難忘的桐花盃路跑

   今年桐花盃原本計劃與小兒穿著18^3新隊服在10公里的路跑賽尬車, 也是他告別年少的最後一役. 為了不要差太多,甚至想趁機討回幾年前風城路跑/ing路跑被拋在後頭的舊帳,好歹也兢兢業業地練習了一個多月, 這次不把握,上國中長高之後,可就難以望塵.
計劃如此,不過週六晚上9:30回家,老婆告知小孩腳有輕微扭傷. 隔日4:30確認他大致無礙,就快樂地向會場駛去. 到達時間約5:30, 聽到車窗外雲雀的叫聲宛轉悅耳,心情多開朗,天氣不錯,腳踩大地將這陣子的鬱悶全數散盡. 5分鐘後,小兒去上廁所,回來告知腳又在草地上滑了一下,今日不跑了. 愣了一下,也不能勉強,既來之,則跑之.7:30槍響,我就隨大隊人馬出發,小兒則在終點處等我, 出發時有超越了一些跑友,不過在領完第一個信物後,就與前後維持平衡,一陣子才會有人超越,記得前方似有兩位小朋友,我心在想他們是否比小兒跑得更快. 而後.... 我竟然躺在救護車上, 等我醒來,彷彿剛從水裡被撈起來, 我緊急關機,這空白一段我身在何處. 再長的路都走過, 為何這回停機也不喊1,2,3, 好歹有個準備,可以打方向燈路邊停車. 去醫院檢查說是血糖太低, 努力想了一下是賽前一日晚餐吃一小碗米粉,早餐吃半塊三明治太少嗎?

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Matthew 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2007-12-30 線上狀態: 離線文章數: 38	文章選項發表回應引述 Matthew 檢舉文章引述回覆主題: 難忘的桐花盃路跑發表於： 2011-05-10 at 10:53pm
	今年桐花盃原本計劃與小兒穿著18^3新隊服在10公里的路跑賽尬車, 也是他告別年少的最後一役. 為了不要差太多,甚至想趁機討回幾年前風城路跑/ing路跑被拋在後頭的舊帳,好歹也兢兢業業地練習了一個多月, 這次不把握,上國中長高之後,可就難以望塵. 計劃如此,不過週六晚上9:30回家,老婆告知小孩腳有輕微扭傷. 隔日4:30確認他大致無礙,就快樂地向會場駛去. 到達時間約5:30, 聽到車窗外雲雀的叫聲宛轉悅耳,心情多開朗,天氣不錯,腳踩大地將這陣子的鬱悶全數散盡. 5分鐘後,小兒去上廁所,回來告知腳又在草地上滑了一下,今日不跑了. 愣了一下,也不能勉強,既來之,則跑之.7:30槍響,我就隨大隊人馬出發,小兒則在終點處等我, 出發時有超越了一些跑友,不過在領完第一個信物後,就與前後維持平衡,一陣子才會有人超越,記得前方似有兩位小朋友,我心在想他們是否比小兒跑得更快. 而後.... 我竟然躺在救護車上, 等我醒來,彷彿剛從水裡被撈起來, 我緊急關機,這空白一段我身在何處. 再長的路都走過, 為何這回停機也不喊1,2,3, 好歹有個準備,可以打方向燈路邊停車. 去醫院檢查說是血糖太低, 努力想了一下是賽前一日晚餐吃一小碗米粉,早餐吃半塊三明治太少嗎?

bee 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹線上狀態: 離線文章數: 1590	文章選項發表回應引述 bee 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-05-10 at 11:36pm
	何大哥..本來看到停機還差點笑出來，哎呦，雖然是老江湖了可要小心啊，血糖低又拼命還熱，希望你完全沒事! 夏天再來赤腳跑田徑場吧! 編輯者 bee - 2011-05-10 at 11:43pm
	彭弼聲。跑跑跑向前跑觀山形聽海音別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。

noonrain 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線文章數: 1641	文章選項發表回應引述 noonrain 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-05-10 at 11:40pm
	吃什麼? 吃多少? 感覺並不是每個人都可以用一樣的標準... 小弟桐花盃跑完時做蹲下拉伸後, 起身也有突然一陣"黑暗暝"... 我想當天天氣最高達34度, 是身體出各種狀況很大的因素...

hcr03 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2008-01-27 線上狀態: 離線文章數: 18	文章選項發表回應引述 hcr03 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-05-11 at 6:29am
	何兄是衝太快？還是, 太養生了？保重.&祝無恙 /阿亮.

susanchang 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2011-05-05 位置: 新竹線上狀態: 離線文章數: 8	文章選項發表回應引述 susanchang 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-05-11 at 9:03am
	我有看到有人倒在路邊, 救護車正等著載他... 是大哥你嗎? 還是不要衝太快, 量力而為~

阿財成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單版主註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 2047	文章選項發表回應引述阿財檢舉文章引述回覆發表於： 2011-05-11 at 7:11pm
	吃太少了，沒跑也會昏倒。跑步是要能吃也能跑，反而結實瘦身，一場10ｋ與馬拉松消耗很多能量，所以前一天要吃飽非爆食，賽事當可以不吃或吃少。何先生太瘦了啦！
	陳進財

Matthew 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2007-12-30 線上狀態: 離線文章數: 38	文章選項發表回應引述 Matthew 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-05-11 at 10:04pm
	財哥說得是, 我消淡的飲食量是不足以支付大量運動的消耗. 或許以後早餐除了一大碗五穀飯外,再多吃顆蛋. 中餐地瓜外,再喝豆漿或牛奶. 剛才看了十公里成績,小學組第一名較我近日踢球場測還慢30秒, 可見那天狀況真是很糟. 而這是事後推斷,當下的我是無知的. 我想小兒應該從這次事件中有所獲,吃飽睡好,謙卑地面對每一埸比賽.

Matthew 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2007-12-30 線上狀態: 離線文章數: 38	文章選項發表回應引述 Matthew 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-05-11 at 10:11pm
	心靈受創較大, 身體把不足的養分補足即可. 夏日赤足的話,只能在夜間出沒,白天太熱, 球受得了,腳底吃不消.

Matthew 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2007-12-30 線上狀態: 離線文章數: 38	文章選項發表回應引述 Matthew 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-05-11 at 10:19pm
	平日有跑,不知有狀況,能衝則衝. 兒子在終點看成績, 不想輸得太難看.

wu1898kimo 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-10-25 線上狀態: 離線文章數: 122	文章選項發表回應引述 wu1898kimo 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-05-11 at 11:16pm
	應該會難忘到爆,好爸爸難當!