島上場地的確切大小. 我們測驗跑步的場地一圈大約1000米, 但我卻報告說一圈有1200米. 其實差個200米是不容易看出來的, 所以總部測驗官也就不疑有它, 讓我們跑4圈, 而不是真正的5圈.

 

還記得測驗時, 我們一直互相提醒: "不要跑太快!" "裝累一點！”